با ما ارتباط برقرار کن

سلامت جنسی

علت رابطه جنسی دردناک بعد از 50 سالگی و راه حل آن

منتشر شده

روی

علت رابطه جنسی دردناک بعد از 50 سالگی و راه حل آن

 

بسیاری از زنان حدود 50 سالگی سطح استروژنشان کاهش پیدا کرده و واژنشان خشک می شود و انعطاف پذیری سابق برای کش آمدن را ندارد و در نتیجه هنگام رابطه جسی احساس درد دارند.

دلایل زیادی برای دردناک شدن رابطه جنسی بعد از 50 سالگی وجود دارد. بسیاری از زنان در این سن سطح استروژنشان کاهش پیدا کرده و واژنشان خشک می شود و انعطاف پذیری سابق برای کش آمدن را ندارد.

تغییرات اندام تناسلی که ممکن است بعد از 50 سالگی  متوجهشان شوید

هنگام تمیز کردن پوست اطراف لابیا و واژن احساس خشکی می کنید.

با پوشیدن لباس های تنگ پوستتان بیشتر تحریک می شود.

واژنتان کمی بوی ترشی یا ماهی می دهد.

احساس می کنید که واژنتان به اندازه کافی برای دخول باز نمی شود.

اگر پوست واژنتان بیش از اندازه کش بیاید احساس درد و احتمالا پارگی خواهید داشت.

توانایی عادی برای ترشح روان کننده ندارید

احساس درد در اطراف ناحیه تناسلی بعد از رابطه  

اگر با این مشکلات روبرو هستید باید بدانید که تنها نیستید. حدود نیمی از زنان بالای 35 سال باید هنگام رابطه جنسی از لوبریکانت استفاده کنند.

درد هنگام رابطه جنسی چرا اتقاق می افتد

شاید تعجب کنید اگر بدانید که منطقه تناسلی شما میلیون ها گیرنده استروژن دارد. هر چه ترشح استروژن در بدن کمتر شود پوست این ناحیه خشک تر شده و انعطاف پذیری خود را از دست داده و جمع تر می شود.

به علاوه بدون استروژن حفظ تعادل اکوسیستم واژن برای باکتری های لاکتوباسیل lactobacilli که در آن زندگی می کنند امکان پذیر نیست. این لاکتو باسیل ها PH واژن را به حالت کمی اسیدی نگه می دارند که مانع از رشد بیش از حد عفونت های مخمری و باکتریایی می شود.

همه این عوامل باعث می شود که واژن خشک تر شده و کمتر قادر به روانکاری بوده و مستعد ابتلا به عفونت شود.

احساس درد در اطراف ناحیه تناسلی بعد از رابطه

برای کاهش و از بین بردن درد رابطه جنسی بعد از 50 سالگی باید نکاتی را رعایت نمایید:

1 . استفاده از لوبریکانت. استفاده از لوبریکانت برای افرادی که نمی توانند روان کننده طبیعی ترشح کنند ضروری است بهتر است از لوبرکانت هایی که بر پایه آب هستند استفاده کنید. ضمن این که می توانید از مرطوب کنده های واژینال طولانی مدت استفاده کنید این محصولات می توانند تا 3 روز رطوبت واژن را حفظ کنند.

2 . با پزشک خود درباره استروژن واژینال صحبت کنید. استفاده مقدار کم استروژن واژینال خطر سرطان سینه را افزایش نمی دهد. چون فقط در ناحیه وواژن جذی می شود و وارد جریان خون نخواهد شد. این کار کمک می کند که استروژن ناحیه واژینال بهبود یافته و به انعطاف پذیری و روان شدن آن کمک کرده و ابتلا به عفونت را کاهش می دهد.

3 . استفاده از اینتراروسا. Intrarosa که یک شیاف واژینال استروئیدی است که به تازیکی توسد اداره غذا و دارو در آمریکا برای درمان رابطه جنسی دردناک تایید شده است. استروئید موجود در آن در بدن تبدیل به استروژن شده و به بازگرداندنن استروژن واژینال کمک می کند در نتیجه باعث بهبود انعطاف پذیری و روانکاری واژن و رشد لاکتو باسیل ها و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به عفونت می شود.

