با ما ارتباط برقرار کن

سلامت

ماسک های گیاهی و میوه ای

منتشر شده

روی

امروزه کمتر کسی پیدا می شود که به سلامتی و زیبایی پوست خود اهمیت ندهد. افزایش انواع ماسک های گیاهی و میوه ای در فروشگاه ها حاکی از همین امر می باشد. با تهیه این ماسک ها در منزل علاوه بر مقرون به صرفه بودن، می توان از صحت و سلامت مواد تشکیل دهنده آنها اطمینان حاصل کرد. در این مقاله، طرز تهیه چند ماسک گیاهی و میوه ای را که تاثیر شگرفی در سلامتی و زیبایی پوست دارند، ارائه می دهد.

 

انواع ماسک های گیاهی و میوه ای

ماسک خیار

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک خیار فوق العاده است.

مواد لازم: خیار تازه یک عدد، مقداری روغن زیتون.

طرز تهیه: خیار تازه و پلاسیده نشده را بشویید و رنده کنید، سپس آن را در پارچه نازک نخی ریخته، خوب فشار داده تا آب آن خارج شود بعد آب آن را به روغن زیتون مخلوط نموده و بمالید.

 

ماسک جوانه گندم

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک جوانه گندم پرطرفدار است.

مواد لازم: پودر جوانه گندم سه قاشق مربا خوری، کف دریا پودر شده یک قاشق مربا خوری، روغن زیتون یک قاشق چای خوری، روغن بادام تلخ یک قاشق چای خوری، آبلیمو یک قاشق غذاخوری، آب چهار قاشق غذاخوری، صابون مغز بادام رنده شده یک قاشق غذا خوری.

طرز تهیه: مواد بالا را مخلوط کرده خوب به هم زده و به مدت پنج دقیقه کنار بگذارید سپس به صورت بمالید و نیم ساعت بعد با آب نیم گرم (ولرم) بشویید. این دستور را هفته ای ۳ روز (یک روز در میان) به مدت ۳ هفته انجام دهید. این ماسک علاوه بر برطرف نمودن کک مک صورت در از بین بردن دانه های سر سیاه صورت نیز موثر بوده و پوست را روشن می گرداند.

 

ماسک ترب سیاه

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک ترب سیاه موثر است.

مواد لازم: ترب سیاه رنده شده یک قاشق غذاخوری، جوانه گندم یک قاشق غذاخوری، شیر ترش سه قاشق غذاخوری، سرکه سیب یک قاشق چای خوری، کف دریا یک قاشق غذا خوری.

طرز تهیه: جوانه گندم و کف دریا را نرم ساییده، با سایر مواد مخلوط کرده و خوب بهم بزنید سپس مقداری از آن را به روی صورت بمالید و نیم ساعت بعد با آب نیم گرم بشویید.

 

ماسک ماست

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک ماست علاوه بر لطیف کردن و نرم نمودن پوست اثر قابل توجهی در برطرف نمودن چربی پوست های چرب دارد و ترشحات غدد چربی را تنظیم می کند .

مواد لازم: یک قاشق غذاخوری ماست، پودر سبوس گندم یک قاشق غذاخوری.

طرز تهیه: ماست و سبوس گندم را مخلوط کرده و به پوست بمالید و ماساژ دهید تا پوست شما نرم و روشن گردد.

 

ماسک عسل

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک عسل از گذشته (مصر باستان) تاکنون استفاده می شده و اهمیت ویژه ای دارد.

مواد لازم: سی گرم عسل (حدود ۷ مثقال)، یک قاشق مربا خوری آبلیمو، سفیده تخم مرغ دو عدد، روغن بادام شیرین نصف قاشق مرباخوری، آرد گندم یک قاشق غذاخوری، آرد باقلا یک قاشق مربا خوری.

طرز تهیه: همه این مواد را بجز گندم و باقلا را با هم مخلوط کرده و خوب به هم بزنید تا ماسک یکدست شود و هر بار مقداری از آن را به صورت مالیده و نیم ساعت بعد بشویید. این ماسک لک های پوستی را بر طرف ساخته و طراوت و شادابی خاصی به پوست می بخشد.

 

ماسک لیمو ترش

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک لیمو ترش جهت برطرف نمودن چربی پوست های چرب و روشن نمودن پوست اثر قابل توجهی دارد.

مواد لازم: لیموی تازه یک عدد، زرده تخم مرغ یک عدد، روغن هفت مغز (مغز بادام تلخ، مغز گردو، مغز فندق، مغز نارگیل، مغز بادام شیرین، روغن زیتون و روغن کنجد مقداری).

دستور تهیه: لیموی تازه را آب گرفته و با زرده تخم مرغ و روغن مخلوط نموده خوب بهم زده و بر صورت بمالید و ماساژ دهید.

 

ماسک توت فرنگی

از میان ماسک های گیاهی و میوه ای، ماسک توت فرنگی بسیار معروف است و نیاز به معرفی ندارد.

مواد لازم: توت فرنگی تازه چهار عدد، خامه شیر یک قاشق مربا خوری، روغن زیتون یک قاشق مربا خوری، آب اکسیژنه (ده درصد) به مقدار خیلی کم.

دستور تهیه: ابتدا آب اکسیژنه را با دو برابر مقدار آن آب مخلوط نموده و صورت را خیس کرده، سپس روغن زیتون را بمالید و روی آن را با مخلوط توت فرنگی و خامه بپوشانید و پس از بیست دقیقه صورت را با آب گرم بشویید. این ماسک برطرف کننده کک مک پوست می باشد.

