با ما ارتباط برقرار کن

سلامت پوست و مو

ماسک آرد برنج؛ معجزه‌ای برای زیبایی پوست و مو

منتشر شده

روی

بدون شک برنج مهمترین محصول نواحی شمالی ایران است و همچنین اولین خوراکی مردم کشور ما و بسیاری دیگر از کشورهای دنیا. کاشت و برداشت برنج در نواحی شمالی ایران به خصوص بخش غربی دریای خزر، با زندگی مردم درآمیخته و آداب و رسومشان را هم تحت تأثیر قرار داده است. در واقع رژیم غذایی همه ما به نوعی با برنج پیوند خورده است. خوب است بدانید برنج نه تنها خواص زیادی برای سلامتی داشته بلکه فواید بی‌شماری نیز برای سلامتی و زیبایی پوست دارد. در این گزارش با خواص ماسک آرد برنج برای داشتن پوست و مویی زیبا و بی‌نقص آشنا می‌شوید.

خواص آرد برنج برای پوست و مو

یکی از مهمترین خواص برنج و آرد آن برای پوست، خاصیت روشن‌کنندگی است. نشاسته موجود در برنج می‌تواند به از بین بردن تیرگی‌های پوست، لک صورت و درمان جای جوش‌ها کمک کند. همچنین آرد برنج سرشار از ویتامین B است که باعث افزایش تقسیم سلولی و تولید سلول‌های جدید در پوست سر و صورت می‌شود. آرد برنج با داشتن عناصر آنتی‌اکسیدان از تخریب پوست در برابر پرتوهای خورشید محافظت کرده و آفتاب‌سوختگی را هم به خوبی درمان می‌کند. در ادامه انواعی از ماسک‌های آرد برنج برای داشتن پوستی سالم و زیبا آورده شده است.

 آرد برنج

ماسک روشن کننده آرد برنج

برای تهیه یک ماسک روشن‌کننده آرد برنج به مقداری جو پرک و عسل طبیعی نیاز دارید. جو پرک می‌تواند سلول‌ها و لایه‌های مرده پوست را از بین ببرد. عسل خاصیت آنتی‌اکسیدان و آنتی‌باکتریال دارد و با عوامل تخریب‌کننده سلول‌های پوستی مبارزه می‌کند. این ماسک می‌تواند به درمان آکنه‌های التهابی، جای جوش و لکه‌های صورت کمک کند. با پیروی از دستورالعمل زیر این ماسک را تهیه کنید:

  • ۱ قاشق آرد برنج
  • ۱ قاشق عسل طبیعی
  • ۱ قاشق جو پرک
  • ۱ قاشق آب
  • ۱ قاشق آبلیمو
این مواد را به خوبی میکس کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه در دمای اتاق بماند. ماسک را که حالا به شکل خمیر درآمده است با یک برس نرم و تمیز روی کل پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای درمان لکه‌های صورت و جای آفتاب‌سوختگی هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کنید.

برنج و جو

ماسک برنج برای چین و چروک

رفع چین‌وچروک‌های پوستی امروزه یکی از مهم ‌معضل سلامت و زیبایی پوست به شمار می‌روند. با ازدیاد انواع آلاینده‌ها و پدیده زمین‌گرمایی، پوست ما هرروز در معرض انواع مختلفی از عوامل پیرکننده قرار می‌گیرد. در این شرایط سلول‌های پوششی پوست عملکرد و ساختار طبیعی خود را از دست داده و شکننده می‌شوند. ماسک برنج یکی از بهترین راهکارهای تقویت سلول‌ها و آبرسانی به آنها به منظور جلوگیری از تخریب بافت پوست است. یک روش ساده برای استفاده از ماسک برنج، مصرف موضعی آب برنج است. اما اگر کمی‌ حوصله به خرج دهید می‌توانید یک ماسک پوستی فوق‌العاده با کمک آرد برنج تهیه کنید. برای مبارزه با چین‌وچروک‌های پوست ماسک آرد برنج را با این روش تهیه کنید:

  • ۱ قاشق آرد برنج
  • ۲ قاشق ماست
  • مقداری سیب‌زمینی رنده شده

این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب ولرم شستشو دهید. سیب‌زمینی سرشار از نشاسته است و اثر آرد برنج را تقویت می‌کند. همچنین ماست موجب روشن شدن و آبرسانی سلول‌ها می‌شود. از این ماسک هفته‌ای دوبار برای درمان چین‌وچروک‌های پوستی استفاده کنید.

