با ما ارتباط برقرار کن

مدگرایی

چگونه کفش پاشنه بلند بدون درد بپوشیم؟

منتشر شده

روی

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد

کفش پاشنه‌بلند کفشی است که پاشنه‌ای بلندتر از دیگر انواع کفش‌ها دارد. از این‌گونه کفش در مهمانی‌ها به دلیل زیبایی بیشتر استفاده می‌شود. در اغلب کفش‌های پاشنه بلند، پاشنه کفش را به صورت باریک و بلند می‌سازنند که خود انواع مختلفی دارد.

بدن انسان به شکلی طراحی شده است که تمامی اعضای بدن در حالت عمودی در تعادل قرار گرفته‌اند. به شکلی که میتوان خط صافی را از مرکز سر تا پاشنه پا رسم کرد. در این حالت عمده وزن سر، شانه‌ها و قسمت فوقانی بدن بر پهلوها و بعد از آن تمامی وزن بدن بر روی استخوان‌های پاشنه پا قرار می‌گیرد.

هنگامی که کفش پاشنه بلند به پا می‌کنید، بخشی از این وزن به استخوان‌های ضعیف‌تر جلوی پاها از جمله انگشتان تحمیل می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود که درد در مفاصل انگشتان و قوزک پا آغاز شود. این حالت حتی ممکن است سبب تخریب اعصاب این نواحی شود.

این آسیب هنگامی خطرناک‌تر می‌شود که کفش‌های نوک تیز پوشیده باشید. هر چقدر هم که پاشنه کفش بلندتر باشد، ماهیچه‌های سینه پا بیشتر کشیده می‌شود و در نتیجه این درد تا ماهیچه‌های ساق پا و زانو ادامه پیدا می کند.

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد

راه برطرف کردن این دردها و جلوگیری از این خطرات چیست؟

گام اول؛ نجام نرمش‌های ساده

انجام نرمش‌های ساده پا نخستین گامی است که می‌توانید برای کمک به خودتان بردارید. قوزک پا را به صورت دورانی بچرخانید. انگشتان خود را ماساژ دهید. اگر یوگا تمرین می‌کنید هم که چه بهتر! حرکت‌های مربوط به پاشنه‌های پا را چندبار در روز تکرار کنید.

گام دوم؛ استراحت پاها

راه دیگر ایجاد دوره استراحت پا در ساعات کار است. برای چند ثانیه، کفش‌ها را از پا در بیاورید و تمرین قوزک پا را انجام دهید.

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد

گام سوم؛ دقت در خرید کفش

گام بعدی دقت در خرید کفش پاشنه بلند است. زمان خرید می‌بایست به چهار نکته دقت کنید: تخت کفش، پنجه کفش، قسمت فوقانی و پاشنه کفش.

تخت کفش؛ تخت کفش نباید زیادی سفت یا برعکس بیش از اندازه نرم باشد.
پنجه کفش؛ پنجه کفش باید گنجایش هر پنج انگشت را داشته باشد.

قسمت فوقانی؛ قسمت فوقانی باید قوزک پا را حمایت کند.
پاشنه کفش؛ پاشنه کفش نباید بیش از اندازه بلند باشد .

پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد

آسیب های کفش پاشنه بلند برای زنان

فشار پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.

عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض می‌شود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد.

اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک می‌تواند سبب رشد غیرطبیعی عصبی (نوروما) در بین انگشت‌های سوم و چهارم شود که به نوبه خود باعث درد و بی‌حسی انگشتان خواهد شد.

تاندون آشیل وقتی جلوی پا نسبت به پاشنه پایین می‌آید، به سمت بالا کشیده می‌شود. هرچقدر که طول این تاندون کوتاهتر شود، درد شدیدتر خواهد بود.

گردآوری: مجله اینترنتی دلگرم

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

مدگرایی

برند‌هایی که تنها برای ثروتمندها طراحی شده‎اند

منتشر شده

روی

به وسیله

برخی از برندهای مشهور هستند که تنها برای قشر ثروتمند جهان طراحی شده اند. اگر چه آنها می دانند که این قشر درصد کمی از جامعه را به خود اختصاص داده اند، اما همان چند درصد محدود هم برایشان کافی ست. کیف، کفش، اکسسوری های لاکچری… با قیمت های بسیار بالا روانه بازار می شوند به طوری که حتی برخی از ستاره ها نیز استطاعت مالی خریدشان را ندارند.

