با ما ارتباط برقرار کن

مراقبت از مو

۷ باور غلط درباره کم پشت شدن موی زنان

منتشر شده

روی

 ۵۰ درصد از زنان کره زمین، از کم‌پشتی مو رنج می‌برند. اما پیش از اینکه نگران شوید بهتر است ابتدا باورهای غلطی را که در این باره وجود دارند بشناسید. 

۱. زیاد شستن موها می‌تواند باعث نازکی آن‌ها شود!

این یک برداشت اشتباه است. برعکس، موها باید مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند. مطالعات نشان می‌دهند که همان اندازه که نوع شامپو بر سلامت پوست سر تأثیر دارد، به همان اندازه بر قدرت و ضخامت موها نیز اثر دارد. استفاده از نرم‌کننده‌ها نیز به طور مرتب می‌تواند برای موها مفید باشد زیرا از گره خوردن و شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند اما مراقب باشید که فقط ساقه موها را با آن شستشو دهید نه پوست سر را.

۲. تمامی ریزش موها، دائمی هستند!

اگر فاکتورهای بیرونی مانند رژیم غذایی، استرس و زیاد ور رفتن به مو، باعث ریزش آن شده باشد، اصلاح سبک زندگی می‌تواند درمان آن باشد. اما اگر یک بیماری، زمینه ریزش مو را فراهم کرده باشد، با درمان بیماری و به کمک پزشک پوست و مو می‌توان موها را تقویت کرد. فقط در حالی که عامل ریزش مو ژنتیکی باشد، متأسفانه دائمی بوده و درمانی غیر از کاشت مو ندارد.

۳. ریزش مو فقط در زنانی که موهای نازک دارند رخ می‌دهد!

ریزش مو می‌تواند با مسائل بسیاری از جمله ژنتیک، مشکلات پزشکی مانند نقصان یا عدم تعادل هورمونی، استرس، کم‌خونی، کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی،سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، رژیم غذایی و کاهش وزن تحریک شود. هرکدام از این موارد می‌توانند با نازک شدن مو یا ریزش آن همراه باشند. بنابراین ریزش مو فقط مختص زنان کم‌مو نیست.

۴. مهم‌ترین عامل ریزش مو در زنان ژنتیک است!

ژنتیک به همان اندازه که در ریزش مو در مردان نقش دارد به همان اندازه در ریزش مو در زنان مؤثر است. اتفاقا برخلاف طاسی مردانه، ریزش مو در زنان معمولا بر اثر یک بیماری زمینه‌ای رخ می‌دهد. مهم‌ترین قدم برای درمان ریزش مو، یافتن علت آن است.

۵. بستن مو به صورت دم اسبی، ربطی به نازک شدن مو ندارد!

این کار اشتباه است. هرچه مو بیشتر تحت فشار و کشش قرار بگیرد ضعیف‌تر و نازک‌تر شده و در نهایت می‌ریزد. حتی اکستنشن مو نیز می‌تواند به دلیل فشاری که بر ریشه مو وارد می‌کند، باعث آلوپسی کششی شود. 

۶. قرص‌های ضد بارداری می‌توانند باعث ریزش مو شوند!

این باور نیمه درست است. زیرا مصرف قرص‌های ضدبارداری، با نازک شدن مو همراه است و در برخی موارد باعث ریزش مو می‌شود. اما این نازکی یا ریزش مو موقت و قابل بازگشت است. نمی‌توان گفت به طور کلی مصرف قرص‌های ضد بارداری در همه زنان باعث ریزش مو می‌شود زیرا درجه‌ آن هم در هر شخصی متفاوت است. قرص‌های ضدبارداری، می‌توانند باعث شوند تا موها از فاز رشد به فاز استراحت بروند. 

۷. تغییر در رژیم غذایی تغییری در رشد موها ایجاد نمی‌کند!