چین و چروک دست

کرم خانگی برای پوست صورت با آرد برنج

اگر به استفاده از ماسک‌های خانگی عادت ندارید، بهتر است یک روش دائمی ‌برای استفاده از مواد ارگانیک پیش‌بینی کنید؛ چرا که پوست ما به طور حتم به عناصر معدنی و آلی موجود در مواد ارگانیک نیاز دارد. هرچند کرم‌های شیمیایی روش‌های آسان و در دسترسی هستند اما عوارض استفاده طولانی مدت از آنها را هم نباید دست کم بگیرید. از طرفی شما می‌توانید با چند ماده خانگی و ارزان‌قیمت یک کرم خانگی و بسیار موثر بسازید. آرد برنج، روغن زیتون، روغن بادام تلخ یا روغن نارگیل، به همراه کمی‌ اسانس رزماری یا اسطخودوس مواد پایه کرم شماست. کرم خانگی‌تان را با این روش بسازید:

  • ۱ قاشق آرد برنج
  • ۱ قاشق روغن نارگیل
  • ۱ قاشق روغن بادام تلخ
  • چند قطره روغن رزماری

سعی کنید برای تهیه کرم حتماً از روغن نارگیل استفاده کنید چرا که به حفظ حالت جامد کرم کمک خواهد کرد. این مواد را به خوبی ترکیب کنید و در یک ظرف شیشه‌ای بریزید. سعی کنید کرم را در یک محیط خنک نگهداری کنید. این کرم اسیدهای چرب ضروری پوست شما را تأمین کرده و به درمان لکه‌های صورت کمک می‌کند.

 

کرم خانگی

ماسک آرد برنج برای مو

همانطور که گفته شد، آرد برنج منبع غنی از ویتامین B است که موجب افزایش تقسیم سلولی در بافت پوست می‌شود. این ماده به فولیکول‌های موجود در پوست سر کمک می‌کند تا سرعت تقسیم خود را افزایش داده و به همین دلیل حجم مو را افزایش می‌دهد. از طرفی با تغذیه و آبرسانی فولیکول‌ها، پس از استفاده مداوم از این ماسک رشد موها بیشتر خواهد شد. از روش زیر برای تهیه ماسک آرد برنج برای موها پیروی کنید:

  • ۲ قاشق آرد برنج
  • ۲ قاشق لپه
  • ۲ قاشق ماست
  • ۱ قاشق عسل
ابتدا لپه را با آب بپزید تا کاملاً نرم شود. لپه‌ها را له کنید و با بقیه مواد ترکیب کنید. ماسک را روی پوست سر و ساقه‌های مو به خوبی پخش کنید. سپس پوست سر و مو‌ها را به آرامی به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. از یک کلاه رنگ یا کیسه نایلونی برای گرم نگه داشتن مو‌ها و عملکرد بهتر ماسک استفاده کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱ ساعت روی مو‌ها بماند سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این ماسک علاوه بر تغذیه فولیکول‌ها، آلودگی‌های پوست سر را به خوبی از بین برده و به درمان ریزش مو کمک می‌کند.

ماسک مو
همانطور که می‌دانید برنج سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است و به تقویت سیستم ایمنی و تأمین انرژی بدن کمک می‌کند. شما هم می‌توانید نظرات و تجربیات خود را درباره ماسک آرد برنج در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

آگهی

سلامت پوست و مو

با گل بابونه زیباتر شوید

منتشر شده

روی

به وسیله

با گل بابونه زیباتر شوید

بابونه گیاهی از تیره کاسنیان می باشد. گل بابونه اکثرا به رنگ سفید دیده می شود و در طب سنتی استفاده بسیار دارد. در این مطلب به شما عزیزان می گوییم که چگونه با گل بابونه جوان تر و زیباتر شوید و از شر مشکلات پوست راحت شوید.

