با ما ارتباط برقرار کن

مراقبت از مو

۷ باور غلط درباره کم پشت شدن موی زنان

منتشر شده

روی

 50 درصد از زنان کره زمین، از کم‌پشتی مو رنج می‌برند. اما پیش از اینکه نگران شوید بهتر است ابتدا باورهای غلطی را که در این باره وجود دارند بشناسید. 

۱. زیاد شستن موها می‌تواند باعث نازکی آن‌ها شود!

این یک برداشت اشتباه است. برعکس، موها باید مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند. مطالعات نشان می‌دهند که همان اندازه که نوع شامپو بر سلامت پوست سر تأثیر دارد، به همان اندازه بر قدرت و ضخامت موها نیز اثر دارد. استفاده از نرم‌کننده‌ها نیز به طور مرتب می‌تواند برای موها مفید باشد زیرا از گره خوردن و شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند اما مراقب باشید که فقط ساقه موها را با آن شستشو دهید نه پوست سر را.

۲. تمامی ریزش موها، دائمی هستند!

اگر فاکتورهای بیرونی مانند رژیم غذایی، استرس و زیاد ور رفتن به مو، باعث ریزش آن شده باشد، اصلاح سبک زندگی می‌تواند درمان آن باشد. اما اگر یک بیماری، زمینه ریزش مو را فراهم کرده باشد، با درمان بیماری و به کمک پزشک پوست و مو می‌توان موها را تقویت کرد. فقط در حالی که عامل ریزش مو ژنتیکی باشد، متأسفانه دائمی بوده و درمانی غیر از کاشت مو ندارد.

۳. ریزش مو فقط در زنانی که موهای نازک دارند رخ می‌دهد!

ریزش مو می‌تواند با مسائل بسیاری از جمله ژنتیک، مشکلات پزشکی مانند نقصان یا عدم تعادل هورمونی، استرس، کم‌خونی، کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی،سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، رژیم غذایی و کاهش وزن تحریک شود. هرکدام از این موارد می‌توانند با نازک شدن مو یا ریزش آن همراه باشند. بنابراین ریزش مو فقط مختص زنان کم‌مو نیست.

۴. مهم‌ترین عامل ریزش مو در زنان ژنتیک است!

ژنتیک به همان اندازه که در ریزش مو در مردان نقش دارد به همان اندازه در ریزش مو در زنان مؤثر است. اتفاقا برخلاف طاسی مردانه، ریزش مو در زنان معمولا بر اثر یک بیماری زمینه‌ای رخ می‌دهد. مهم‌ترین قدم برای درمان ریزش مو، یافتن علت آن است.

۵. بستن مو به صورت دم اسبی، ربطی به نازک شدن مو ندارد!

این کار اشتباه است. هرچه مو بیشتر تحت فشار و کشش قرار بگیرد ضعیف‌تر و نازک‌تر شده و در نهایت می‌ریزد. حتی اکستنشن مو نیز می‌تواند به دلیل فشاری که بر ریشه مو وارد می‌کند، باعث آلوپسی کششی شود. 

۶. قرص‌های ضد بارداری می‌توانند باعث ریزش مو شوند!

این باور نیمه درست است. زیرا مصرف قرص‌های ضدبارداری، با نازک شدن مو همراه است و در برخی موارد باعث ریزش مو می‌شود. اما این نازکی یا ریزش مو موقت و قابل بازگشت است. نمی‌توان گفت به طور کلی مصرف قرص‌های ضد بارداری در همه زنان باعث ریزش مو می‌شود زیرا درجه‌ آن هم در هر شخصی متفاوت است. قرص‌های ضدبارداری، می‌توانند باعث شوند تا موها از فاز رشد به فاز استراحت بروند. 

۷. تغییر در رژیم غذایی تغییری در رشد موها ایجاد نمی‌کند!