مو، از کراتین که یک پروتئین طبیغی است ساخته شده است. رژیم غذایی دارای پروتئین می‌تواند به حفظ قدرت مو و استحکام و درخشندگی آن کمک کند. گوشت، ماهی و تخم‌مرغ را فراموش نکنید. اگر گیاهخوار هستید نیز از کینوآ، سویا، عدس و لوبیا بهره ببرید. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، بیوتین، آهن، منیزیم، نیاسین و روی نیز با مصرف غلات، میوه‌ها و سبزیجات، به حفظ استحکام و درخشندگی مو کمک می‌کنند.

منبع: سلامتیسم

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

مراقبت از مو

یک راه ساده برای حفظ موی سر

منتشر شده

روی

به وسیله

همه افراد به طور معمول روزانه ۲۰ تا۱۰۰ تار موی خود را از دست می‌دهند، اما ریزش مو بیش از این مقدار باعث کم مویی فرد می‌شود.

 درباره خاصیت های عسل می افزاید: علت ریزش مو متفاوت است از جمله نبود تعادل هورمونی، مراقبت‌نکردن از مو، سوءتغذیه، مصرف بعضی از داروها از جمله داروهای غنی از ویتامین A یا داروهایی که برای درمان بیماری‌های مختلف مانند نقرس، فشار خون، اختلال تیروئید و افسردگی تجویز می‌شود. گرچه ریزش مو ناشی از موارد یاد شده را نمی‌توان به طور کامل کنترل کرد، اما با به کار بستن شیوه‌هایی، می‌توان آن را کاهش داد.

عسل و مکانیسم جلوگیری از ریزش مو
بالابودن میزان قند عسل، باعث حفظ آب و در نتیجه حفظ رطوبت مو می‌شود. این رطوبت باعث نرم ماندن پوست دور ناخن نیز می‌شود. علاوه بر این، عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد که پوست سر را سالم نگه داشته و شوره سر و در نتیجه ریزش مو را کاهش می‌دهد.

درمان ساده و آسان برای مراقبت از مو
یک قاشق مرباخوری پودر دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و روغن زیتون به میزان کافی مخلوط کنید و روی پوست سر قرار داده و ماساژ دهید و پس از ۲۰ دقیقه بشویید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، این کار را حداقل هفته‌ای سه بار تکرار کنید.

اگر مو بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرد خشک و کدر می‌شود. این کدری را می‌توان با مالیدن مخلوطی از دو قاشق غذاخوری عسل و دو پیمانه آب ولرم به مو از بین برد.‌

هنگام استحمام مقداری عسل و روغن زیتون را به شامپوی ملایم اضافه و از آن استفاده کنید تا مو تمیز، براق و نرم شود.‌ شب قبل از خواب یک‌چهارم پیمانه آب پیاز را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به پوست سر بمالید و صبح روز بعد بشویید.

همچنین می‌توانید زرده تخم مرغ را با مقدار خیلی کم عسل (حدود یک قاشق غذاخوری) مخلوط کنید و به پوست سر بمالید و پس از ۳۰ دقیقه سر خود را بشویید.

البته به یاد داشته باشید برای پیشگیری از عوارض جانبی مانند ایجاد چسبندگی از عسل به میزان بسیار کمی استفاده کنید، هرگز عسل را گرم نکنید و برای نرم کردن مو، عسل را با روغن مخلوط کنید.

شیوه‌های دیگر برای مراقبت از مو
گرچه استفاده از عسل برای مراقبت از مو راهکار مناسبی است، اما برای به دست آوردن نتیجه بهتر لازم است برنامه غذایی سالمی را اتخاذ کنید، به عنوان مثال، میوه‌های تازه، انواع سبزی، مغز، جوانه، شیر، غلات سبوس دار، سویا و ماهی را که مصرف آن نه‌تنها برای مو، بلکه برای سلامت بدن نیز مفید است، در برنامه غذایی خود بگنجانید.

ادامه ی خواندن

مراقبت از مو

تقویت ابرو با راهکارهای طلایی

منتشر شده

روی

به وسیله

اگر مایلید ابروهای پرپشت و ضخیمی داشته باشید به شما توصیه می کنیم قبل از اقدام به تاتو و یا هاشور ابرو، از علل کم پشتی ابروهایتان اطمینان حاصل کرده و آن ها را درمان یا تقویت کنید. در این مقاله شما را با دلایل ریزش ابرو و راهکارهای رشد مجدد ابروها آشنا می نماییم.