German Chamomile با گل بابونه زیباتر شوید

گل بابونه چیست

گل بابونه از قسمت هایی تشکیل گردیده است که به آنها کاپیتول می گویند و این کاپیتول ها منشاء فایده ی گل بابونه می باشند. به عبارت دیگر قسمت اعزم ماده موثره گل بابونه در در این قسمت متمرکز شده است. ماده موثره گل بابونه شامل ترکیباتی از جمله ماتریکارین، آزولن و سزکوئی ترپن ها می باشد. در واقع فواید گل بابونه از این ترکیبات ناشی می شود.

زیبایی با گل بابونه

شاید بتوان به جرات گفت استفاده از گل بابونه به صورت موضعی بیشترین مورد مصرف گل بابونه می باشد. در واقع افرادی که تمایل به زیباتر شدن دارند و یا در صدد رفع مشکلات پوست و موی خود هستند از گیاه بابونه استفاده بسیار می نمایند.

 

۱_ اگر گل بابونه را چند دقیقه در آب جوش بجوشانید و با سدر و اندکی آرد نخود ترکیب نموده و به صورت ماسک بر پوست سر قرار دهید در درمان ریزش موها و نازکی موها نقش مهمی دارد.

۲_ بخور بابونه در رفع مشکلات پوستی و رفع نقایص و مشکلات پوست نقش کلیدی دارد.

۳_ در درمان کهیر اگر جوشانده حاصل از باونه را با بادام ترکیب نموده و بر منطقه مورد نظر بگذارید مشکل برطرف خواهد شد.

از دیگر خواص بابونه به اختصار می توان به موارد زیر اشاره نمود

_ درمان اضطراب

_ درمان کولیک

_ درمان اسهال

_درمان تورم و زخم دهان

_درمان دردهای عضلانی

_درمان کم خونی

درمان رخم معده

طریقه آماده سازی محلول بابونه

جهت آماده سازی چای بابونه به این صورت می باشد که مقداری آب را در ظرفی به جوش آورده و یک یا دوکیسه از چای بابونه را در داخل آن گذاشته و مدت ۳۰ دقیقه صبر نموده  تا به خوبی جوش آمده و سپس از روی حرارت برداشته تا سرد شود. می توانید موهای سر خود را با آن شسته و یا اینکه می توانید آن را دم نموده و با استفاده از یک شیرین کننده طبیعی مانند عسل و یاشیرین بیان میل کنید.

 

مضرات احتمالی بابونه

مصرف بابونه با داروهای انعقادی ممکن است خطر آفرین باشد بهتر است در هنگام مصرف این داروها احتیاط نموده و با پزشک خود مشورت نمایید. در هنگام بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و همچنین در افرادی که آلرژی دارند ممکن است با اندکی واکنش های آلرژیک مانند سوزش چشم ها، خارش و قرمزی پوست همراه باشد.

برگرفته از کتاب طب المفید محمد سرورالدین و سایت نمناک

ادامه ی خواندن

سلامت پوست و مو

۲۰توصیه برای شادابی پوست

منتشر شده

روی

به وسیله

1498 20توصیه برای شادابی پوست
از پوست به دلیل تماس دائم آن با محرک های بیرونی باید با دقت زیادی محافظت شود. هنگام شب، پوست فرصت پیدا می کند تا سلول های تازه را جایگزین سلول های مرده کند؛ به مرور زمان سلول های مرده روی رختخواب و بالش شما متراکم می شود. بنابراین بهتر است برای سالم نگه داشتن پوست حداقل هر ۲هفته یک بار روبالشی خود را بشویید. در این مطلب به نقل از «webmd» به نکاتی در زمینه بهداشت پوست اشاره شده است که رعایت هر چه بیشتر آن به شادابی پوست شما کمک می کند.

*کیسه کشیدن یا استفاده بیش از حد از اسکراب، چربی طبیعی پوست را از بین می برد. بنابراین کافی است تنها هفته ای یک بار این کار انجام گیرد.

برای پیشگیری از خشکی لب از مرطوب کننده حاوی گلیسیرین و وازلین استفاده کنید.

از جمع کردن لب ها بپرهیزید زیرا به مرور زمان خط و چین و چروک دائمی روی پوست ایجاد می شود.

*استرس یکی از مهم ترین دلایل ایجاد چروک پوست به حساب می آید. استرس علاوه بر ایجاد کدری، لکه و جوش در پوست به مرور زمان باعث ایجاد چروک می شود.

