با ما ارتباط برقرار کن

سلامت جنسی

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

منتشر شده

روی

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی در بین مردان شایع است که با مصرف دارو برطرف می شود، اما برخی مردان تصور می کنند برای رفع مشکلات جنسی می توان از مواد مخدر استفاده کرد. آیا این تصور درست است؟

برخی آقایان که مشکلاتی در مسائل جنسی دارند، بنا بر توصیه افرادی که سابقه مصرف مخدرها را دارند، به مصرف موادمخدر روی می‌آورند اما نمی‌دانند به دلیل اثر افسردگی که مواد مخدری مثل تریاک و شبه تریاک دارد به مرور دچار ناتوانی جنسی می‌شوند. شاید در ابتدا افرادی که به مصرف مخدرها روی آورده‌اند و دچار مشکلاتی مثل زود انزالی بوده‌اند، مشکلشان با مصرف مواد برطرف شده باشد، اما مصرف طولانی مدت، منجر به مشکلات بیشتری در ناتوانی جنسی آنان خواهد شد. مصرف مواد مخدری مانند گل، حشیش، ماری جوانا و مواد شبه توهم‌زا، تاثیرات مخربی دارد و می‌تواند ناتوانی جنسی و تولد بچه‌های ناقص را در پی داشته باشد.

اثر شیشه و مواد محرک به افزایش کاذب و موقتی انرژی و فعالیت‌های سیستم سمپاتیک بدن می انجامد و باعث می‌شود افرادی که ناتوانی جنسی دارند، به سمت مصرف شیشه روی بیاورند ولی به مرور مشکلات غیر قابل حلی  برایشان ایجاد می‌شود. متخصصانِ اختلالات جنسی راهکارهایی برای کاهش مشکلات و درمان این افراد دارند و این افراد نباید بنا به توصیه اطرافیان به مصرف مواد روی بیاورند زیرا ترک اعتیاد بسیار سخت‌تر از درمان مشکلات جنسی است.

منبع : khorasannews.com

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سلامت جنسی

این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند

منتشر شده

روی

به وسیله

همانطور که میدانید تنها برای یک زندگی موفق عشق کافی نیست. وقتی زیر یک سقف زندگی میکنید نمیتوانید اهمیت برقراری رابطه جنسی سالم و آرامش بخش و رضایت بخش را در محکم کردن پایه های عشقتان نادیده بگیرید.کارشناسان و پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که سرد شدن رابطه زناشویی و بالا رفتن آمار طلاق در سطح کشور یکی از دلایل مهمش عدم رضایت از رابطه زناشویی است.در این مقاله به شما مواد غذایی که برای میل جنسی سم است را به شما معرفی میکنیم. با کاهش میل جنسی خود مقابله کنید. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذارم.

کاهش میل جنسی

غذاها روی همه چیز تاثیر می گذارند و یکی از این موارد که بسیار مهم است میل جنسی است.
در این مقاله می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که گفته می شود می توانند میل جنسی را از بین ببرند.

آنچه باید درباره کشنده های میل جنسی بدانید
کافیست یک جستجوی کوچک در گوگل با موضوع ” غذاهایی که میل جنسی را از بین می برند ” بکنید
تا لیستی از مقالاتی جلویتان سبز شوند که به معرفی غذاهای کاهش دهنده میل جنسی پرداخته اند.اما متاسفانه بسیاری
از غذاهایی که در این لیست ها می بینید بدون دلیل علمی و فقط چون از گذشته گفته شده وارد
آنها شده اند.هرآنچه می خوانید را باور نکنید.ما بر اساس قانون رعایت تعادل در این مقاله می خواهیم چنین غذاهایی
را با دلیل علمی به شما معرفی کنیم.

غذاهای بر پایه سویا
نگران نباشید قرار نیست که دیگر سویا را به کلی کنار بگذارید، اما بسیار مهم است که حواستان به مقدار
سویایی که می خورید باشد.تحقیقات نشان داده مصرف بالای غذاهایی که بر پایه سویا هستند می تواند سطح تستوسترون و
تعداد اسپرم را کاهش دهد.پس لازم نیست حتما سویا را از برنامه غذایی تان حذف کنید، فقط کافیست میزان مصرفتان
را متعادل کنید.

غذاهای سرشار از چربی های اشباع
اگر برخی از غذاهای مورد علاقه تان سرخ کردنی هستند ممکن است خوشمزه باشند اما سرشار از چربی های اشباعند.
چربی های اشباع از جمله عوامل بسته شدن شریان ها، جریان خون ضعیف و افزایش وزن هستند که همه اینها روی
هم باعث اختلال در نعوظ می شود.