دستور تهیه نوع دیگر ماسک توت فرنگی: توت فرنگی را له کنید و با شیر مخلوط نمایید و به مدت یک ساعت بر روی صورت بمالید. این دستور را روزی سه مرتبه انجام دهید. این ماسک جهت افرادی که رنگ پوست آنها پریده و به زردی پوست مبتلا هستند مفید و موثر است.

 

ماسک گلاب

مواد لازم : گلاب محمدی دو قاشق غذاخوری، سفیده ی تخم مرغ دو عدد، انزروت (گنجیده) پنج گرم، روغن بادام شیرین یک قاشق غذاخوری، بوره یک قاشق چای خوری، آرد باقالا یک قاشق چای خوری.

دستور تهیه: سفیده تخم مرغ را خوب بهم زده و سپس مواد را پودر کرده با سفیده خمیر کنید، بر روی صورت بمالید و بیست دقیقه بعد با آب گرم بشویید. این ماسک علاوه بر برطرف ساختن لک و کک مک پوست در تقویت پوست های ضعیف نیز مؤثر است و آن را به خوبی تقویت می کند.

 

ماسک کنجد

مواد لازم: کنجد له شده یا روغن آن پانزده گرم، وازلین زرد پانزده گرم، آب مقطر چهل و پنج گرم.

طرز تهیه: وازلین زرد را به روش بن ماری (روش حرارت غیر مستقیم) ذوب کرده سپس کنجد له شده یا روغن آن را اضافه نموده خوب بهم زده و آب را نیز داخل نمایید و هر بار مقداری از آن را به پوست بمالید. این ماسک اثر قابل توجهی در برنزه شدن پوست های بور و روشن داشته و کک مک و لک های تیره را ناپدید می سازد.

 

ماسک اسطو خودوس

مواد لازم: گل اسطو خودوس دو پیمانه، پودر ریشه سوسن زرد (اگیر ترکی) سی گرم، سرکه سیب ششصد سی سی، آب مقطر هفتصد سی سی.

طرز تهیه: مواد فوق را در ظرفی ریخته و سرکه سیب اضافه کنید و بگذارید به مدت یک ماه بماند سپس آن را صاف نموده و به مقدار سرکه صاف شده آب مقطر اضافه کنید و هر بار مقداری از آن را به پوست بمالید. این مایع اثر قابل توجهی در تقویت پوست های ضعیف داشته و جهت از بین بردن چروک و تو رفتگی پوست های شل و افتاده مصرف آن توصیه می شود.

 

ماسک بابونه

مواد لازم: پودر گل بابونه شیرازی سی و پنج گرم، زرده ی تخم مرغ یک عدد، روغن بابونه مقداری، آبلیمو یک قاشق مربا خوری.

طرز تهیه: مواد بالا را مخلوط کرده، خوب بهم بزنید و به مدت یک ساعت گذاشته سپس مقداری از آن را بر پوست مالیده و پس از یک ساعت با آب گرم بشویید و این عمل را تا پانزده روز تکرار کنید.

ماسک بابونه موجب زایل شدن لک ها شده و به روشن شدن پوست کمک شایانی می کند.

 

ماسک زرده تخم مرغ

مواد لازم: زرده ی تخم مرغ یک عدد، آبلیمو یا سرکه سیب نصف قاشق چایخوری.

طرز تهیه: زرده تخم مرغ را خوب بهم بزنید سپس آبلیمو یا سرکه سیب را به آن افزوده و هر بار مقداری از آن را به پوست بمالید. این ماسک جهت پوست های چرب مفید و مؤثر است.

 

ماسک سفیده ی تخم مرغ

مواد لازم: سفیده تخم مرغ یک عدد، الکل سفید مقداری.

طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را با الکل سفید مخلوط نموده خوب بهم زده و به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید. این ماسک اثر قابل توجهی در رفع ناهمواری صورت های چروک دارد.

 

ماسک گلابی و سیب

یک عدد گلابی یا سیب را له کرده و به تمام پوست صورت بمالید.

 

ماسک انگور

طرز تهیه: پنجاه گرم انگور تازه را له کرده و آن را در یک پارچه نخی ریخته و خوب فشار داده و روزی دو مرتبه ابتدا آب آن را به پوست بمالید سپس تفاله آن را بر روی پوست به مدت پانزده دقیقه پهن کنید.

 

ماسک سیب زمینی

مواد لازم: سیب زمینی متوسط یک عدد، روغن زیتون یک قاشق مربا خوری.

طرز تهیه: پوست سیب زمینی را که قبلاً با آب تمیز نموده اید بگیرید و رنده کنید تا سیب زمینی به صورت پوره درآید سپس روغن زیتون را به آن اضافه کرده به صورت و گردنتان بمالید و پس از نیم ساعت بشویید. این ماسک علاوه بر رفع کک مک جهت پوست ها و صورت هایی که خسته شده اند بسیار مناسب است.

 

ماسک لبو

طرز تهیه: یک زرده ی تخم مرغ را خوب بهم بزنید سپس لبو نصف کرده و آن را بفشارید و آب لبو را با زرده ی تخم مرغ مخلوط کرده و به صورت بمالید. یا اینکه لبو را نصف کرده و بر روی صورت بمالید و به مدت بیست دقیقه ادامه دهید. این ماسک جهت نرم شدن پوست نافع است.