با انجام دادن یوگا، مطالعه کتاب، آشپزی و پیاده روی با استرس مقابله کنید.

*با مصرف بیش از حد شکر کلاژن پوست که باعث انعطاف پذیری می شود، صدمه می بیند که این امر منجر به افتادگی پوست می شود.

بخوانید :   روش جدید درمان افسردگی

میوه هایی مانند انبه یا آناناس را جایگزین شکر کنید.

*می دانیم که ورزش کردن در درمان بیشتر بیماری ها موثر است. فعالیت های فیزیکی جریان خون را افزایش می دهد.

علاوه بر آن بدن را از طریق تعریق سم زدایی می کند و با پاکسازی سلول های مرده، زمینه مساعدی را برای رشد سلول های تازه فراهم می کند.

*برای پیشگیری از بروز ناراحتی های پوستی، به محض تحویل گرفتن لباس ها از خشک شویی، پلاستیک را از روی لباس بکشید. هر چه پلاستیک مدت طولانی تری روی لباس بماند، لباس ماده شیمیایی بیشتری به خود جذب می کند.

*اگر چه استفاده از سونا یا بخار برای پوست مفید است اما افراط در آن باعث آسیب کلاژن طبیعی پوست می شود که این امر افتادگی پوست را به همراه دارد.

*دستگاه های تهویه مانند کولر رطوبت پوست را از بین می برد. بنابراین همیشه دستگاه های تهویه به خصوص در خودرو را روی درجه کم تنظیم کنید.

*بی گمان می دانید که استعمال دخانیات مضر است اما آیا می دانستید که قرار گرفتن در معرض دود سیگار باعث افتادگی پوست و تسریع در روند پیری می شود؟

*استفاده بی رویه از موچین برای شکل دادن ابرو یا کندن موهای زائد صورت به پوست آسیب جدی می رساند. قبل از استفاده از موچین حتی در منزل ابتدا آن را با صابون ضدباکتریایی ضدعفونی کنید. قبل از برداشتن مو، حوله گرم روی صورت قرار دهید تا منافذ باز شود. پس از اتمام کار، از لوسیون پاک کننده آلوئه ورا استفاده کنید.

بخوانید :   علل کم نشدن وزن چیست؟

*بعضی از افرادی که از عینک استفاده می کنند به علت نامناسب بودن شماره عینک، مجبورند چشم خود را جمع کنند. این کار باعث ایجاد خط های چروک در اطراف چشم می شود. بنابراین برای پیشگیری از ایجاد این چروک ها به چشم پزشک مراجعه کنید تا شماره عینک شما به درستی تعیین شود.

*استفاده منظم از موم برای از بین بردن موهای زائد به پوست آسیب می رساند. بهتر است بین هر جلسه استفاده از موم ۳هفته فاصله باشد تا پوست فرصت ترمیم پیدا کند.

*دوش داغ و طولانی باعث خشکی پوست می شود. مواد تصفیه کننده ای که به آب شهری افزوده می شود، به مرور زمان روی پوست تاثیر می گذارد. برای مقابله با آن تصفیه کننده سردوش تهیه کنید تا ماده شیمیایی مانند کلر را که به پوست و مو آسیب می رساند، جذب کند.

*اگر به مصرف تنقلات شور علاقه زیادی دارید، بهتر است بدانید که ممکن است دچار خشکی پوست شوید. سدیم اضافه در رژیم غذایی رطوبت پوست را جذب می کند و پوست ظاهر خشک و کدر پیدا می کند. بنابراین مصرف تنقلات شور را کم کنید و از مرطوب کننده آب رسان استفاده کنید.

بخوانید :   عوارض و خواص قهوه سبز و قهوه ترک و قهوه اسپرسو تلخ

*روزانه ۸ساعت خواب نه تنها طراوت بخش است، بلکه باعث آب رسانی به پوست نیز می شود.

رژیم گرفتن غیراصولی نیز باعث ایجاد چین و چروک پوست می شود. کاهش و افزایش وزن به طور مداوم به مرور زمان فیبرهای موجود در پوست را شل می کند و در نتیجه باعث افتادگی و چروک پوست می شود.