روش های جلوگیری از کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی

علل کاهش میل جنسی

اختلال در نعوظ تاثیر مستقیمی روی میل جنسی دارد.اگر بد غذا بخورید بیشتر در خطر چاقی و مشکلاتی نظیر
دیابت و فشار خون بالا قرار می گیرید که روی میل جنسی تان تاثیر می گذارد.عاقلانه این است که امروز
درست غذا بخوریم تا در آینده زندگی جنسی سالمی داشته باشیم.دیگر غذاهای سرشار از چربی های اشباع، گوشت قرمز و
پنیر هستند.

روغن سبزیجات
برخی از روغن های گیاهی سرشار از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده اند که ممکن است باعث شوند
سطح تستوسترونتان به شدت کاهش پیدا کند.تستوسترون در میزان میل جنسی خانم ها و آقایان نقش ایفا می کند.بنابراین
اگر نگران هستید این نوع چربی ها برایتان دردسرساز شوند، توصیه می شود از روغن زیتون اکسترا ویرجین استفاده کنید.

نمک
یکی دیگر از دلایلی که باعث می شود بیشتر حواستان به میزان مصرف نمکتان باشد کاهش میل جنسی است.نمک و
غذاهایی که سرشار از این مواد معدنی هستند می توانند منجر به فشار خون بالا بشوند که روی میل جنسی نیز تاثیر دارد.

الکل
مصرف الکل می تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون و افزایش سطح استروژن شود.همه اینها در ترکیب با هم می
توانند منجر به تاثیر منفی روی میل جنسی شود.الکل از آن مواردی است که بهتر است هرگز استفاده نکنید
چون ضررهایش بیش از یکی دو مورد است.

علت کاهش میل جنسی چیست؟

قند
قند می تواند روی میان تنه تاثیر بگذارد و در نهایت باعث شود میل جنسی نیز آسیب ببیند.قندها برای پردازش
به انسولین نیاز دارند.این افزایش پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است.کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز
پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را
مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند.بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه
بر سلامت کلی بدن به میل جنسی ‌تان نیز کمک کرده باشید.

جالب است در مورد اثر گوشت بر کاهش میل جنسی خود بدانید:
درست است که درباره مصرف بیش از اندازه سویا به شمایی که متاهل هستید هشدار دادیم، اما معنایش این نیست که باید همه نیاز بدن‌تان به پروتئین را با خوردن گوشت تامین کنید. برای اینکه نگذارید پیوند میان شما و همسرتان سست شود و رابطه زناشویی‌تان سرد، نباید خیال مصرف گوشت زیاد را هم به سرتان راه دهید، چرا که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هم می‌تواند تحریک‌پذیری جنسی را برای آقایان دشوار کند. پس بیشتر از چند تکه گوشت خورشی یا یک برش باریک گوشت در روز مصرف نکنید و هر روز را با استیک و بیف استروگانف سر نکنید.

دکتر کرمانی

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

ماساژ سینه ها چگونه است؟

منتشر شده

روی

به وسیله

سلامت و زیبایی سینه ها در زنان نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس آنها دارد. با استفاده از ماساژ جادویی مراکز حساس واکنشی، می توانید سینه هایی زیبا و متناسب داشته باشید. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

برای ماساژ سینه ها ، از کجا شروع کنیم ؟

بسیاری از خانم ها می پرسند که چطور بدنمان را دوست بداریم؟ ما در این بخش از مجله سلامتی دوستم ، ماساژ سینه ها را توصیه می کنیم زیرا به هر حال سلامتی سینه های بدن زن زیبا کلید سرنوشت اوست . ابتدا هر دو دست را روی پستان های عریان قرار می دهیم؛ به طوری که دست چپ روی پستان چپ و دست راست روی پستان راست قرار بگیرد. در این حالت، دست را به صورت کاسه ای بگیرید که انگشت ها به طرف استخوان سینه و شست ها به طرف نوک سینه قرار بگیرند. نوک سینه را بین انگشت اشاره و شست بگیرید و با ماساژ دورانی آرام، همچنان که سینه ها را بالا می برید انگشتان خود را به سمت گردن بلغزانید .