به عنوان مثال بسیاری از ستاره ها توان خرید لباس هایی که روی فرش قرمز می پوشند را ندارند، اما چنین برندهایی تنها برای تبلیغ، لباس های لاکچری خود را در اختیار آنها قرار داده تا روی فرض قرمز دیده شوند. در ادامه لوکس ترین برندهای جهان که تنها برای میلیاردرها طراحی شده است را به شما معرفی می کنیم. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذارم.

جورجیو آرمانی

جورجیو آرمانی «GIORGIO ARMANI» برند لباس لوکس ایتالیایی ست که به سبکی کلاسیک طراحی شده است. ستاره های مشهوری چون کیت بلانشت و آلیشا کیز از مشتریان ثابت این برند می باشند. آنچه در اولویت این برند قرار دارد، کیفیت پارچه و دوخت آن است. جورجیا خیلی به جزییات اهمیت نمی دهد. به جای آن تمرکزش را بر کیفیت محصولات اش می گذارد تا مشتریان خود را در دراز مدت راضی نگه دارد. اگرچه افرادی که استطاعت مالی برای خرید از این برند لوکس را دارند، محدود است اما همان ها با پرداخت هزینه های بالا جای خالی دیگر مشتریان را پر می کنند.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


مارک جیکوبز

مارک جیکوبز «Marc Jacobs» یکی از برندهای لوکس و شناخته شدن جهان است. فرنسیس بین کوبین، هنرمند تجسمی اهل آمریکا و تنها فرزند خواننده و آهنگساز دهه ۹۰ میلادی کرت کوبین و همسرش کورتنی لاو، مدل تبلیغاتی این برند لوکس است. این برند معمولا از مدل ها و ستاره های معروف برای تبلیغ کلکسیون های جدید خود، دعوت به همکاری می کند. افراد مشهور نه تنها مدل تبلیغات این برند، بلکه مشتریان ثابت آن نیز می باشند. اگر شما نیز به برندی خاص و البته گران قیمت علاقه دارید، مارک جیکوبز انتخاب فوق العاده ای برایتان خواهد بود. البته گرانی محصولات آن، غیرمنطقی نیست، این برند برای تولید پوشاک و اکسسوری هایش هزینه های زیادی را می پردازد، از این رو قیمت محصولات اش را نیز بالا می برد.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


لا پارلا

لا پارلا «La Perla» برند لوکس ایتالیایی ست که در سال ۱۹۵۴ توسط یک آلمانی با نام « Lars Windhorst» تاسیس شده است. محصولات این برند بسیار گران قیمت است زیرا از باکیفیت ترین مواد و توسط حرفه ای ترین طراحان طراحی شده است. مشتریان لا پارلا صدها هزار دلار را تنها برای یک لباس خواب یا یک اکسسوری می پردازند. از مدل های تبلیغاتی این برند می توان کندال جنر، سوپر مدل عصر حاضر، را نام برد.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


والنتینو

والنتینو «Valentino» برند لوکس ایتالیایی است که بیشتر به خاطر لباس های شبی که ستاره ها روی فرش قرمز به تن می کنند، شهرت دارد. از این رو می توان حدس زد که محصولات آن قیمت بسیار بالایی داشته باشد. به عنوان مثال جنیفر آنیستون از ستاره هایی بود که برای مراسم اسکار لباسی از برند والنتینو به تن داشت. خوبی این لباس ها آن است که هیچ گاه از مد نمی افتند. سبک لباس های آن نیز بیشتر سنتی ست تا مدرن.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


فندی

فندی «FENDI» نیز یکی دیگر از برندهای لوکس متعلق به طبقات بالای جامعه است. ستاره هایی چون جی جی حدید از مشتریان ثابت آن هستند. فندی محصولات متنوعی را روانه بازار می کند اما مشهورترین آن، کیف‌های دستی «باگتی» است. این کیف ها باریک و جمع و جور طراحی شده اند اما با وجود داشتن لوگوی فندی، باید هزینه گزافی را برای خرید آن پرداخت کرد که از هر کسی بر نمی آید. به عنوان مثال یک کت خزدار ممکن است که میلیون دلار بیارزد. عجیب است، نه؟!