*قبل از قرار دادن عینک آفتابی روی چشم، آن را با دستمال تمیز کنید تا گرد و خاک باعث ناراحتی و جوش صورت نشود.

*قبل از استفاده از اسپری، پوست صورت خود را بپوشانید تا از پوست محافظت شود.

*مکالمه طولانی با تلفن باعث ایجاد جوش در اطراف فک و گونه می شود. زیرا اغلب گوشی ها در کیف یا سطح میزی که مملو از باکتری است، قرار می گیرد. برای پیشگیری قبل از استفاده، گوشی را با دستمال ضدباکتری تمیز کنید.

*برای کاهش وزن، باید برنامه رژیمی داشته باشید نه این که از خوردن وعده غذایی صرف نظر کنید. نخوردن وعده غذایی باعث خشکی و پیری سریع تر پوست می شود. همیشه ماده غذایی حاوی ویتامینC (مانند پرتقال)، B3 (بادام هندی)، ویتامین E (آواکادو) و ویتامین A به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

*ترکاندن جوش باعث فرورفتن عمیق تر کثیفی و باکتری در داخل منافذ پوست می شود.

*کافئین بزرگ ترین دشمن پوست است.

گردآوری: گروه سلامت گــهــر
منبع: روزنامه خراسان

ادامه ی خواندن

سلامت پوست و مو

۵ درمان برای پوستهای خشک

منتشر شده

روی

به وسیله

1491 5 درمان برای پوستهای خشک
کسانی که پوست خشک دارند همیشه در معرض پیری زودرس هستند. این که پوستشان زود ترک بخورد، نازک شود و چروک ها روی آن خودنمایی کنند، کابوس کسانی است که از خشکی پوست رنج می برند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، توصیه های زیر را جدی بگیرید! این راه ها می توانند به کاهش خشکی پوست شما و جوانتر ماندنتان کمک کنند:

۱ – استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون در درمان پوست های خشک بسیار شگفت انگیز عمل می کند. این روغن لایه های خشک شده پوست را به صورت خارق العاده ای نرم می کند. می توانید روی دست ها و آرنج ها و حتی در سراسر بدن از آن استفاده کنید. روغن زیتون آنتی اکسیدان های لازم و اسید های چرب برای پوست را فراهم می آورد.

۲ – استفاده از ماست و کدو تنبل

شما می توانید مقدار زیادی از گزینه های مراقبت از پوست خشک را در آشپزخانه خود بیابید. ماست یک پاک کننده عالی و لایه بردار طبیعی پوست خشک است. این ماده غذایی به دلیل وجود اسید لاکتیک می تواند گزینه مناسبی در جهت رفع خشکی های پوست باشد. آنزیم های موجود در کدو تنبل هم در این زمینه به شما کمک می کند. می توانید از ترکیب خارق العاده کدو تنبل و ۲/۱ قاشق چایخوری دارچین استفاده کنید و این ماسک را به مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود بگذارید.

بخوانید :   مواد غذایی حاوی آهن برای کسانی که کمبود آهن دارند

۳ – اسکراپ خانگی پوست

به مقدار مساوی شکر و روغن قهوه ای رنگ را مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید. برای اضافه کردن ویتامین ها و مواد مغذی بیشتر، یک قاشق عسل و آب لیمو هم به ماسک مورد نظر اضافه کنید.

۴ – درمان لبهای ترک خورده با عسل

عسل در درمان لب های ترک خورده بی نظیر است. این ترفند می تواند برای تسکین خشکی های پاشنه پا و آرنج هم به کار رود.

۵ – داروهای طبیعی برای موهای خشک

یک عدد زرده تخم مرغ همراه با شامپو می تواند خارش سر را برطرف کند. این کار پوست سر را تقویت می کند و از ریزش مو هم جلوگیری می کند.

می توانید مخلوط ۱ قاشق آوکادو + دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را به همراه یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و برای حفظ رطوبت سر هر از گاهی استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستید : اسیدهای چرب، ویتامین C، شکلات تیره، ماهی قزل آلا، انبه و هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

بخوانید :   شربت زوفا عسلی معجزه ای برای درمان سرفه

گردآوری: گروه سلامت گــهــر
منبع: روزنامه اطلاعات

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌1 هفته پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها3 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com