 

ماسک هویج

طرز تهیه: یک هویج را به قطعات پهنی تقسیم کرده به مدت سی دقیقه روی صورت بگذارید سپس صورت را با آب نیم گرم (ولرم) بشویید. این ماسک جهت روشن شدن پوست های تیره و آفتاب زده مفید و مؤثر است.

آگهی

مراقبت از پوست

لطلفت پوست صورت با کمک این محلول شگفت انگیز خانگی

منتشر شده

روی

به وسیله

اگر می خواهید پوست لطیفی داشته باشید و به دنبال یک نرم کننده مناسب برای پوستتان می گردید بهتر است بدانید که چه نرم کننده ای می تواند بهتر و سالم تر از نرم کننده ای باشد که شما آن را در منزل تهیه می کنید.

داشتن پوست صورت لطیف و شاداب نقش زیادی می تواند در زیبایی صورت داشته باشد از این رو باید 

توجه ویژه ای به پوست صورت داشت و در حفظ سلامت آن کوشا بود. پوست نرم و لطیف حس خوبی
به انسان می دهد از این رو بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لطافت پوست صورت خود
می باشند و می توان انواع نرم کننده ها را در داروخانه ها و لوازم آرایش فروشی یافت ولی نرم کننده ای
که در خانه و با استفاده از مواد طبیعی تهیه شود یک چیز دیگری است و شما می توانید از مواد به کار
رفته در آن اطمینان داشته باشید. به همین دلیل مجله دوستم روش ساخت یک نرم کننده خانگی را در
ادامه مطلب به شما آموزش می دهد.

 لطافت پوست صورت با محلول خانگی

اگر به دنبال یک نرم کننده سالم و خانگی برای پوستتان میگردید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید این
محلول که در ادامه روش تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد تاثیر زیادی بر نرمی و لطافت پوست
خواهد گذاشت و می تواند خشکی پوست صورت را برطرف کند .
شکی نیست که مصرف عسل برای پوست‌های خشک عالی است.
آن را با گلیسیرین مخلوط‌ کنید تا پوست نرمی و شادابی اش را به دست آورد.

 لطافت پوست صورت

لطافت پوست صورت با محلول خانگی

گلیسیرین پوست را تغذیه می‌کند، پاک‌کننده خوب‌ صورت به‌حساب می‌آید و لکه‌ها را نیز از بین می‌برد.
عسل نیز به جذب رطوبت در پوست کمک می کند و مانع خشکی آن می‌شود.اگر دچار خشکی و کدری پوست
می‌شوید به‌ ویژه در فصل سرما یا این‌ که به دلیل استفاده بیش‌ازحد از لوازم‌آرایشی دچار کدری پوست شده اید،
می‌توانید با استفاده از این دو مواد، پوست را شفاف کنید.کافی است دو قاشق عسل طبیعی و به همان میزان
گلیسیرین را خوب مخلوط‌ کنید و سپس به‌ صورت بمالید.

بهتر است در حمام این کار انجام شود.
ماسک را به مدت نیم ساعت روی صورت بگذارید و سپس با آب بشویید.
درصورتی‌ که احساس می کنید صورت حالت چسبناک پیدا کرده است می‌توانید با پاک‌ کننده ملایم صورت را تمیز
کنید.
پس‌ از آن صورت را خوب مرطوب کنید.
از این ماسک حداقل هفته ‌ای یک‌بار استفاده کنید تا آن حالت کشیدگی یا خشکی از بین برود و پوست
صورت شاداب شود.

بیشتر بدانید : روش تهیه ماسک سفیده تخم‌مرغ برای خال‌های قهوه‌ای روی پوست

خال‌های کوچک قهوه‌ای رنگ که با گذشت سن و به دلیل نور خورشید روی پوست دست‌ها، گردن و صورت
(به‌خصوص در پوست‌های سفید و روشن) دیده می‌شوند زیبایی پوست را خدشه‌دار می‌کنند. برای به تأخیر‌
انداختن پیدایش این خال‌های مزاحم از ماسک سفیده تخم‌مرغ استفاده کنید.

 لطافت پوست صورت

لطافت پوست صورت با سفیده تخم مرغ

مواد لازم

سفیده تخم‌مرغ یک عدد
عسل یک قاشق غذاخوری
آب لیموترش یک قاشق غذخوری

سفیده تخم‌مرغ را با یک چنگال بزنید؛ سپس عسل و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا کاملا
یکدست شوند. ماسک به دست آمده را روی صورت، گردن یا دست‌هایتان بمالید. بعد از چند دقیقه متوجه
خواهید شد که ماسک در حال خشک شدن است. اجازه دهید نیم‌ساعت روی پوستتان بماند؛ سپس
با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.

خوب است بدانید : روش سفید کردن پوست صورت با پرتقال

 لطافت پوست صورت

سفیدی پوست صورت با پرتقال

مهمترین عنصر در مراقبت از پوست، ویتامین سی است، که به وفور در پرتقال وجود دارد. ضمنا پرتقال
دارای خواص روشن‌‌کنندگی است و رنگ پوست‌تان را سفید می‌کند.

