سیگار کشیدن خود به تنهای عامل بزرگ مشکلات تنفسی و ریوی است افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض سرطان ریه و برونشیت و آسم قرار دارند .در این مطلب به نکاتی که یک فرد سیگاری به بیماری های تنفسی دچار می شود خواهیم پرداخت

از مضرات سیگار کشیدن هر چه بگوییم کم گفته ایم سیگار کشیدن خود عامل بسیاری از بیماری های ریوی و تنفسی  است
سیگار کشیدن ریه‌ها و مجاری هوای را با موادشیمیایی خارجی و ناخواسته آلوده می سازد این مواد شیمیای در طول سال های
ممتد جمع شده اند و مشکلاتی مانند ذات الریه، برونشیت و در موارد بسیار سرطان ریه را پدید می آورند .سرفه کردن ممتد هم یکی از
نشانه های بیماری های تنفسی و ریوی در افراد سیگاری است در این مطلب از مجله دوستم ما دلایل سرفه افراد سیگاری را با هم
بررسی کرده ایم

دلایل سرفه افراد سیگاری

افرادی که سرفه مزمن و اختلالات بلع دارند، به طور مشخصی در خطر بالاتری برای پیشروی بیماری مزمن انسداد ریه
(COPD)هستند.

محققین می گویند: افرادی که سرفه مزمن و اختلالات بلع دارند، به طور مشخصی در خطر بالاتری برای پیشروی بیماری
مزمن انسداد ریه (COPD)هستند.

COPD، چهارمین علت مرگ در آمریکا، یک ترکیب از برونشیت مزمن و آمفیزم است.
علت اصلی COPD مصرف سیگار است.

نتایج تحقیق درباره سرفه افراد سیگاری

در یک مطالعه منتشر شده در چاپ یکم Jan.
ژورنال آمریکایی “Respiratory and Critical care Medicine”، محققین بالغین جوان را به مدت ۱۰ سال به منظور بررسی فاکتورهایی که
COPD را پیشگویی می کنند، تحت مطالعه قرار دادند.
Isa cerveri از بخش بیماریهای ریوی بیمارستان و دانشگاه San Matteo در Paviaی ایتالیا، یک گروه از بالغین جوان در
سنین ۲۰ تا ۴۴ سال را که عملکرد ریوی طبیعی داشتند، درآغاز مطالعه به کار گرفت.

سرفه افراد سیگاری

سرفه کردن واکنشی برای باز کردن مجراهای بسته‌شده گلو است

تست عملکرد ریوی و تست خون شرکت کنندگان در آغاز و پایان مطالعه انجام شد و محققین بررسی کردند
که فاکتورهایی نظیر سن، جنس، تحصیلات، سیگار کشیدن، پیشرفت سرفه های مزمن و اختلالات در بلع چگونه خطر COPD را
تحت تأثیر قرار می دهند.
از میان بیش از ۵۰۰۰ شرکت کننده، ۱۲۳ نفر در طول مطالعه با COPD شناسایی شدند.
شرکت کنندگانی که دچار سرفه مزمن و اختلال در بلع بودند، ۴برابر بیشتر در خطر COPD بودند.

Cerveri در یک گزارش کتبی گفت: “نتایج مطالعات، نشان می دهند که وجود اختلال در بلع و سرفه مزمن یک
علامت بی خطر نیست، بلکه یک نشانگر اولیه انسداد راههای هوایی است.”

همچنین این مطالعه به اهمیت ترک سیگار سرفه افراد سیگاری و توقف و جلوگیری از COPDاشاره می کند.
در میان گروههای تحت مطالعه ۷۷ درصد از ۱۲۳ شرکت کننده ای که دچار COPD شدند، سیگاری بودند، در حالیکه
حدود ۵۵ درصد از کل افراد تحت مطالعه سیگاری بودند.

Jorgen Vestbo از بیمارستان دانشگاه Hvidovre دانمارک و دانشگاه منچستر انگلستان در یک مقاله درباره این تحقیق گفت: ” بیان
کردن اینکه ۱۵ درصد از سیگاریها دچار COPD خواهند شد، غلط است و خطر COPD در طول حیات سیگاری ها
به مراتب از این میزان بیشتر و احتمالاً حدود ۳۵ تا ۵۰ درصد است.

سرفه افراد سیگاری

سرفه مزمن معمولاً بیش از دو هفته طول می‌کشد.

بیشتربدانید بهترین و موثرترین راه برای متوقف کردن سرفه سیگاری‌ها چیست؟

از بین بردن علت اصلی، یعنی مصرف دخانیات است. برای خیلی از سیگاری‌ها، سرفه‌های مداوم می‌تواند
اعصاب‌خردکن و موجب خجالت باشد زیرا هم دیگران را اذیت می‌کند، هم مکالمات را قطع می‌کند،
موجب درد عضلانی و پخش کردن میکروب شود. سیگاری‌هایی که دچار سرفه مزمن می‌شوند
باید بلافاصله پیش دکتر بروند زیرا ممکن است یک مشکل ریوی دیگر دلیل آن باشد.

طی سه ماه بعد از ترک سیگار، سرفه در اکثر بیماران از بین خواهد رفت. حین تلاش برای ترک سیگار،
انجام ورزش‌های هوازی منظم توصیه می‌شود. تنفس سریع می‌تواند به بالا بردن داخل و خارج شدن
هوا کمک کند که تقریباً مشابه سرفه کردن است. بعد از یک ورزش سخت، بزاق به تدریج از نای
به دهان خارج می‌شود. بعد از ۳۰ دقیقه ورزش شدید، خلط راحت‌تر خارج می‌شود. بخاطر پایین
آمدن کارایی ریه، هفته اول ورزش می‌تواند سخت باشد. در بیشتر موارد، بعد از چند روز ورزش،
میزان سرفه و خلط فرد سیگاری بیشتر می‌شود. سرفه افراد سیگاری دلیل آن این است که خلط روان‌تر شده
و به سمت دهان می‌آید. باید خلط را بیرون بیندازید زیرا بدنتان سعی در خارج کردن آن دارد.
اگر ترک سیگار و ورزش منظم همراه هم انجام شوند، طی دو هفته سرفه‌ها قطع خواهد شد.