مو، از کراتین که یک پروتئین طبیغی است ساخته شده است. رژیم غذایی دارای پروتئین می‌تواند به حفظ قدرت مو و استحکام و درخشندگی آن کمک کند. گوشت، ماهی و تخم‌مرغ را فراموش نکنید. اگر گیاهخوار هستید نیز از کینوآ، سویا، عدس و لوبیا بهره ببرید. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، بیوتین، آهن، منیزیم، نیاسین و روی نیز با مصرف غلات، میوه‌ها و سبزیجات، به حفظ استحکام و درخشندگی مو کمک می‌کنند.

منبع: سلامتیسم

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی
loading...

مراقبت از مو

انواع روش های کاشت مو

منتشر شده

روی

به وسیله

کاشت مو چیست؟
کاشت مو یکی از بهترین راه‌های از بین بردن کم‌مویی به‌شمار می‌رود اگر بخواهیم به‌صورت تخصصی‌تر توضیح دهیم باید بگوییم مو یکی از قسمت‏ها‎ی مهم سر است که نقش آن در زیبایی صورت غیرقابل انکار می‌باشد. ریزش مو به دلایل مختلفی صورت می‎گیرد از جمله بیماری‏ها‎ی ارثی، استفاده از برخی داروها، سوانح و … که به بررسی عوامل ریزش مو و درمان آن می‎پردازیم.

عامل تغذیه در ریزش مو افراد مؤثر هستند، کمبود و فقر آهن، روی، کلسیم و فسفر … از جمله عامل اصلی در ریزش موی افراد مختلف می‎باشد. در این مواقع با مصرف قرص‏ها‎ی مکمل و استفاده از رژیم غذایی مناسب می‎توان موهای از دست رفته را تا حدی برگرداند. در بعضی افراد اختلالات هورمونی باعث ریزش مو می‌شود، کم‌کاری تیروئید منجر به کاهش هورمون‏ها‎ی لازم در خون می‌شود و پرکاری آن نیز هورمون‏ها‎ی اضافی را وارد خون می‎کند که این عامل استقامت ریشه‌ی مو را کاهش و در نتیجه ریزش شدید رخ می‎دهد.

با بر طرف کردن این بیماری، موها رشد طبیعی خود را از سر می‎گیرند. از سوی دیگر بر هم خوردن هورمون‏ها‎ی زنانه از جمله استروژن و هورمون مردانه آندروژن نیز عامل دیگری برای ریزش مو می‎باشد. ایجاد تعادل در هورمون‏ها‎ می‎تواند موجب رویش دوباره موها شود. از طرف دیگر چربی و خشکی پوست سر از عوامل ریزش مو می‌باشد، زمانی که پوست سر بیش از انداز چرب و به شوره دچار باشد، ریزش مو شروع می‎شود.

با توجه به عللی که برای ریزش موی سر بیان شد، در موارد نادری که ریزش موها خفیف باشد می‎توان با مراجعه به پزشک پوست و مو، رویش آن را از سر گرفت و با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‎کند،به رشد مجدد مو کمک کرد. برگشت دوباره مو های از دست رفته فقط در مواردی که علت کمبود و فقر برخی عناصر موجود در بدن باشد، ممکن است . زمانی که فرد به دلیل ژنتیکی و یا سوانح به طاسی و یا ریزش موی شدید دچار می‎شود، برای رویش مجدد موها چاره ای جز کاشت مو ندارد. که چند تا از بهترین روش های کاشت موی طبیعی اشاره می کنیم.

کاشت مو,انواع کاشت مو,جدیدترین روش کاشت مو

مراحل کاشت مو
مراحل کاشت مو در طول روش کاشت مو میزان کمی مو از ناحیه اهدا کننده که معمولا در پشت سر جدا شده و تحت بزرگنمایی میکروسکوپ، گرافت هایی ایجاد می شود که این گروه بندی های طبیعی را بدون تغییر نگه می دارند. سپس گرافت ها در برش های ریز ناحیه ریزش مو در توزیعی که شبیه رشد موی طبیعی فرد است، قرار داده می شوند.