یافته‌ها نشان داده‌اند که مصرف مداوم آب پرتقال تازه می‌تواند در بهبود بافت پوست و انعطاف‌‌پذیری
آن بسیار مؤثر باشد.
روش‌های سفید کردن پوست صورت با استفاده از پرتقال

دو قاشق غذاخوری آب پرتقال را با مقدار کمی زردچوبه ترکیب کنید و قبل از خواب آن را روی پوست صورت
و گردن خود قرار بدهید (به دست‌ها و پاهای‌تان هم می‌توانید بمالید)، بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید. این
کار را هر روز انجام بدهید.
پوست خشک‌شده‌ی پرتقال را آسیاب کنید، یک قاشق غذاخوری از آن را با یک قاشق غذاخوری ماست
ساده ترکیب کنید تا ماده‌ای خمیرمانند تهیه شود. این خمیر را روی پوست بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
بماند و سپس آب‌کشی کنید. این راهکار برای درمان لک صورت مفید است. در استفاده از این شیوه کمی
محتاط عمل کنید و بیش از یک یا دو بار در هفته از آن بهره نبرید.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

مراقبت از پوست در زمستان و اشتباهاتی که مرتکب می شویم

منتشر شده

روی

به وسیله

پوست اولین سطح دفاعی بدن در برابر میکروب هاست بنابراین مراقبت از آن بسیاری ضروری است و این مراقبت در فصل زمستان به دلیل تغییرات دمایی حساس تر می شود که لازم است نکات مراقبتب این فصل را بیاموزیم.

مراقبت از پوست همان مراقبت از بدن است و پوست اولین سطح دفاعی بدن در مقابل میکروب هاست. 

با تغییر فصل و با ورود از گرما به سرما پوست نسبت به این تعییر دما حساسیت نشان می دهد و پوست
در فصل سرما خشک تر و حساس تر می شود و به مراقبت بیشتری نیاز پیدا می کند و ما باید به این نکته
معم توجه داشته باشیم که مراقبت از پوست در فصل زمستان متفاوت است و بسیاری از افراد دچار اشتباه شده
و فکر می کنند که در فصل سرما همانند فصل گرما باید مراقب پوست بود در حالی که این ایده اشتباه است.
در ادامه مجله دوستم مطالبی را در مورد مراقبت از پوست در زمستان و اشتباهاتی که مرتکب می شویم را به
شما ارائه می دهد.

روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان

برای مراقبت از پوست در فصل زمستان می توانیم از برخی روش های خانگی کمک بگیریم با برخی اشتباهات نادرست
در زمستان باعث آسیب به پوست خود خواهید شد خشکی پوست در فصل زمستان باعث ایجاد چین و چروک روی
پوست خواهد شد بهتر است بیشتر به سلامت پوستتان در این فصل اهمیت دهید .

سرمای زمستان مشکلات خاص پوستی ایجاد می‌کند.
خشکی، خارش، ترک‌های پوستی روی دست و صورت و ترک‌های پوست لب مشکلات رایجی هستند که در زمستان برای
پوست به وجود می‌آیند.
وقتی برف یا باران می‌آید یا هوا خیلی سرد است رطوبت در محیط خانه کمترشده که باعث می‌شود پوست خشک‌تر
شود.

خشکی هوای خانه به این دلیل است که اغلب ما در محیط خانه از وسایل گرمایشی زیادی استفاده می‌کنیم که
محیط را خشک می‌کند.
اگرچه گرمای خانه در زمستان مطبوع است اما این خشکی هوا برای پوست مشکل ساز است.چطور می‌توانید از مشکلات
پوستی در زمستان پیشگیری کنید؟ چطور می‌توانید مشکلات پوستی را درمان کنید و خشکی و ترک پوست را رفع کنید؟
برای رفع مشکلات پوستی در زمستان ابتدا باید بدانید چه کارهایی باعث ایجاد مشکل پوستی می‌شود تا بدانید چطور باید
از آنها پیشگیری کنید یا آنها را درمان کنید.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

ترفندهای مراقبت از پوست در فصل زمستان

اشتباه اول: محصولات مراقبتی پوست را عوض نمی‌کنید

یک اشتباه بسیار رایج در بسیاری از افراد این است که آنها همواره از یک محصول مراقبتی پوست در تمام
فصل‌ها استفاده می‌کنند.
در حالی که شما نمی‌توانید هر محصولی را در هر فصلی استفاده کنید.
پوست شما به مواد مراقبتی مختلفی در فصل‌های متفاوت نیاز دارد، بویژه در زمستان که خشکی هوا بیشتر است این
موضوع مهم‌تر است.

اگر شما از فوم‌های پاک‌کننده صورت اسیدی استفاده می‌کنید در زمستان باید از محصولاتی استفاده کنید که روغنی یا کرمی
هستند.در مورد استفاده از مرطوب کننده‌ها نیز باید بیشتر دقت کنید.
اگر پوست چربی دارید در فصل زمستان بدون شک به مرطوب‌کننده نیاز دارید.
مرطوب کننده‌ها به شما کمک می‌کنند تا تعادل چربی و خشکی را در پوست ایجاد کنید.
هوای سرد نیاز پوست را به رطوبت و آبرسانی پوست بیشتر می‌کند.