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


لویی ویتون

لویی ویتون «Louis Vuitton» شرکت کالای لوکس و خانه مد فرانسوی است، که در سال ۱۸۵۴ توسط طراح فرانسوی لویی ویتون تسیس شد. این برند برای شش سال متوالی به عنوان با ارزش ‌ترین نام تجاری در زمینه کالاهای لوکس در جهان شناخته شده ‌است. زمانی که شما کیفی از این برند را به دست می گیرید، به دیگران ثابت می کنید که جزو ثروتمندترین افراد جهان هستید. به عنوان مثال یک عدد کیف لویی ویتون، ۱۵ هزار دلار می ارزد.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


هرمس

هرمس «Hermes» شرکت فرانسوی تولید کننده کالاهای لوکس است، که در سال ۱۸۳۷ تاسیس شد. این برند به تولید کالای چرم دست ساز معروف است. مشتریان این برند برای خرید محصولاتش گاهی باید توی نوبت بمانید. هزینه ای که می پردازند نیز بسیار زیاد است، به عنوان مثال قیمت یک کیف از هزار تا پنجاه هزار دلار متغیر است. یکی از فعالیت های جالب این شرکت تورهایی ست که برای مشتریان خود ترتیب می دهد. از این رو آنها می توانند به طور مستقیم روند ساخت محصولات آن را مشاهده کنند.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند


مارنی

برند ایتالیایی مارنی «Marni» در سال ۱۹۹۴ راه ‌اندازی شد. این برند تا سال ۲۰۱۲ ساختار خانوادگی خود را حفظ کرد و از آن‌ به بعد به گروه ایتالیایی مد OTB۳ فروخته شد. مارنی نیز مانند دیگر برندهای لوکس، جایگاه خاصی در میان طبقه بالای جامعه دارد. طرح های نقاشی شده روی محصولات آن بسیار جذاب است به طوری که بسیاری از بازیگران و مدل ها دوست دارند که آنها را به تن کنند. البته اگر قیمت های کالای این برند بالا نبود، مطمئنا ستاره ها نیز علاقه ای به آن نشان نمی دانند اما متاسفانه این واقعیت دنیای مد و فشن است که هر چه کالایی قیمت بالاتری داشته باشد، از نظر ما لوکس تر و جذاب تر است. اگر این برند نسبت به برندهای دیگر تازه کار است اما توانست با استخدام بهترین طراحان جهان، خودش را در حد لوکس ترین ها بالا بکشاند.

برند‌هایی که تنها برای میلیاردر‌ها طراحی شده اند

ادامه ی خواندن

مدگرایی

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

منتشر شده

روی

به وسیله

رنگ پوست نقشی در زیبا بودن ندارد و مهم چهره شخص است . در اینجا زیباترین دختران سیاه پوست جهان را به شما معرفی خواهیم کرد. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

دختر زیبای سیاه پوستی که مدل شد….

مجله دوستم: بیشتر زنانی که سیاه پوست میباشند بعلت رنگ پوستشان در انزوای اجتماعی قرار میگیرند عبیر سندر برای ریختن ترس زشت بودن یک شعار جالبی دارد.خودم را بی نهایت دوست دارم ولا غیر.

عبیر سندر دختر جوان یکی از مدل های معروف سیاه پوست جهان می باشد اما احتمالاً برای شما عجیب باشد که متولد عربستان هست زیبایی منحصر به فرد و جذابیت تنها دختر سیاه پوستی که زاده عربستان هست او را از دیگران متمایز کرده هست.

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

با این‌که عبیر عربستان به جهان آمده اما در حال آماده ساکن انگلیس میباشد, به گزارش مجله دوستم حرفه اصلی وی مد و مدلینگ شدن هست برای بیشتر مجله های معروف و برندهای زیبایی در کلیپهای تبلیغاتی نقش مدلینگ را ایفا می کند.