۲ ماه است آرایشگاه نرفته‌ام و صبر کرده‌ام همه موهای ابرویم، تمام و کمال سبز شوند تا دوباره همان ابروهای پهن و زیبای ۲۰ سالگی‌ام را داشته باشم. هر روغنی که دوست و آشنا معرفی کرد یا در داروخانه‌ها دیدم، خریدم و استفاده کردم اما دریغ . آنقدر موهای ابرویم «یکی بود یکی نبود» درآمده که حسابی از ریخت افتاده‌ام و اصلا فکر نکنم آرایشگرم کار خاصی از دستش بربیاید، مگر اینکه جادوگر باشد!

هیچ یادم نیست ابروهایم در این ۱۰ سال چه بلایی سرشان آمد که به این روز افتادند. قبلا ابروهایی پرپشت، بلند و زیبا داشتم و خانم آرایشگر می‌توانست به هر مدلی که دوست داشتم، درشان بیاورد اما حالا مدت‌ها بود مجبور بودم مدام نازک‌شان کنم تا نقاط خالی داخلش دیده نشود! دیگر از این مدل یکنواخت خسته شده‌ام و دلم تنوع می‌خواهد. البته چندباری به تاتو فکر کردم اما می‌ترسم زود دلم را بزند !

شما هم دوست دارید ابروهای‌تان مثل گذشته‌ها پرپشت شود؟ در این‌مطلب به شما خواهیم گفت چطور این کار را انجام دهید؛ با ما همراه باشید.

بگذارید ابروها استراحت کنند : با بند و موچین قهر کنید
خیلی از متخصصان زیبایی معتقدند زیاد برداشتن ابروها به مرور باعث کم شدن موهای ابرو می‌شود. پس بهتر است مدتی به جان ابروهای‌تان نیفتید و بگذارید استراحت کنند و فرصت داشته باشند کم‌کم رشد کنند. گاهی ریزش ابرو به‌خاطر وجود بیماری خاصی پیش می‌آید اما اگر مطمئن هستید که مشکلی وجود ندارد، بین ۶ تا ۸ هفته باید انتظار بکشید تا موهای ابرو فرصت کافی برای رشد دوباره داشته باشند. البته اگر عجله دارید و می‌خواهید ابروهای‌تان زودتر رشد کنند و پر شوند، بهتر است از روش‌های طبیعی کمک بگیرید تا مطمئن باشید عوارضی برای پوست صورت و موهای ابروها ندارند.

روغن زیتون برای تقویت و رشد ابرو
از فواید روغن زیتون زیاد شنیده‌اید اما شاید ندانید به رشد ابروها هم کمک می‌کند. کافی است هر شب کمی روغن زیتون را با گوش پاک‌کن روی ریشه‌های قسمتی که ریخته، بمالید و فقط روی قسمت‌های خالی و جاهایی که می‌خواهید مو رشد کند، روغن بگذارید. بعد موهای ابرو را با مسواک مخصوص شانه کنید و صبح روغن‌ها را بشویید.

ضخیمم شدن ابروها با وازلین
شما را نمی‌دانم اما من هرگز فکر نمی‌کردم با وازلین بتوان ابروها را تقویت کرد! کافی است دو بار در روز وازلین روی موهای ابروی‌تان بمالید تا تاثیرش را ببینید. البته وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آنها را ضخیم‌تر می‌کند؛ در نتیجه ابروها پرتر به‌نظر می‌رسند. اگر ابروهای باریک ولی پر و یکدست می‌خواهید، حتما این روش را امتحان کنید و از نتیجه‌اش لذت ببرید.

پرپشتی ابرو در کوتاه‌ترین زمان با روغن کرچک
می‌خواهید ابروهای‌تان ظرف مدت کوتاهی رشد کرده، ضخیم و پرپشت شوند؟ با روغن کرچک به هردو خواسته‌تان می‌رسید. مقدار کمی از آن را روی ریشه ابروها مالیده، ماساژ داده و بعد ابروها را شانه کنید. البته اگر نمی‌خواهید دچار مشکل موی زائد شوید، فقط روی خط ابروی‌تان را با این روغن ماساژ دهید. برای ماساژ سرانگشتان‌تان را به روغن کرچک آغشته کرده و در جهت خواب موها را روی ابرو بکشید طوری که ساقه و ریشه آنها را کمی آغشته کند.