به همین دلیل بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که رطوبت‌رسانی قوی را انجام می‌دهند و بیشتر کرمی هستند.
شما همچنین می‌توانید محصولات روغنی و روغن‌های گیاهی مفید برای پوست را در این فصل بیشتر استفاده کنید.
به این ترتیب نیاز پوست به رطوبت کافی را برآورده خواهید کرد.همچنین لازم است با نوشیدن آب فراوان، رطوبت کافی
برای پوست را تأمین کنید.
یکی از مشکلات رایج فصل زمستان این است که افراد به خاطر سرما علاقه کمتری به مصرف نوشیدنی‌ها دارند.
برای تأمین آب بدن به جای نوشیدنی‌های سرد مصرف نوشیدنی‌های گرم را بالا ببرید تا همواره مایعات کافی بنوشید.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان

اشتباه دوم: لایه‌برداری پوست را انجام نمی‌دهید

فقط به این دلیل که بدن را با لباس‌های گرم پوشانده‌اید یا صورت خود را با شال و روسری بسته‌اید
به این معنا نیست که پوست دیگر در معرض آلودگی قرار ندارد یا نیاز به لایه‌برداری و پاکسازی ندارد.

اگر لایه‌های مرده پوست را پاکسازی نکنید یک لایه و قشر کلفت از آن روی پوست شما تشکیل می‌شود و
این باعث ایجاد تشکیل عفونت‌های پوستی یا جوش‌های پوستی می‌شود.
همچنین اگر لایه‌برداری پوست را انجام ندهید هیچ کدام از محصولات مراقبتی پوست مثل مرطوب کننده‌ها اثربخش نخواهند بود.با این
حال این به معنای آن نیست که پوست را دائماً لایه‌برداری کنید.

برای لایه‌برداری پوست در زمستان این کار را با احتیاط زیادی انجام بدهید؛ مثلاً از روغن‌های گیاهی و ترکیب آن
با نمک یا کمی شکر استفاده کنید.
ترکیب روغن نارگیل با شکر یا نمک به‌عنوان یک لایه بردار در زمستان بسیار اثربخش است.
این ترکیب هم پوست را نرم و لطیف می‌کند و هم لایه‌های مرده پوستی را از بین می‌برد.برای لایه‌برداری و
پاکسازی پوست از محصولاتی استفاده کنید که باعث ایجاد خراش روی پوست نمی‌شوند.

اشتباه سوم: کرم ضد آفتاب مصرف نمی‌کنید

اگرچه روزها کوتاه هستند یا آفتابی نمی‌تابد اما شما باز هم باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
پوست به همان اندازه که در تابستان نیاز به مراقبت در برابر آفتاب دارد در زمستان نیز نیاز به توجه
دارد.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

ترفندهای مراقبت از پوست در فصل زمستان

در روزهای برفی یا زمانی که برای ورزش‌های زمستانی در برف اقدام می‌کنید حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
انعکاس نور خورشید در برف نیز باعث ایجاد التهاب‌های پوستی می‌شود.
از کرم‌های ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید و تمام بخش‌های صورت و گردن را با آن
بپوشانید.

اشتباه چهارم: لب‌ها و دست‌ها را فراموش می‌کنید

لب‌ها، دست‌ها و سایر اعضای بدن نیز در زمستان نیاز به مراقبت‌های پوستی دارند.
به همین دلیل بسیار مهم است که در زمستان این بخش‌های پوست را نیز بخوبی مراقبت کنید و از نرم‌کننده‌ها
و رطوبت‌رسان‌های مخصوص دست یا لب‌ها استفاده کنید.
از کرم‌های مرطوب‌کننده دست استفاده کنید و حداقل روزی دوبار دست‌ها را با روغن‌های گیاهی یا کرم‌ها چرب کنید بویژه
اگر شست‌و‌شوی زیادی با دست انجام می‌دهید یا کارهایی انجام می‌دهید که باعث خشکی پوست دست‌تان می‌شود.
علاوه بر این کف پا نیز در زمستان نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

اگر دائماً جوراب به پا داشته باشید بر اثر سرمای محیط و همچنین شست‌و‌شوی زیاد پا پوست کف پا دچار
خشکی شدیدی می‌شود.
برای رفع این مشکل پس از هر بار شست‌و‌شوی پا، آن را با کمی وازلین چرب نگه دارید و فوراً
جوراب بپوشید.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

روش های مراقبت از پوست در زمستان

خشکی لب‌ها نیز در زمستان مسأله مهمی است که معمولاً باعث ترک‌های پوستی و ایجاد تیرگی روی پوست لب می‌شود.
برای رفع این نوع خشکی نیز براحتی می‌توانید با کمی وازلین مشکل را حل کنید.
روزانه چند بار لب‌ها را با وازلین چرب نگه دارید و اگر از رژلب استفاده می‌کنید پیش از آرایش لب‌ها
را چرب کنید و از رژلب‌های چرب‌تر استفاده کنید تا چربی و رطوبت کافی لب‌ها تأمین شود.

اشتباه پنجم: پوست را بموقع مرطوب نمی‌کنید

زمان مناسب برای چرب کردن یا رطوبت‌رسانی پوست نیز بسیار مهم است.
بهترین زمان برای استفاده از محصولات مراقبتی پوست مثل مرطوب کننده‌ها و روغن‌های گیاهی پس از شست‌و‌شوی کامل بدن است.
به این ترتیب شما با استفاده از رطوبت ایجاد شده در پوست به همراه استفاده از محصولات مناسب در حالی
که پوست از آلودگی‌ها نیز پاکسازی شده است می‌توانید بیشترین نتیجه مطلوب را بگیرید.
یادتان باشد که پوست را نباید به خاطر سرمای هوا با آب خیلی داغ شست.
این کار باعث ایجاد خشکی پوست می‌شود.