4 . استفاده از اسفنا Osphena که دارویی خوراکی است و به بازگرداندن استروژن واژینال کمک می کند.

منبع: سیمرغ

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی
loading...

سلامت جنسی

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

منتشر شده

روی

به وسیله

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟ اگر به دنبال راهی هستید تا تعداد و کیفیت اسپرم های خود را افزایش دهید، مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سلامت جنسی شما را افزایش دهد.

هندوانه 

این میوه قرمز خوشمزه و آبدار سرشار از سیترولین است که اختلال نعوظ را، به خصوص اگر دلیل آن افزایش فشار خون باشد، کاهش می دهد. سیترولین موجود در این ماده تبدیل به آرژینین می شود که بر افزایش تولید طبیعی نیتریک اکسید موثر است. نیتریک اکسید نیز جریان خون را در بافت های عضلانی و همچنین دستگاه تناسلی مردان بالا می برد که در عملکرد جنسی مردان تاثیر بسزایی دارد.

گردو 

اگر بخواهیم یک ماده غذایی برای سلامت جنسی مردان نام ببریم، گردو انتخاب ما است. گردو نه تنها حیات و تحرک اسپرم مردان را بهبود می بخشد بلکه بر عملکرد لایه درون رگی (لایه نازکی از سلول‌ها است که درون رگ‌های خونی و لنفاوی را می‌پوشاند) نیز موثر است.

زمانی که از عملکرد لایه درون رگی صحبت می کنیم، بیماری های قلبی و عروقی به ذهن مان می آیند اما باید بدانیم که اختلال نعوظ نیز به آن مرتبط است. اگر با مواد غذایی مناسب، عملکرد لایه درون رگی را بهبود بخشیم، به باز شدن رگ های خونی و به تبع نعوظ نیز کمک می کنیم. گردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، آنتی اکسیدان، منیزیم و غیره است.

اگر بخواهیم یک ماده غذایی برای سلامت جنسی مردان نام ببریم، گردو انتخاب ما است

هلو

هلو نه تنها میوه ای خوشمزه بلکه سرشار از ویتامین سی است که بر تحرک اسپرم ها موثر است. تحقیقی نشان می دهد افراد ناباروری که بیشتر عمر خود را سیگار کشیده اند اما ویتامین سی به میزان کافی مصرف کرده اند، در نهایت بارور شدند. ویتامین سی هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد.

هورمون کورتیزول و تستوسترون به سرعت تعادل خود را از دست می دهند. هر چه سطح هورمون کورتیزول بالاتر رود، تستوسترون پایین تر می آبد. به بیانی این دو بر خلاف هم عمل می کنند. بنابراین هر چه سطح هورمون کورتیزول کمتر باشد، تستوسترون بدن تان بیشتر خواهد درخشید.

شکلات 

محققان هر گاه شکلات را برای بیماری های قلبی و عروقی و دیابت مورد مطالعه قرار دادند، فواید بسیاری از آن را کشف کرده اند، بنابراین حال می توانید بدون عذاب وجدان روزانه مقداری شکلات تلخ بخورید.

شکلات گردش خون بدن و به همان نسبت گردش خون اندام تناسلی را افزایش می دهد و در نتیجه در نعوظ موثر است. فنتیل ‌آمین موجود در این ماده بر میزان سروتونین و اندروفین مغز نیز تاثیر می گذارد.

برگ های سبز 

برگ های سبز سرشار از مواد مغذی هستند اما این تمام ماجرا نیست. این مواد منیزیم بسیاری نیز در درون خود دارند. منیزیم رگ های خونی را باز می کند، جریان خون را در آلت تناسلی مردان افزایش می دهد و در نتیجه نعوظ را ممکن می سازد. بنابراین اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکسل را به رژیم غذایی خود راه دهید. کاهو و دیگر سبزیجات سبز رنگ نیز مفید می باشند.