دلایل ریزش ابرو
موی ابروها به دلایل مختلفی می‌ریزد که مهم‌ترین آن نوعی خاصی از بیماری آلوپشیاست؛ در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول‌های مو را به عنوان باکتری شناسایی کرده، درنتیجه رشد موها را کند می‌کند و رویش مجدد ابرو بسیار سخت می‌شود. البتهاسترس خیلی زیاد و عدم تعادل هورمون‌ها هم ریزش ابرو می‌آورد که هرکدام از این موارد، درمان خاص خود را داشته و به کمک متخصص نیاز دارد.

اگر ابـروهـای‌تان به‌شدت می‌ریزد، به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را کنترل کند، چون کم کار شدن تیروئید می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابروها شود؛ همچنین اکسیژن به رشد موها کمک می‌کند و آهن هم در اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها موثر است. خوردن غذاهای آهن‌دار یا مکمل‌های آهن می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.

رویش دوباره ابروها
بسته به علت ریزش یا کاهش موهای ابرو، مدت زمان رویش دوباره ابروها متفاوت است. مثلا اگر ابروهای‌تان به خاطر موچین و تیغ از دست رفته باشد، احتمالا در عرض دو هفته شروع به رشد دوباره می‌کنند‌. البته اگر ابروها را مرتب با تیغ بزنید یا منطقه خاصی را مدام با موچین ‌بردارید، دیگر نباید انتظار رشد سریعش را داشته باشید.

اگر هم به خاطر بیماری خاصی ابروهای‌تان ریخته، احتمالا به این زودی‌ها رشد نخواهد کرد و حتی شاید نیاز به راهکارهای درمانی باشد. ریزش ابرو براثر استرس هم، ابتدا نیاز به ریشه‌یابی استرس دارد تا با رفع علت استرس، فشار از روی فرد برداشته شده و دوباره ابروها رشد عادی خود را از سر بگیرند.

رشد موی سر و ابرو با ماینوکسیدیل‌
در داروخـانه‌ها مـحـلول ماینوکسیدیل ۵ درصد بدون نسخه در اختیار همه قرار می‌گیرد که این دارو می‌تواند به رشد موی سر و ابروها کمک کند. شما هم می‌توانید برای رشد موی ابروهای‌تان، روزانه از محلول ۵‌درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این ترتیب که با احتیاط زیاد، روزی یک‌بار مقداری از این ماده را روی خط ابروها بمالید. پیشنهاد می‌کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک‌کن به ابروها بمالید تا مبادا روی قسمت‌های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می‌تواند باعث افزایش ریزش ابروها شود.
البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه‌ها وجود دارد که استفاده از بعضی‌هایش تاثیر زیادی داشته و عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین ۶B می‌تواند در تقویت موها و پوست و ناخن‌ها موثر باشد؛ بنابراین مصرف روزانه ویتامین B‌کمپلکس که حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۶B است، کمک‌کننده خوبی برای رشد ابروهای‌تان خواهد بود. با این وجود در این مورد از متخصصان پوست مشورت بگیرید.

ویتامین‌ های مناسب رشد ابرو
ویتامین‌های E، ۳B، ۶B، A و C می‌توانند رشد موهای بدن را افزایش داده و سطح هورمون‌های بدن را در حد نرمال نگه دارند.

ماساژ ابرو
فکر نکنم کسی باشد که از ماساژ گرفتن حس خوبی پیدا نکند و به‌طور کلی ماساژ دادن برای همه بدن به‌خصوص برای پوست صورت که نیاز به مراقبت بیشتری دارد، بسیار مفید است. البته ماساژ دادن صورت فقط به پوست این ناحیه کمک نمی‌کند بلکه برای رشد بهتر موها هم موثر است؛ البته برای ماساژ دادن، باید کاربلد باشید تا نتیجه خوبی بگیرید.