 

مراکز حساس واکنشی

” قسمت A مناطق تحریک آمیز روی پستان ها را نشان می دهد، سمت ۱، سمت ۲. قسمت B برش عرضی غده ها و مجاری آن را نشان می دهد. توجه کنید که چگونه غدد تولیدکننده شیر و مجاری شیری در قسمت نوک پستان قرار گرفته اند. تصویر C و D مراکز حساس واکنشی مربوط به پستان ها را نشان میدهد”

انگشتان خود را تا آنجا که می توانید به قسمت پشت ببرید به طوری که عضلات زیر بازوها کشیده شوند. دکتر پوپو ، این روش رشد پستان ها را در مؤسسه احیای طراوت و جوانی به ما می آموزد. او می گوید که هنگام ماساژ دادن، روی پستان ها نمک دریایی بریزید. چندی پیش زن جوانی که برای بزرگ کردن سینه هایش از تزریق سیلسیم استفاده کرده بود، در اثر ناراحتی و درد ، به دکتر پوپو مراجعه کرد. دکتر پوپو با قاطعیت به او گفت که نیازی به تزریق سیلسیم نیست و بهتر است از روش های ماساژ استفاده کند.

 

ماساژ گردن

ماساژ مراکز بازتابی

وقتی برای زیبایی و شادابی پوست، مراکز بازتابی گردن خود را ماساژ می دهید، در واقع، هورمون هایی را که به رشد پستان ها کمک می کنند، افزایش می دهید . چون پستان ها با غدد جنسی ارتباط دارند، هنگامی که مراکز حساس واکنشی مربوط به غدد جنسی و غدد درون ریز را ماساژ می دهید ، سینه های خود را نیز بیشتر تحریک می کنید .

اکنون این ماساژ سینه ها را به شکل دیگر انجام می دهیم:

با قرار دادن انگشتان دست چپ، روی استخوان سینه و سُر دادن آنها به سمت زیر پستان راست، با انگشتان خود اطراف پستان را با یک حالت بالا برنده ماساژ دهید .
این حرکت را چندین بار انجام دهید و همین ماساژ را روی پستان چپ تکرار کنید. من این روش را در فیلیپین، از یک پزشک متخصص عروق آموخته ام. انگشتان دست راست خود را (مثل نمونه قبل) روی استخوان سینه ، مابین پستان ها قرار دهید. با این تفاوت که در این روش، رگی را که در زیر سینه ها روی استخوان قرار دارد، فشار می دهیم. انگشتان خود را به تدریج در اطراف سینه ها (تا روی قسمت بالای آن به سمت جلو بازو پیش می بریم. بار دیگر، این روش را به این صورت انجام دهید :
ماساژ سینه ها را در جهت بالا به سمت ماهیچه قابل لمس بازو ادامه دهید. ابتدا ممکن است هنگام ماساژ سینه ها نقاط بسیار حساسی را احساس کنید. این پزشک می گوید که شما خون کهنه و راکد را به بیرون هدایت می کنید و این مسئله حقیقت دارد. پس از آن، شما دیگر نقطه حساسی را در درون و یا اطراف پستان ها پیدا نخواهید کرد.
چنانچه نقطه حساس را یافتید که با این ماساژ سینه ها درمان نشد، حتما برای اطمینان بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
این نکته را فراموش نکنید که آزمایش های انجام شده در مورد ۴۷ زن در یک دانشگاه نشان داده است که ۶۵ درصد زنان قادرند مشکل غدد خوش خیم پستان های خود را برطرف کنند و مانع نمونه برداری شوند. همه آنها رژیم غذایی خود را تغییر دادند و بنا به گزارش دکتر جان مینتون، همگی از خوردن قهوه، چای، شکلات و کوکاکولا که حاوی مواد تحریک کننده ای به نام میتل اگزانتین هستند، پرهیز کردند. این پزشک برجسته می گوید که این ماده محرک، باعث رشد توده های کیستی می شود.

 

ماساژ سینه ها

ماساژ سینه ها به حالتی دیگر:

با داشتن سینه هایی سالم ، زیبایی اندام زنان کامل می شود بنابراین حتما ماساژ سینه ها را انجام دهید . انگشتان دست چپ خود را روی نوک پستان چپ بگذارید و به آرامی به سمت قسمت خارجی بدن، به صورت دورانی ماساژ دهید. به تدریج ، دوایر ماساژ سینه ها را گسترش دهید تا تمام قسمت های پستان را در بر بگیرد. این نوع ماساژ را می توان با کف دست هم انجام داد. پستان دیگر را نیز به همین صورت ماساژ دهید.