منبع: برترین ها

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

منتشر شده

روی

به وسیله

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی در بین مردان شایع است که با مصرف دارو برطرف می شود، اما برخی مردان تصور می کنند برای رفع مشکلات جنسی می توان از مواد مخدر استفاده کرد. آیا این تصور درست است؟

برخی آقایان که مشکلاتی در مسائل جنسی دارند، بنا بر توصیه افرادی که سابقه مصرف مخدرها را دارند، به مصرف موادمخدر روی می‌آورند اما نمی‌دانند به دلیل اثر افسردگی که مواد مخدری مثل تریاک و شبه تریاک دارد به مرور دچار ناتوانی جنسی می‌شوند. شاید در ابتدا افرادی که به مصرف مخدرها روی آورده‌اند و دچار مشکلاتی مثل زود انزالی بوده‌اند، مشکلشان با مصرف مواد برطرف شده باشد، اما مصرف طولانی مدت، منجر به مشکلات بیشتری در ناتوانی جنسی آنان خواهد شد. مصرف مواد مخدری مانند گل، حشیش، ماری جوانا و مواد شبه توهم‌زا، تاثیرات مخربی دارد و می‌تواند ناتوانی جنسی و تولد بچه‌های ناقص را در پی داشته باشد.

اثر شیشه و مواد محرک به افزایش کاذب و موقتی انرژی و فعالیت‌های سیستم سمپاتیک بدن می انجامد و باعث می‌شود افرادی که ناتوانی جنسی دارند، به سمت مصرف شیشه روی بیاورند ولی به مرور مشکلات غیر قابل حلی  برایشان ایجاد می‌شود. متخصصانِ اختلالات جنسی راهکارهایی برای کاهش مشکلات و درمان این افراد دارند و این افراد نباید بنا به توصیه اطرافیان به مصرف مواد روی بیاورند زیرا ترک اعتیاد بسیار سخت‌تر از درمان مشکلات جنسی است.

منبع : khorasannews.com

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان

منتشر شده

روی

به وسیله

علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان

یک رابطه جنسی دردناک باعث می شود که زن از هر گونه رابطه جنسی واژینال مجدد اجتناب کند که می تواند تاثیری منفی روی روابط داشته باشد.

رابطه جنسی بخش مهمی از ازدواج است ولی اگر در زمان رابطه و بعد از آن احساس درد داشته باشید احتمالا می خواهید از آن اجتناب کنید. یک رابطه جنسی دردناک باعث می شود که زن از هر گونه رابطه جنسی واژینال مجدد اجتناب کند که می تواند تاثیری منفی روی روابط داشته باشد. دلایل زیادی هستند که باعث ایجاد درد در رابط جنسی می شوند. درد ممکن است در کلیتوریس، واژن یا لابیا باشد پس بهترین کار این است که علت این درد را پیدا کنید.

1 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، از نظر جنسی تحریک نشده اید

اگر به طور کامل تحریک نشده باشید ممکن است در زمان رابطه جنسی یا بعد از دخول احساس درد کنید. اگر به درستی تحریک نشده باشید واژنتان خشک می ماند و در نبود روان کننده کافی هنگام دخول دچار التهاب می شوید که باعث درد در زمان دخول و بعد از آن می شود. بنابراین بهتر است در این زمینه با شریکتان صحبت نموده  و زمان بیشتری برای پیش نوازی صرف کنید تا به اندازه کافی روان کننده در واژن ترشح شود یا این که از لوبریکانت استفاده نمایید.

2 .علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان،  به ارگاسم رسیده اید

گاهی اوقات احساس لذت جنسی در زمان رابطه به قدری زیاد است که با ارگاسمی قوی به پایان می رسد که باعث ایجاد گرفتگی در ناحیه پایین شکم می شود و این درد در زمان ارگاسم بعد از آن هم ادامه پیدا خواهد کرد.