برای ماساژ دادن ابروها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص موهای ابرو، ‌ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید، حتی می‌توانید با نوک انگشت‌ها و با حرکاتی دورانی به سمت گوشه‌های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید. خوب است این کار را دو بار در روز انجام دهید. در ضمن بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل یک ربع روی ابروها باقی بماند؛ چراکه روغن بادام سرشار از ویتامین‌ E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می‌توانند به رشد ابروها کمک کنند. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، می‌توانید صورت‌تان را بشویید.

غیر از روغن بادام می‌توانید از روغن زیتون هم برای ماساژ ابروها استفاده کنید و این کار را پنج دقیقه ادامه دهید تا به زودی تاثیر مثبت آن را ببینید. مراقب باشید هنگام ماساژ ابروها از سر انگشتان‌تان کمک بگیرید. با آرامش این کار را انجام دهید و مقدار اندکی روغن بردارید. برای هر ابرو یک تا دو قطره روغن کفایت می‌کند. استفاده بیش از حد از روغن به بسته شدن منافذ پوستی منتهی می‌شود.

ادامه ی خواندن

مراقبت از مو

درمان فوری و جلوگیری از ریزش مو سر

منتشر شده

روی

به وسیله

افزایش سن نیز یکی از عامل‌های اثر گذار در ریزش موست، ریزش موی سر به دلایل هورمونی بیشتر در آقایان رخ می‌دهد و به همین دلیل بیشتر مردان سالمند دچار طاسی و ریزش موی سر هستند

ریزش موی سر به دلایل مختلفی رخ می‌دهد، از جمله عامل‌هایی که سبب ریزش موی سر می‌شود می‌توان نوسان‌های هورمونی، خشک بودن یا چربی بیش از حد پوست کف سر، ریشه و ساقه موها، کم خونی، انجام شیمی درمانی در مبتلایان به سرطان، ابتلا به بیماری خود ایمنی آلوپشیا آره آتا، رنگ کردن و استفاده از دکلره و سایر مواد شیمیایی برای دگرگون کردن رنگ به میزان زیاد، وسواس کندن موی سر، عامل‌های ژنتیکی و بهداشت ضعیف را نام برد.

افزایش سن نیز یکی از عامل‌های اثر گذار در ریزش موست، ریزش موی سر به دلایل هورمونی بیشتر در آقایان رخ می‌دهد و به همین دلیل بیشتر مردان سالمند دچار طاسی و ریزش موی سر هستند، بانوان نیز پس از یائسگی و به دلیل نوسان‌های هومونی دچار کم پشتی و نازک شدن مو‌های سر می‌شوند.

هر رشته مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است و به وسیله لایه‌ای خارجی و ناصاف به نام کوتیکول پوشیده شده است، تنها قسمت زنده درمو‌ها داخل فولیکول‌ها یا حتی ریشه موی است که در لایه‌های دِرم و اپیدرِم پوست کف سر قرار دارند.

پیری مو‌ها به دلیل نوسان‌های میکروسکوپیک، بیوشیمیایی و هورمونی است که بر فولیکول مو اثر می‌گذارد و سبب ریزش مو و توقف ریشه سازی درکف سر می‌شود.

هر تار مو طول عمرطبیعی به میزان چهار الی ۵ سال دارد. هر مو درهرماه به طور متوسط یک و بیست وهفت صدم سانتی متر رشد می‌کند. یک تار مو با طول ۳۰ سانتی متر طول عمری سه ساله داشته اند.

به تدریج همزمان با افزایش سن، سلول‌های کوتیکول مو آسیب می‌بینند و به این ترتیب مو‌ها ظاهری شکننده و ضعیف پیدا می‌کنند. همچنین فولیکول‌های مو به تدریج قادر به تولید مو‌هایی قوی و ضخیم نخواهند شد.

این روز‌ها در جهان محصول‌های جلوگیری از ریزش و پیری مو‌های سر تجارتی چند صد میلیارد دلاری درجهان است. بسیاری از شرکت‌های بین المللی با ادعای جلوگیری از ریزش موی سر و کمک به رشد دوباره آن محصول‌های خود را به کشور‌های مختلف جهان صادر می‌کنند.