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

هدف عبیر سندر

عبیر سندر برای اگاه کردن مردم برای جذاب جلوه دادن دختران سیاه پوست هر کاری می کند در بیشتر گفتگو های خود می گوید در مورد زنان سیاه پوست بادقت به نوع رنگ آن ها تصمیم گیری نکنید یک بانو فارغ از هر نوع پوست و نژادی میتواند برترین باشد.

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زن جذاب سیاه پوست در ادامه توضیح داد

خانمهای سیاه پوست خودرا یقین کنید و اجازه ندهید رنگ پوست برای شما محدودیت ایجاد کند می‌توانید چهره شما برای خیلی های میتونه جذاب باشه کافیه خودتون یقین کنید.

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

عکس های زیباترین مدلینگ سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

عکس های زیباترین مانکن جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

عکس های زیباترین مانکن جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

تصویر زیباترین مدل معروف سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

عکس های زیباترین مانکن جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

تصویر زیباترین مدل معروف سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

تصویر زیباترین مدل معروف سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

تصویر زیباترین مدل معروف سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختر مانکن سیاه پوست جهان

بسیاری از مانکن ها در دنیا میباشند که شبیه باربی می باشند، اما این یکی سیاه پوست هست و حسابی سرشناس شده هست. باربی سیاه پوست لقب دختر به نام داکی ثوت می باشد او مانکن و مدل سرشناس سیاه پوست هست که در کشور کشور آمریکا طرفداران بسیر زیادی دارد.

داکی ثوت مدل استرالیایی شباهت زیادی به عروسک باربی سیاهپوست دارد. در شروع مدلینگ مورد تمسخر افرادی زیادی قرار گرفت ولی بالاخره با پشتکار خود به یکی از موفقترین ها دراین حیطه تبدیل شده هست.

چهره جذاب این دختر سیاهپوست در شبکه های مجازی مورد دقت بسیاری از کاربران قرار گرفته هست.او در مدت بسیار کمی توانسته هست تا در اینستاگرام بیش از ۳۵۰ هزار دنبال کننده برای خود کسب کند.تا کنون عکس های متعددی از وی در معروف ترین مجله های مد دنیا به چاپ رسیده هست.در دامه تصاویر زیبای این دختر را می بینیم با ایران ناز همراه باشید.

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختر مانکن سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

عکس های زیباترین مانکن جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختران سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختران سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

زیباترین دختران سیاه پوست جهان

زیباترین دختران سیاه پوست جهان | دختران زیبای مدلینگ سیاه پوست

ادامه ی خواندن

مدگرایی

مدل‌های آرایشی قدیمی که دوباره مد شدند

منتشر شده

روی

به وسیله

همان طور که می ‌دانید دنیای مد چرخه خاص خود را دارد یعنی هر ترند و لباسی ابتدا مد می ‌شود، سپس از مد می ‌افتد و حدود یک نسل بعد دوباره به دنیای مد باز می‌ گردد. به عنوان مثال چیزهایی که زمان مادران ما مد بوده است اکنون در دوره ما نیز دوباره مد شده که به این فرآیند چرخه مد می ‌گویند. اگر دوست دارید بدانید مدهایی که امروزه متولد شده اند مربوط به چه دهه ای در گذشته هستند. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

خط چشم دنباله دار

مدل آرایش صورت

.‎.‎.‎.‎.‎.‎.‎

مدل آرایش صورت

هدبند پهن

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

ابروهای پرپشت و پهن

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

رژ لب قرمز

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

موی بلوند

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

مدل پیکسی مو

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

هدبند

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

مژه های بلند

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

سایه چشم کشیده

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

فریم گربه ای عینک

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

چتری مو

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

سایه چشم پاستلی

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

مدل موی باب راسی

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

مدل موی تکه ای

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

مدل موی گوجه ای

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

ابروهای طبیعی

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

ابروهای تیره، موهای روشن

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

رژ لب بی رنگ

مدل آرایش صورت
مدل آرایش صورت

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌3 روز پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com