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

اختلالات جنسی مردان و زنان

منتشر شده

روی

به وسیله

اغلب مردان و زنان در مقطعی از زندگیشان ، یک اختلال جنسی را تجربه می کنند . بعضی از اختلالات مثل کاهش میل جنسی و درد هنگام آمیزش در هر دو جنس رخ می دهد ؛ درحالی که ناتوانی جنسی مختص مرد و واژینیسموس مختص زن است . در این بخش از مجله دوستم ، اختلالات جنسی مردان و زنان را به طور اجمالی شرح می دهیم . از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

دلیل اختلالات جنسی مردان و زنان چیست ؟

شایع ترین اختلال جنسی که هر دو جنس را تحت تأثیر قرار می دهد ، کاهش میل جنسی است . این مسئله اغلب ، پاسخ طبیعی به تغییرات میزان هورمونهاست ولی می تواند علل دیگری نیز داشته باشد .
اختلالات شایع دیگر در آمیزش با شریک جنسی ، شامل نرسیدن به ارگاسم در زنان و ناتوانی جنسی ( عدم توانایی نعوظ در مردان ) و انزال زودرس در مردان است. ممکن است یک اختلال جنسی در ابتدا به علت یک بیماری بدنی رخ دهد ولی ناتوانی روانی متعاقب آن می تواند به عامل اولیه کمک کند . بعضی مواقع ، اختلال جنسی در یکی از زوج ها به علت پاسخ یا رفتار همسر اوست . به همین دلیل اکثر پزشکان و روانشناسان از هر دوی آنها برای شرکت در مشاوره و درمان دعوت می کنند . علاوه بر روانپزشکان ، متخصصین کلیه و مجاری ادرار ، زنان و زایمان و روان شناسان نیز می توانند در درمان این اختلالات مؤثر باشند .

 

کاهش میل جنسی مردان و زنان

فرد مبتلا به این اختلال ، علاقه به اعمال جنسی را از دست داده ، احساس حین اعمال جنسی ندارد و لذتی نمی برد . این اختلال بسیار شایع است ؛ ولی کاهش طولانی مدت میل جنسی در یک فرد می تواند باعث ناراحتی در او یا همسرش شود . میل جنسی تا حدی توسط هورمونهای جنسی کنترل می شود . این هورمون ها با افزایش سن ، کاهش می یابند ، بنابراین میل جنسی نیز با گذشت سن ، کاهش می یابد . مردان معمولا در سنین بعد از بلوغ تا قبل از ۳۰ سالگی به اوج میل جنسی می رسند ، ولی در زنان این مسئله در سنین بین ۳۰ تا ۶۰ سال در اوج خود قرار دارد . در افراد مختلف میزان میل جنسی با هم فرق می کند ؛ به همین دلیل هیچ گاه نباید افراد را با هم مقایسه کرد .
عامل ایجاد بیماری بسیاری از زنان بعد از زایمان ، جراحی اعضای تناسلی یا در حاملگی دچار کاهش موقت میل جنسی می شوند . در زنان یائسه هم ممکن است به دو علت این مسئله پدید آید : نوسانات در هورمونهای جنسی در یائسگی و همچنین پاسخ احساسی به یائسگی . بسیاری از زنان نوسانات منظمی در میل جنسی شان دارند که به علت تغییرات هورمونی در طول دوره قاعدگی است .
بعضی از اختلالات روانی نیز باعث شعله ور شدن این اختلال در زن و مرد می شوند . این اختلالات عبارتند از : اختلالات اضطرابی ، افسردگی، استرس و اشکالات عمومی در برقراری ارتباط . گفتنی ست کاهش میل جنسی شاید به علت عوارض بعضی داروها از قبیل قرص های جلوگیری از بارداری ، ضد افسردگی ها و بعضی از ضد فشارخون ها مانند بتابلوکرها ( پروپرانولول و آتنولول ) باشد . نوشیدن مقادیر زیاد الکل نیز می تواند این حالت را پدید آورد .
از دیگر علل ممکن ، می توان به بیماری و خستگی اشاره کرد . به ندرت بعضی از اختلالات ژنتیکی مانند سندرم کلاین فلتر نیز وجود دارد که تنها مردان را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث کاهش هورمونهای جنسی می شود.

 

چه کار می توانید بکنید ؟

ممکن است بتوانید علت این اختلال را در خودتان پیدا کنید . اگر شک دارید که استرس یا نوشیدن الکل باعث این حالت شده سعی کنید روش زندگی تان را تغییر دهید.
اگر فکر می کنید که هنگام برقراری ارتباط در رابطه جنسی مشکلی وجود دارد آن را با همسرتان در میان بگذارید. اگر نتوانستید مشکل را حل کنید با پزشکتان مشورت کنید.