این روش به چهار مرحله اصلی تقسیم می شود: برداشت مو از ناحیه اهدا کننده، اولین مرحله روش کاشت مو برداشت نوار اهدا کننده از محل دریافت کننده به شکلی است که کمترین آسیب به موهای اهدا کننده وارد شود و کمترین جای زخم در ناحیه اهدا کننده پس از بخیه زدن بافت ایجاد شود.

برای تبدیل بافت اهدا کننده در زیر میکروسکوپ به بخش های ریزی که تنها یک تا دو مو پهنا دارند به مهارت و کارایی زیادی نیاز است, در هنگامی که این کار به درستی صورت بگیرد، هیچ آسیب یا برش عرضی ای اتفاق نمی افتد ,قرار دادن گرافت ها آخرین مرحله از کاشت مو می‌باشد که به مهارت فنی، تجربه، تبحر و تمرکز نیاز دارد که گرافت با کمترین آسیب در جایگاه خود قرار داده شوند.
 
روش های کاشت مو
کاشت مو به روش FIT
در این روش کاشت مو واحدهای مو به صورت تك تك برداشته شده و در ناحيه طاسی پيوند مي‌گردد. در این روش کاشت مو برش جراحی در ناحیه پشت سر ايجاد نميگردد. بنابراین احتمال ایجاد جوشگاه به‌صورت خطی وجود ندارد. همچنین این روش کاشت مو در کسانی که پوست سر سفت و غیر قابل انعطاف دارند قابل استفاده می‌باشد.

کاشت مو به روش FUT
دراین روش کاشت مو یک باریکه نوار پوستی از ناحیه بانک مو برداشته شده و به قسمت جلو یا عقب سر کاشته می‌شود. در این روش نیاز به کوتاه کردن موهای پشت سر قبل از عمل نمی‌باشد و حتی امکان کاشت موهای بلند نیز وجود دارد. همچنین بالغ بر  % موهای برداشت شده در این روش به صورت سالم پیوند زده می‌شود.

کاشت مو به روش ترکیبی
در این روش کاشت مو با ترکیب دو روش FIT و FUT به طور همزمان در يك جلسه تعداد زیادی گرافت حدود ۶۰۰۰ گرافت (بالغ بر ١۵۰۰۰ تار مو) پیوند می‌گردد. کاشت موی ترکیبی در افرادی که میخواهند در يك جلسه پیوند کامل انجام دهند و طاسی وسیع دارند قابل انجام می‌باشد.

عوارض کاشت مو:
عوارض کاشت مو در صورتی که توسط یک پزشک مجرب صورت بگیرد هیچ عارضه ای متوجه بیماران نخواهد شد.

اما برخی مشکلات پس از پزشکی اجتناب ناپذیر است که موقت است و پس از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد از قبیل تورم خفیف در پیشانی که با تنظیم حالت نیمه نشسته در حین خواب برای چند شب اول و استفاده از کمپرس سرد از بین می‌رود، مور مور شدن خفیف در ناحیه سر نیز یکی دیگر از مشکلات پس از کاشت مو می‎باشد که گاهی تا چندین روز طول می‎کشد، در موارد نادری ممکن است بیمار دچار خونریزی خفیف شود.

این امر با پانسمان فشار و رعایت حالت نیمه نشسته برطرف می‎شود، اگر در قسمت‏ها‎یی که تحت کاشت مو بوده درد احساس شود، با قرص‏ها‎ی مسکن که توسط پزشک تجویز می‎شود، قابل رفع می‎باشد، اگر در قسمتی که مو کاشته شده، خارش صورت بگیرد، خاراندن ممنوع است زیرا موجب آسیب رسیدن به موها می‎شود. در مواقعی که خارش زیاد می‎شود می‎توان با شستشوی مرتب و مرطوب کردن محل کاشت با سرم شستشوی خنک، لوسیون بتامتازون و مصرف آنتی هیستامین، از میزان خارش کاست.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!