3 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، بیماری التهاب لگن

اگر بیماری التهابی لگن pelvic inflammatory disease یا به اختصار PID داشته باشید ممکن است بعد از رابطه جنسی احساس درد کنید. این التهاب معمولا به دلیل بیماری جنسی کلامدیلا Chlamydia است. التهاب لگن به لوله های رحمی و رحم هم انتقال پیدا کرده و منجر به ملتهب شدن این اعضا می شود که در این صورت باعث ایجاد درد در زمان رابطه جنسی و گاهی بعد از آن خواهد شد.

4 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، اندومتریوز

اندومتریوز Endometriosis زمانی بوجود می آید که بافت داخل رحم دچار رشد مضاعف شود و سایر اندام های بدن را تحریک کند و منجر به رابطه جنسی دردناک، درد کف لگن و قاعدگی های دردناک خواهد شد.

5 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، واژینیسموس 

واژینیسموس Vaginismus به سفت شدن غیر ارادی عضلات واژن هنگام دخول گفته می شود که منجر به دخول دردناک خواهد شد. برخی از دلایل واژینیسموس عبارتند از، فقدان میل جنسی، ترس از دخول و احساس درد هنگام دخول.

6 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، کیست یا فیبروم

فیبروم ها تومورهای غیر سرطانی هستند که در رحم رشد می کنند و معمولا بی ضرر و بدون علامت هستند. کسیت ها معمولا در تخمدان رشد می کنند. گاهی اوقات کیست و فیبروم باعث درد شدید به خصوص بعد از رابطه جنسی می شوند. فیبروم ها می توانند منجر به خونریزی شدید در زمان قاعدگی و حتی خونریزی بین دوره های قاعدگی شود. گاهی اوقات به علت پاره شدن کیست هنگام رابطه جنسی احساس درد شدیدی خواهیدداشت. اگر چنین مشکلی داشتید بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

7 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، بارداری

درد و گرفتگی یکی از نشانه های اولیه بارداری است. به خصوص اگر بعد از ارگاسم احساس درد داشته باشید. از آنجایی که ارگاسم باعث انقباض رحم می شود ممکن است دچار درد متوسط و شدید و گرفتگی مشابه زمان قاعدگی شوید.

8 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، عفونت مثانه

عفونت مثانه یا عفونت مجاری ادراری urinary tract infection یا به اختصار UTI ممکن است در هر بخش از دستگاه ادراری شما ایجاد شود و در مراحل پیشرفته باعث ایجاد سوزش هنگام ادرار، وجود خون در ادرار و درد بعد از رابطه جنسی می شود.

9  . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، پرولاپس رحم

اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس Prolapse یا افتادگی رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان استروژن است. اگر چندین بار زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد. برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.

10 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان، عفونت واژن

قارچ کاندیدا Candida fungus مسئول ایجاد عفونت مخمری واژن است که به طور طبیعی در واژن وجود دارد ولی رشد آن بیش از حد می شود. برخی علایم رایج عفونت مخمری واژن شامل خارش، ناراحتی واژن و درد شدید بعد از رابطه جنسی است. ممکن است زمانی که عدم تعادل هورمونی منجر به عملکرد ضعیف سیستم ایمنی شده یادر اثر استرس و مصرف آنتی بیوتیک و عادت های بد غذایی به عفونت مخمری مبتلا شوید و برای درمان آن باید به پزشک خود مراجعه نمایید.

11 . علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان،عفونت گنوره

گنوره Gonorrhea باکتری ای است که مناطق گرم و مرطوب مانند واژن، گلو، مقعد و دستگاه تولید مثلی زن را آلوده می کند و می تواند از طریق رابطه جنسی دخولی منتقل شود. اگر با کسی که مبتلا به گنوره باشد رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید ممکن است مبتلا شوید. شناسایی عفونت گنوره ساده نیست چون علایمی مشابه عفونت مخمری دارد. برخی علایم رایج آن عبارتند از ادرار دردناک، ترشحات واژن، درد در زمان دخول، درد پایین شکم و درد و گرفتگی بعد از رابطه جنسی.

منبع: سیمرغ

ادامه ی خواندن
آگهی
آگهی
loading...

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی خانوادگی دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com