بیشتر بدانید : راهنمایی ساده در مورد مراقبت از پوست در زمستان

در زمستان پوست دست خشک می شود و این بعلت فقدان رطوبت است.
حفظ پوست هیدراته و مرطوب کردن آن در طول زمستان بسیار مهم است . شما لازم نیست که به
دنبال یک رژیم مراقبت از پوست باشید .
فقط کافی است برخی از راهنمایی ساده در مورد مراقبت از پوست در زمستان در ذهن داشته باشید .
باهم این راهنمایی ساده را میخوانیم

۱- مرطوب کردن با استفاده از کرم های چرب

مرطوب کردن پوست با استفاده از کرم های چرب . تغذیه پوست و هیدراته نگه داشتن پوست بسیار مهم
است. مرطوب کننده با روغن بادام و یا روغن آوکادو می تواند تاثیر شگفتی انگیزی برای پوست در زمستان انجام دهد.

۲- استفاده از کرم های ضد آفتاب خوب

ضد آفتاب باید در زمستان نیز استفاده شود چون اشعه ماوراء بنفش می تواند به پوست آسیب برساند
و باعث خشکی بیشتر شود. استفاده از کرم های ضد آفتاب خوب بیش از ۳۰
SPF دارند. کرم های ضد آفتاب همچنین دارای خواص مرطوب کننده برای پوست هستند.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

توجه به رژیم غذایی از زوش های مراقبت از پوست در فصل زمستان

۳- توجه به رژیم غذایی

یک رژیم غذایی خوب می تواند پوست را در زمستان سالم نگه دارد . این رژیم شامل تعداد زیادی از مایعات در
رژیم غذایی است . آب سبزیجات را در
برنامه رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید . رژیم غذایی شامل سبزیجات سبز است . غذاهایی که سرشار از
ویتامین C و مرکبات
بسیار خوب هستند . غذاهایی برای حفظ تعادل PH پوست در طول زمستان توصیه می شود.

۴- ورزش روزانه

هر شکلی از ورزش می تواند در زمستان به زیبایی پوست کمک کند. ورزش کمک می کند تا افزایش گردش خون
دربدن بهتر شود. که به نوبه خود
بر پوست و بافت آن تاثیر میگذارد . حفظ پوست زیبا در زمستان با هر شکلی از ورزش امکان پذیر است . حتی راه
رفتن به مدت سی
دقیقه در روز می تواند کمک زیادی کمک کند

مراقبت از پوست در فصل زمستان

ترفندهای مراقبت از پوست در فصل زمستان

۵ – دوش داغ

آیا در زمستان، حمام با دوش داغ فرصت خوبی برای پوست است ! اگر این چیزی فکر می کنید ، پس در اشتباه
هستید. حمام آب داغ
در واقع می تواند به سلول های پوست صدمه بزند و پوست خشک شود . حمام آب گرم درست نیست بلکه حمام
با آب ولرم بهتراست و به زیبایی پوست کمک میکند

-۶ استفاده از ماسک های زیبایی برای پوست

ماسک زیبایی صورت یک بار در هر هفته در طول زمستان کافی است . ماسک صورت در زمستان به هیدرات و
ترمیم پوست کمک میکند و یک
راه طبیعی است. از خمیر آوکادو و خمیر موز می توان در زمستان پوست خود را صاف و نرم کرد. همچنین،
سعی کنید ماسک طبیعی با سفیده تخم مرغ با بلغور جو دوسر درست کنید . ماسک نیز برای حفظ تعادل PH طبیعی
پوست در زمستان کمک می کند.
مراقبت از پوست مناسب و استراحت برای پوست در زمستان مهم است. هیدرات پوست طبیعی ترین راه برای ایجاد
درخشش پوست است

ادامه ی خواندن

انواع داروها

موارد استفاده و عوارض تادالافیل

منتشر شده

روی

به وسیله

تادالافیل برای درمان مشکلات عملکرد جنسی مردان (ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ-ED) مورد استفاده قرار می گیرد. تادالافیل در ترکیب با تحریک جنسی، با افزایش جریان خون به آلت تناسلی عمل می کند تا به مرد کمک کند نعوظ را حفظ کند.
تادالافیل برای درمان علائم بزرگ شدن پروستات (هایپرپلازی خوش خیم پروستات – BPH) نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو کمک می کند تا علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات، از جمله دشواری در شروع جریان ادرار، جریان ضعیف ادرار، و تکرر ادرار یا نیاز فوری به تخلیه ادرار (از جمله در نیمه شب) از بین بروند. تصور می شود که تادالافیل با شل کردن عضلات صاف در مثانه و پروستات عمل می کند.
این دارو در برابر بیماری های منتقله از راه جنسی (مانند اچ آی وی، هپاتیت B، گونوره، سیفلیس) از فرد محافظت نمیکند. “رابطه جنسی سالم” مانند استفاده از کاندوم لاتکس را در نظر داشته باشید. برای جزئیات بیشتر با پزشک و یا مسئول داروخانه مشورت کنید.