منتشر شده

روی

به وسیله

خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.

شاید شما هم گاهی اوقات دچار خارش پوست سر شده باشید. حتی اگر یک بار هم خارش پوست سر را تجربه کرده باشید، می‌دانید که عذاب‌دهنده و اذیت‌کننده است. کسانی که دچار این عارضه شده‌اند، معمولا علت این خارش را جویا می‌شوند. بعد از پیدا کردن علت خارش پوست سر به دنبال روشی برای درمان خارش پوست سر می‌گردند.

خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. با خارش بیش از حد پوست سر علاوه بر این که خارش پوست سر کاهش پیدا نمی‌کند بلکه می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی هم داشته باشد. موقعی که دچار خارش پوست سر می‌شوید ابتدا باید علت خارش آن را پیدا کرده و سپس روش مناسبی برای درمان آن پیدا کنید.

خارش پوست سر علت‌های زیادی می‌تواند داشته باشد، اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.

علت خارش پوست سر می‌تواند بیماری صدف باشد، که این بیماری باعث خارش پوست سر و حتی گاهی زخم پوست سر هم می‌شود. تشخیص این بیماری توسط پزشک مربوطه انجام می‌شود.

علت خارش پوست سر می‌تواند شپش باشد که معمولا در کودکان کم سن و سال دیده می‌شود. یک بیماری دیگر به نام لیکن پلان هم باعث خارش پوست سر و همچنین ریزش مو می‌شود. این بیماری در بین مردم کمتز از بیماری‌های ذکر شده در بالا، رایج است.

بعد از دانستن علت آن باید فکری برای پیشگیری و درمان آن نیز کرد. اگر خارش بیش از ۱۰ روز و یا ۲ هفته ادامه پیدا کرد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص جدی‌تری انجام گیرد. خارش بیش از حد موجب کچلی، زخم پوست سر، عفونت و … شود پس هم باید از مواردی که باعث خارش پوست سر می‌شوند دوری کنیم و هم مواردی که از بروز آن جلوگیری می‌کند را رعایت کنیم. برخی از این موارد عبارتنداز:

تمیز نگه داشتن شانه و برس مو 

ممکن است علت خارش پوست سر آن طور که ما تصور می‌کنیم پیچیده نیست. گاهی علت خارش پوست سر رعایت نکردن بهداشت فردی است. برس و یا شانه مو را با کسی شریک نشوید. پس موقع ایجاد خارش ابتدا به بهداشت فردی اهمیت دهید. همیشه شانه و یا برس خود را تمیز و مرتب نگه دارید.

ماسک مو برای اتمام خارش سر 

ماسک مو بهترین روش مراقبت از مو و پوست سر است. برای درمان خارش پوست سر هم می‌توانید با کمک آووکادو و عسل یک ماسک مو عالی درست کنید که هم برای موها و هم پوست سر بسیار مفید است. با استفاده از ماسک مو (چند بار در هفته) باکتری‌ها را نابود کنید. برای تهیه این ماسک بهتر است موز کوچک له شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و نصف آووکادو مخلوط کرده و ماسک را به پوست سرتان بزنید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با یک شامپو مناسب موهایتان را شست و شو دهید.

کاهش و پیشگیری از خارش پوست سر با تغذیه صحیح و مناسب 

همانطور که می‌دانید تغذیه در ایجاد و درمان انواع بیماری‌ها بسیار موثر است. ممکن است عفونت‌های قارچی و التهاب که باعث خارش پوست سر می‌شوند، از تغذیه ناصحیح باشد. برای پیشگیری از این عارضه بهتر است از قند؛ شکر، سویا، بادام زمینی و الکل و … دوری کنید.

بهتر است غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید که ضد عفونت و قارچ هستند، برخی از این خوراکی‌ها و غذاها عبارتنداز: آووکادو، موز، سیر، زنجبیل، روغن نارگیل و … که البته فقط نمونه‌ای از خوراکی‌های ضد عفونت‌های قارچی هستند.