کارشناسان به افرادی که در آستانه میان سالی و سالمندی دچار ریزش مو شده اند توصیه می‌کنند به جای اینکه نسبت به سلامت مو‌های خود بی تفاوت باشند و سالمندی را پذیرا باشند با مراجعه به پزشک، انجام آزمایش، دارو درمانی و مصرف محلول‌های موضعی یا حتی کاشت مو زیبایی خود را حفظ کنند.

پیری مو‌ها به دلیل نوسان‌های میکروسکوپیک، بیوشیمیایی و هورمونی است

موی خاکستری 

استفاده بیش از حد از رنگ‌های شیمیایی یا محصولاتی، چون خشک کن و اتوی مو نیز می‌تواند سبب آسیب رسیدن به ریشه و ساقه‌های مو شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند فاصله خشک کن از ساقه و ریشه مو‌ها بین ۱۵ الی ۳۰ سانتی مترباشد تا کمترین آسیب به آن‌ها برسد، همچنین قبل از خشک کردن مو با خشک کن، افراد مو‌های مرطوب خود را با حوله نرم آبگیری کنند تا زمان کمتری برای خشک کردن با وسایل برقی نیازباشد.

یکی دیگر از اثر‌های پیری بر ساقه‌های مو، خاکستری و در نهایت سفید شدن آنهاست  البته در سفید شدن مو‌ها عامل‌های ژنتیکی نیز اثرگذار است.

از دست رفتن رنگ مو‌ها به دلیل از بین رفتن ملانین (سلول‌های رنگدانه ای) در ریشه موهاست، ملانین مسئول تولید رنگ مو و پوست بدن انسان است و به طور مثال در افراد مبتلا به برص، سلول‌های رنگدانه‌ای عملکرد خود را از دست می‌دهند.

افرادی که مو‌های آن‌ها خاکستری می‌شود هنوز مقداری از عملکرد ملانین در ریشه مو‌های خود را دارند به تدریج با نابودی کامل عملکرد این سلول‌ها مو‌های آن‌ها سفید می‌شود.

خودداری از استرس و نگرانی زیاد، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات و استفاده از مکمل‌های ویتامینی زیر نظر پزشک می‌تواند در سفید شدن مو‌ها تاخیر ایجاد کند.

در نهایت کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند به میزان استاندارد از رنگ مو‌های گیاهی یا شیمیایی و یا شامپو‌هایی که به تدریج مو‌ها را رنگ می‌کند برای دگرگون کردن رنگ موی خود استفاده کنند.

کارشناسان برای داشتن مو‌هایی سالم در دوران سالمندی به افراد به ویژه مردان توصیه می‌کنند از استعمال مواد دخانی خودداری کنند، زیرا سیگار به شدت سبب تشدید ریزش مو‌ها می‌شود.

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها2 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۶) از اشارات نظرِ شیلا خداداد تا عاشقانه سمانه پاکدل برای هادی کاظمی !!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 روز پیش

عکس پروفایل زیبا برای محرم | عکس نوشته زیبای محرم برای پروفایل

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

عکس نوشته خدایا (۲)

چهره‌ها و عکس‌ها7 روز پیش

عکس های جدید امیر علی اکبری | مصاحبه امیر علی اکبری با روزنامه گل

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۵) از خودکفایی الناز شاکردوست تا غرغر لیلا بلوکات از اینستاگرام !!!

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۴) از وقتی الناز حبیبی به یاد فروغ فرخ زاد هست تا سحر قریشی در یک مکان دیدنی !!!

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید سانیا سالاری بازیگر نقش ارغوان در سریال دلدادگان

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید ساناز طاری (بازیگر نقش نیکا در سریال پدر)

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

تصاویر زیباترین بازیگران زن ایرانی + ۱۰ بازیگر زن زیبای ترکیه ای

طنز و مطالب خنده‌دار2 هفته پیش

عکس نوشته های طنز و خنده دار (۲۷)

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com