 

نحوه مصرف قرص تادالافیل

پیش از شروع مصرف تادالافیل و هربار مصرف مجدد، بروشور اطلاعات بیمار که توسط داروساز ارائه شده است، را مطالعه کنید. اگر سوالی دارید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید.
طبق دستور پزشک، این دارو را به صورت خوراکی همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. تادالافیل را بیشتر از یک بار در روز مصرف نکنید.
دوز دارو براساس وضعیت پزشکی، پاسخ به درمان و داروهای دیگری که ممکن است مصرف کنید، تعیین میگردد. حتما پزشک و داروساز خود را در مورد تمام محصولاتی که استفاده می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) مطلع نمایید.
برای درمان علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات، این دارو را به طور منظم تحت نظر پزشک، معمولا یک بار در روز مصرف کنید. اگر فیناستراید را همراه با این دارو برای درمان علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات مصرف میکنید، با پزشک خود درمورد اینکه چه مدت باید این دارو را ادامه دهید، صحبت کنید.
برای درمان اختلال نعوظ– ED، دو راه وجود دارد که تادالافیل میتواند تجویز شود. پزشک شما تعیین می کند که بهترین راه برای شما مصرف تادالافیل است. به دقت دستورالعمل پزشک خود را دنبال کنید زیرا دوز شما بستگی به نحوه مصرف آن دارد. راه اول این است که آن را براساس نیاز، معمولا حداقل ۳۰ دقیقه قبل از فعالیت جنسی مصرف کنید. تاثیر تادالافیل بر توانایی جنسی ممکن است تا ۳۶ ساعت طول بکشد.
راه دوم درمان اختلال نعوظ مصرف منظم تادالافیل، یک بار در روز می باشد. اگر به این روش دارو را مصرف کنید، میتوانید در هر زمانی بین دوزهای خود فعالیت جنسی داشته باشید.
اگر تادالافیل را هم برای درمان اختلال نعوظ و هم هایپرپلازی خوش خیم پروستات مصرف میکنید، طبق دستور پزشک خود، معمولا یک بار در روز از آن استفاده کنید. میتوانید در هر زمانی بین دوزهای خود فعالیت جنسی داشته باشید.
اگر یک بار در روز برای هایپرپلازی خوش خیم پروستات یا اختلال نعوظ یا برای هر دو از تادالافیل استفاده می کنید، آن را به طور منظم مصرف کنید تا بیشترین بهره را از آن ببرید. به منظور کمک برای یادآوری دارو را هر روز در زمان مشخص مصرف کنید.
اگر وضعیت شما بهبود نیافت و یا بدتر شد، به پزشک خود اطلاع دهید.

 

تادالافیل

عوارض جانبی

با مصرف این دارو سردرد، ناراحتی معده، درد کمر، درد عضلانی، گرفتگی بینی، برافروختگی یا سرگیجه ممکن است رخ دهد. اگر هر کدام از این موارد ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، فورا به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.
برای کاهش خطر سرگیجه و احساس سبکی سر، هنگام بلند شدن از موقعیت نشسته یا دراز کشیده، به آرامی بلند شوید.
به خاطر داشته باشید که پزشک این دارو را بدین دلیل تجویز کرده است که نفع آن را برای شما بیشتر از خطر عوارض جانبی آن در نظر گرفته است. بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می کنند، عوارض جانبی جدی ندارند.
فعالیت جنسی ممکن است فشار بیشتری بر قلب شما وارد کند، به ویژه اگر مشکلات قلبی داشته باشید. اگر مشکلات قلبی دارید و هنگام داشتن رابطه جنسی هر یک از این موارد جدی زیر را تجربه کردید، رابطه جنسی را متوقف و فورا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید: سرگیجه شدید، غش، درد قفسه سینه / فک / دست چپ، تهوع.
به ندرت کاهش ناگهانی بینایی، از جمله نابینایی دائمی در یک یا هر دو چشم (NAION) ممکن است رخ دهد. در صورت بروز این مشکل جدی، مصرف تادالافیل را متوقف و فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر بیماری قلبی، دیابت، کلسترول بالا، برخی مشکلات چشم (“crowded disk”)، فشار خون بالا، سن بیشتر از ۵۰ سال دارید، یا سیگار می کشید، اندکی احتمال ابتلا به NAION بیشتر خواهد بود.
به ندرت ممکن است کاهش یا از دست دادن ناگهانی شنوایی، گاهی اوقات همراه با صدای زنگ در گوش و سرگیجه رخ دهد. در صورت بروز این عوارض جانبی مصرف تادالافیل را قطع و تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرید.
در موارد نادر، نعوظ دردناک یا طولانی به مدت ۴ ساعت یا بیشتر بروز میکند، در صورتی که چنین عارضه ای را تجربه کردید مصرف این دارو را متوقف و فورا به پزشک مراجعه کنید، در غیر این صورت مشکلات دائمی ایجاد میشوند.
واکنش آلرژیک بسیار جدی به این دارو نادر است. با این حال، اگر متوجه علائم واکنش شدید آلرژیک شدید، از جمله: بثورات، خارش / تورم (به ویژه در صورت / زبان / گلو)، سرگیجه شدید و مشکل تنفسی فورا به پزشک مراجعه کنید.
در این مقاله از راستینه ارائه لیست کاملی از عوارض جانبی احتمالی امکان پذیر نیست. اگر متوجه عارضه دیگری شدید که در بالا ذکر نشده است، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.