پس خارش سر هم بی‌ارتباط با تغذیه نیست، با تغذیه سالم و اصولی می‌توانید از هر گونه بیماری به دور باشید.

دوری از مواد شیمیایی برای رهایی از خارش 

امروزه بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی مراقبت از مو، شیمیایی هستند مصرف این مواد شیمایی باعث خارش سر، التهاب، اگزما و آسیب دیدن موها می‌شوند. سعی کنید از روش‌های طبیعی برای ساخت نرم‌کننده مو، رنگ مو و … استفاده نمایید.

باید هر چه سریع‌تر راه و یا راه‌هایی برای درمان عارضه ذکر شده پیدا کرد.

خارش سر بی‌ارتباط با تغذیه نیست‎

در ادامه روش‌های خانگی برای درمان خارش پوست سر را بیان می‌کنیم:

درمان خارش با آب پیاز 

برای تهیه آب پیاز به یک پیاز کوچک و گلوله پنبه نیاز دارید. برای تهیه این درمان خانگی کافی است یک پیاز را پوست کنده و رنده کنید. آب آن را جدا کرده و با گلوله‌ی پنبه روی تمام سطح پوست سرتان استفاده کنید. ۲۰ تا۳۰ دقیقه باید روی پوست سر بماند. سپس با کمک شامپو موها و سرتان را شست و شو دهید.

اسپری بابونه برای پوست سر 

برای تهیه این درمان خانگی باید یک مشت گل بابونه و ۲ فنجان آب را مخلوط کنید به این ترتیب که:

آب را به نقطه‌ی جوش رسانده و گل‌های بابونه را هم به آن اضافه نمایید، اجازه دهید این ترکیب آن‌قدر بجوشد که رنگش تغییر پیدا کند سپس اجاق را خاموش کرده و منتظر سرد و خنک شدن آن باشید. سپس آن را صاف کرده و در یک اسپری تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید. هنگام خارش پوست سر، مقداری از آن را روی پوست اسپری کنید تا سریعا از دست خارش خلاص شوید.

روغن زیتون و تاثیر آن بر خارش سر 

با کمک زیتون هم می‌توانید خارش سر را از بین ببرید. برای استفاده از روغن زیتون کافی است آن را گرم کرده روی پوست سر و موهایتان بمالید فرصت دهید تا در طول شب بماند. صبح روز بعد موهایتان را مثل همیشه بشویید.

از جوش شیرین برای درکان خارش استفاده کنید 

خواص جوش شیرین در زمینه زیبایی بسیار زیاد است، همچنین یک روش درمان برای خارش پوست سر نیز به شمار می‌آید. برای استفاده از آن کافی است با ۲ – ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین و مقداری آب، خمیر تهیه کنید و این خمیر را روی کف سر بمالید و اجازه دهید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را آبکشی نمایید.

روغن آرگان درمانی جدید برای خارش پوست سر 

یک روش درمان خارش پوست سر استفاده از روغن آرگان است. برای تهیه آن کافی است روغن آرگان را روی کف سر مالیده و به آرامی چند دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید یک شب روی سرتان بمان، صبح روز بعد موهایتان را بشویید.

منبع: صورتی ها

ادامه ی خواندن

مراقبت از مو

درمان موخوره بدون کوتاهی، 3 روش ساده و خانگی

منتشر شده

روی

به وسیله

موخوره، مشکلی چهارفصل و تکراریه که خیلی از خانوما از اون رنج میبرن. غیر از اینکه سلامت موها به خطر میفته، ظاهر خشک، وز و بدون تعارف، زشتی هم ایجاد می کنه که قطعا هیچ خانومی دوست نداره با چنین موهایی به عنوان یه فرد شلخته و نامرتب معرفی بشه تازه این مشکل فقط مربوط به خانوما نیست و موخوره در آقایون هم وجود داره. اما واقعا غیر از کوتاه کردن موها که دم دستی ترین راه حل موخوره هستش، راهی برای پیشگیری و درمان این مشکل وجود داره؟

خوشبختانه جواب مثبته و فقط کافیست با ما همراه باشین.