 

پزشک چه کاری می تواند انجام دهد ؟

پزشکتان درباره روش زندگی و نحوه ارتباطتان با شما بحث می کند تا بتواند عوامل کمک کننده به بهبودی شرایط را شناسایی کند . اگر پزشک به عوامل بدنی شک کند، از آزمایشات مختلفی استفاده خواهد کرد . مثلا از آزمایش خون برای سنجش میزان هورمونهای جنسی مرد استفاده می کند . اگر کاهش میل جنسی به علت مصرف دارو باشد ، پزشک شما می تواند آن را تغییر دهد . همچنین می تواند تغییراتی را در روش زندگی تان توصیه کند . مثلا کاهش استرس و اضطراب و قطع مصرف الکل . اگر به نظر برسد که مشکل شما به علت مسایل روانی باشد ، احتمالا سکس درمانی را به شما و همسرتان توصیه می کند .
اکثر افرادی که برای این اختلالات به پزشک مراجعه می کنند، به طور موفقیت آمیزی درمان می شوند .

 

نرسیدن به ارگاسم چگونه است ؟

عوامل این اختلال معمولا روانی است . این اختلال ، شایعترین اختلال جنسی در زنان است و بیش از نیمی از زنان در طول زندگی خود این حالت را تجربه کرده اند. در کمتر از ۱۰٪ مردان نیز این حالت گزارش شده است .

عامل ایجاد بیماری :
عوامل روانی آن عبارتند از : اضطراب درباره عملکرد جنسی ، ترس از حاملگی ، سابقه تجربه جنسی ناموفق ، سوءاستفاده قرار گرفتن جنسی و ذهنی در بچگی و ترس از اعمال جنسی که می تواند در نتیجه تربیت محدود درباره مسائل جنسی باشد . شیوه نادرست اعمال جنسی در یکی از زوجین هم می تواند باعث این اختلال شود . در بیشتر موارد ، وقت کافی برای برانگیختگی زن ، صرف نمی شود . شیوه نادرست اعمال جنسی معمولا در بین زوج های جوان شایع است زیرا هنوز به پاسخ های جنسی یکدیگر آشنا نشده اند ؛ اختلال می تواند به علت کم تجربگی و یا ارتباط کم بین زوجین نیز باشد. بعضی از اختلالات طولانی مدتی که به اعصاب آسیب وارد می کنند می توانند باعث نرسیدن به ارگاسم شوند مانند دیابت یا بیماری قند ؛ بعضی از داروهای ضد افسردگی و ضد فشار خون مانند بتابلوکرها ( پروپرانولول ) می توانند باعث کاهش میل جنسی و در نتیجه نرسیدن به ارگاسم شوند . نوشیدن الکل نیز این حالت را ایجاد می کند .

چه کاری ممکن است برای نرسیدن به ارگاسم انجام شود ؟

اگر شما یا همسرتان مکررا دچار نرسیدن به ارگاسم می شوید باید این موضوع را با یکدیگر در میان بگذارید .
اگر موضوع حل نشد باید به پزشکتان نیز بگویید . اگر این حالت به علت اختلالات روانی یا روش های نادرست جنسی باشد ، با سکس درمانی بهبود می یابد . اما اگر به علت آسیب اعصاب باشد معمولا دائمی خواهد بود . درمان نرسیدن به ارگاسم در بسیاری از افراد موفقیت آمیز است .

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۶۹) از شخصیتِ بهنوش طباطبایی تا دیدار اتفاقی لیلا اوتادی و داماد معروفشان!

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۰) از سالگرد عشق بهاره رهنما تا عصبانیت رامین راستاد از حرف های جنجالی عروس سفیر ایران!

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۱) از خوشحالی بهاره افشاری به بودن دوستانش تا واکنش نیوشا ضیغمی به قیمت دلار!

چهره‌ها و عکس‌ها3 هفته پیش

عکس پروفایل مرداد ماهی | عکس پروفایل مخصوص متولدین مرداد ماه

کارت پستال3 هفته پیش

پوسترهای میلاد امام رضا (ع)

موفقیت و کسب و کار2 ماه پیش

چگونه به ترویج اخلاق در سازمان کمک کنیم؟

دانستنی‌های سفر2 ماه پیش

Airbnb چیست و چه چیزهایی لازم است درباره‌اش بدانید؟

کارت پستال2 ماه پیش

عکس های شهادت امام علی (ع)

کارت پستال5 ماه پیش

تصاویر شهادت امام رضا (ع)

کارت پستال5 ماه پیش

کارت پستال آغاز ماه ربیع الاول

آگهی
loading...

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com