 

تادالافیل

موارد احتیاط

قبل از مصرف تادالافیل، اگر به این دارو حساسیت دارید، یا اگر آلرژی دیگری دارید، با پزشک یا داروساز خود مطرح کنید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعالی باشد که می توانند واکنش های آلرژیک و مشکلات دیگر ایجاد کنند. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید.
قبل از مصرف این دارو، پزشک یا داروساز خود را از سابقه پزشکی خود مطلع نمایید، به خصوص سوابقی همچون: مشکلات قلبی (مانند حمله قلبی یا ضربان قلب نامنظم در طول ۶ ماه گذشته، درد قفسه سینه / آنژین، نارسایی قلبی)، سکته مغزی در ۶ ماه گذشته، بیماری کلیوی، بیماری کبد، فشار خون بالا یا پایین، کاهش شدید آب بدن (دهیدراته)، بیماری های آلت تناسلی (مانند انحنا، فیروزه / زخم، بیماری پیرونی)، سابقه نعوظ دردناک و طولانی مدت (پریاپیسم)، شرایطی که ممکن است خطر ابتلا به پریاپیسم را افزایش دهند (مانند کمخونی سلول داسی شکل، لوسمی، مولتیپل میلوما)، مشکلات چشم (مانند رتینیت پیگمانتر، کاهش ناگهانی دید، NAION)، اختلالات خونریزی، زخم معده فعال.
این دارو ممکن است باعث سرگیجه یا خواب آلودگی شود. مصرف الکل یا ماری جوانا می‌تواند موجب تشدید سرگیجه یا خواب آلودگی شما شود. از رانندگی، استفاده از ماشین آلات یا هر کاری که نیازمند هشیاری است، تا زمانی که بتوانید با خیال راحت چنین کارهایی را انجام دهید، خودداری کنید. اگر از ماریجوانا استفاده می‌کنید با پزشک خود در میان بگذارید.
قبل از انجام عمل جراحی، پزشک یا دندانپزشک خود را در مورد تمام محصولاتی که استفاده می‌کنید اعم از داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی مطلع نمایید.
این نام تجاری معمولا در زنان استفاده نمی شود. در دوران بارداری، تادالافیل باید تنها در صورت نیاز شدید مورد استفاده قرار گیرد. در مورد خطرات و مزایای آن با پزشک خود صحبت کنید.
مشخص نیست که آیا این دارو به شیر مادر منتقل میشود یا خیر. قبل از شیردهی، با پزشک خود مشورت کنید.

 

تادالافیل

تداخلات دارویی

تداخلات دارویی ممکن است نحوه عملکرد داروها را تغییر دهد یا خطر ابتلا به عوارض جدی را افزایش دهد. این مقاله شامل تمام تداخلات احتمالی دارو نیست. فهرستی از تمام محصولاتی که استفاده می‌کنید (از جمله داروهای تجویزی / بدون نسخه و محصولات گیاهی) تهیه و آن را به پزشک و داروساز خود ارائه دهید. بدون تأیید پزشک مصرف هیچ دارویی را شروع یا متوقف نکنید و دوز داروها را تغییر ندهید.
داروهایی که ممکن است با این دارو تداخل داشته باشند عبارتند از: ریوسیگوئات.
تادالافیل هنگامی که با نیترات ها مصرف می شود، میتواند موجب افت شدید فشار خون شود، که می تواند منجر به سرگیجه، غش و به ندرت حمله قلبی یا سکته مغزی شود. از تادالافیل با هیچ کدام از موارد زیر استفاده نکنید: داروهای خاصی که برای درمان درد قفسه سینه یا آنژین (نیترات ها مانند نیتروگلیسیرین، ایزوسورباید) استفاده میشوند، داروهای شادی آور به نام “poppers” حاوی آمیل یا بوتیل نیتریت.
اگر از داروهای مسدود کننده آلفا ( مانند دوکسازوزین، تامسولوسین) برای درمان پروستات بزرگ / BPH یا فشار خون بالا استفاده میکنید، فشار خون شما ممکن است خیلی افت کند که می تواند منجر به سرگیجه یا غش شود. پزشک شما ممکن است با دوز پایین تر تادالافیل درمان شما را شروع کند یا داروهای مسدود کننده آلفا را تنظیم کند تا خطر ابتلا به فشار خون پایین کاهش یابد.
سایر داروها می توانند بر حذف تادالافیل از بدن شما تاثیر بگذارند، که ممکن است بر عملکرد دارو نیز تاثیرگذار باشد. نمونه چنین داروهایی شامل ضد قارچ های آزول (مانند ایتراکونازول، کتوکونازول)، آنتی بیوتیک های ماکرولید (مانند کلیترومایسین، اریترومایسین)، مهارکننده های پروتئازی HIV (مانند فوس امپرناویر، ریتوناویر)، مهارکننده های پروتئازی ویروس هپاتیت C (مانند بوسپرویر، تلاپرویر)، ریفامپین و غیره می باشند.
این دارو را با هر محصول دیگری که حاوی تادالافیل یا داروهای مشابه دیگری است که برای درمان اختلال نعوظ-ED یا فشار ریوی استفاده می شود (مانند سیلدنافیل، واردنافیل) مصرف نکنید.

 

مصرف دوز بالا یا اوردوز 

در صورتی که دوز بالایی مصرف گردد با مرکز مسمومیت یا اورژانس تماس گیرید. در تهران می توان با مرکز مسمومیت با شماره تلفن ۱۴۹۰ تماس بگیرید. ساکنان دیگر شهر ها می توانند با مرکز کنترل مسمومیت استانی یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند.

 

نکته های مهم

تادالافیل را به بقیه افراد جهت مصرف ندهید. این برخلاف قانون است. تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی انجام شود. برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌6 روز پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها6 روز پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها6 روز پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com