موخوره و شکاف انتهای مو

روغن نارگیل

از بین روغنای طبیعی، می تونیم بگیم که روغن نارگیل بهترین انتخاب برای درمان و پیشگیری از موخوره موهاست. این روغن حاوی اسیدهای چرب هستش که هم برای تغذیه رسانی به بافت مو مناسبه و هم اینکه بسیار مرطوب کننده هم هست از خشک شدن و شکاف انتهای مو جلوگیری می کنه. غیر از این، باید بگیم که خاصیت ترمیم کنندگی خیلی بالایی هم داره و می تونه موهای دوشاخه شده رو تعمیر و بازسازی کنه.

پس روغن نارگیل رو از بین همه پیشنهادهای دیگه انتخاب و امتحان کنین و برای نتیجه گیری بهتر، هر 2-3 روز یکبار، با 2 تا 4 قاشق روغن نارگیل (قبلش کمی اونو گرم کنین)، ابتدا تا انتهای مو رو بهش آغشته کنین و موها رو ببندید و اونا رو با یه کلاه پلاستیکی بپوشونین و شب تا صبح بمونه و بعد با شامپوی ملایمف موها رو بشویین.

این روش برای درمان و پیشگیری از موخوره و همچنین خشکی و وزی موها، خیلی موثره و خیلی هم زود بهتون جواب میده.

روغن نارگیل

مخلوط مایونز و ژل آلوئه ورا

آیا فکر می کنین که مایونز فقط برای بهتر کردن طعم ساندویچ و غذا مناسبه؟ اگر از ما سوال کنین که بهتون میگیم این طور نیست که چون این سس پرچرب اصلا برای تناسب اندام مناسب نیست در عوض برای زیبایی و سلامت موها، می تونه خیلی عالی باشه، چون در ترکیبش از روغن و تخم مرغ استفاده شده که برای ترمیم و بازسازی موها خیلی موثره.

2 قاشق سس مایونز رو با یک قاشق ژل آلوئه ورا میکس کنین و مثل روش قبلی به موها تون بمالین. می تونین زمان آغشته موندن موها رو کمتر کنین (مثلا 2 ساعت هم می تونه کافی باشه و هفته ای 2 بار استفاده از اون هم کاملا نتیجه بخشه). ژل آلوئه ورا و مایونز، موهاتونو خیلی زود نرم و براق می کنن.

ماسک سس مایونز برای درمان مو

سس مایونز

اسپری نرم کننده و مرطوب کننده گلاب

از بین ترکیب های طبیعی و سنتی که برای ترمیم و بازسازی موها بهتون معرفی میشه، حتما گلاب براتون غریبه تر هستش اما این بار باید با این دستور فوق العاده آشنا بشین تا به بهترین دوست زیبایی موهاتون تبدیل بشه.

4 قاشق غذاخوری گلاب

یک قاشق غذاخوری آب لیمو

یک قاشق غذاخوری عسل

8 قاشق غذاخوری آب

این مواد رو با هم مخلوط کنین و در یک بطری اسپری بریزین و هفته ای 2 بار، تمام موها رو با اون اسپری کنین. یکی از بهترین و طبیعی ترین نرم کننده ها و مرطوب کننده ها، عسل، آب لیمو و گلاب هستن که در این دستور به کار رفتن. اما غیر از خاصیت نرم کنندگی، این مواد به خوبی می تونن شفت موها را محافظت و از شکاف خوردن اونا جلوگیری کنن و همچنین در تقویت رشد موها هم موثرن.

گلاب

ادامه ی خواندن
آگهی
آگهی
loading...

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی خانوادگی دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com