با ما ارتباط برقرار کن

مراقبت از پوست

در زندگی تان تغییر ایجاد کنید تا پوست شادابی داشته باشید

منتشر شده

روی

پوست شاداب

زیبایی فرد بر اعتماد به نفسش تاثیر بسیار زیادی میگذارد و داشتن یک پوست خوب و شاداب میتواند باعث بوجود آمدن اعتماد به نفس بالایی در فرد شود.پس نیاز است که انسان خودش برای شاداب کردن پوستش اقداماتی را انجام دهد.بر اساس گفته های یک متخصص پوست و مو،اگر در زندگی تان تغییر ایجاد کنید میتوانید پوستی شاداب داشته باشید.

یک متخصص پوست و مو گفت: با روش‌های ساده و تغییر در سبک زندگی می‌توان پوست شادابی داشت.

شیرین قلی‌پور متخصص پوست و مو گفت: مهمترین عامل در داشتن یک پوست شاداب، استفاده از یک رژیم غذایی صحیح، مصرف روزانه سبزیجات، انواع میوه و پرهیز از مصرف مواد مضر و غیر طبیعی است.

وی اظهار داشت: میوه و سبزیجاتی مثل هویج، سیب‌زمینی، گوجه فرنگی، انواع کلم و تره‌فرنگی، پرتقال، لیموشیرین و ترش، سیب و انگور به دلیل داشتن آب کافی و املاح معدنی منبع مناسبی برای آبرسانی به پوست هستند.
این متخصص پوست با بیان اینکه مصرف لبنیات مانند شیر تازه، ماست، کره و خامه سرشار از ویتامین A است، تصریح کرد: این دسته مواد غذایی نقش بسزایی در داشتن یک پوست خوب و شاداب دارند.
وی به غذاهای دریایی اشاره کرد و افزود: غذاهای دریایی مانند انواع ماهی‌ها و میگو از مهمترین منابع تامین امگا 3 بوده و عملکرد سلول‌های پوست را بهبود می‌بخشد.
قلی پور گفت: مصرف روزانه ۸ لیوان آب، محافظت از پوست در برابر نور خورشید و اشعه ایکس و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نقش تعیین کننده ای در محافظت از پوست دارند.
وی بیان کرد: یکی از موثرترین روش‌های شادابی پوست داشتن خواب کافی است و بهتر است افراد حداقل بین هفت تا هشت ساعت در طول شب بخوابند.
این متخصص پوست در رابطه با استفاده از لوازم آرایشی در خانم‌ها اظهار داشت: استفاده از لوازم آرایشی استاندارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بهتر است خانم‌ها در انتخاب لوازم آرایشی مناسب پوست خود دقت کنند.
وی افزود: برخی لوازم آرایشی ممکن است موجب حساسیت پوستی شود پس بهتر است قبل از مصرف روی بخشی از پوست مثل بازو امتحان شود.
قلی پور بیان کرد: استفاده از لوازم شخصی برای بخش‌های حساس پوست خصوصا صورت بسیار مهم بوده و بهتر است خانم ها زمان مراجعه به آرایشگاه لوازم شخصی مانند موچین، قیچی، برس و حوله خود را همراه داشته باشند تا از ابتلا به بیماری‌های قارچی پیشگیری کنند.
وی اظهار داشت: افرادی که دارای پوست خشک هستند، حتما از لوسیون‌ها و کرم‌های متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند.
این متخصص پوست در رابطه با سولاریوم گفت: سولاریوم برای تغییر رنگ پوست مورد استفاده قرار می گیرد که نوعی زیبایی محسوب می‌شود اما ممکن است این عمل مشکلات پوستی مختلفی را در فرد ایجاد کند.
وی با بیان اینکه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب یا استفاده از انواع دستگاه‌های سولاریوم ممکن است باعث بروز لک یا سوختگی‌های همراه با سوزش و خارش شود، افزود: رعایت نکات بسیار ساده بهداشتی و تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به شادابی پوست کمک زیادی کند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان




ارسال شده در ۸ آذر ۱۳۹۵ توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو
ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

مراقبت از پوست

این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست

منتشر شده

روی

به وسیله

ماسک خرمالو برای بهبود چین و چروک پوست :

خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی‌آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ باز پوست را هم پاکسازی کرده و پوست شما را زیبا و شاداب می‌سازد.

باورتان نمی‌شود که این میوه خوش رنگ به راحتی تمامی‌دانه‌های چرب پوست را تمیز می‌کند.کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را به صورت دورانی روی پوست بمالید.۱۰ دقیقه تامل کرده و بعد صورت را با اب ولرم بشویید. این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد.

ماسک خرمالو برای پوست های خشک

یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست تان به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می رسد.

خرمالو تمیز کننده عمیق پوست

ماسک خرمالو نرم کننده و براق کننده پوست برای تهیه یک ماسک میوه ای عالی برای نرمی پوست صورت کافیست تنها یک عدد خرمالوی نرم را به حالت پوره در آورید و به آن کمی آرد جو یا غلات دیگر اضافه کنید تا ماسک شما به حالت خمیری در بیاید. به کمک یک قلم مو می توانید ماسک را روی پوست تان پخش کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این ماسک را روی پوست تان بگذارید، بعد از آن می توانید به کمک یک حوله نرم و آب گرم صورت تان را بشویید تا مواد به خوبی پاک شوند. بعد از این کار حتما پوست تان به چند سال قبل برگشته است.
شفافیت پوست با ماسک خرمالو

برای روشن تر شدن پوست صورتتان باید دو عدد خرمالو را با یک هویج رنده شده مخلوط کنید و روی پوست تان بمالید. ۱۵ دقیقه صبر داشته باشید تا این میوه خوش رنگ اثر خود را روی پوست تان بگذارد، بعد از آن پوست تان را به آرامی با آب سرد بشویید.

خرمالو تمیز کننده عمیق پوست

باورتان نمی شود که این میوه خوش رنگ به راحتی تمامی دانه های چرب پوست را تمیز می کند.

کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را به صورت دورانی روی پوست بمالید.۱۰ دقیقه تامل کرده و بعد صورت را با اب ولرم بشویید.این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد.
بیشتر بدانید : فواید خرمالو برای بدن چیست؟

خرمالو از میوه‌هایی است که به دلیل طعم گس شاید مورد علاقه بعضی‌ها نباشد اما این میوه دارای خواص مفیدی برای بدن است.

خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.

در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز روزانه به آن‌ها را تامین می‌کنند اما وجود سطح بالایی از منگنز در این میوه ۱۷ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌نماید.

خرمالو غیر از منگنز حاوی ۹ درصد ویتامین C و ۸ درصد ویتامین B۶‌ است. فیبر خوراکی موجود در آن نیز به شدت بالاست و ۸۰ درصد بافت این میوه را آب تشکیل می‌دهد.

از دیگر ویژگی‌های خرمالو وجود مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که با خنثی سازی رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری حاد شونده همچون پیری، سرطان، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا (نوعی اختلال چشمی ناشی از افزایش سن) جلوگیری می‌کند.
تسریع فرایند کاهش وزن با خرمالو

یکی دیگر از خواص این میوه تاثیر آن در تسریع فرآیند کاهش وزن است. وجود فیبر بالا و دیگر مواد مغذی سرعت کاهش وزن را افزایش می‌دهد. مصرف خوراکی‌هایی همچون خرمالو که حاوی فیبر بالا هستند در دوره رژیم کاهش وزن باعث می‌شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد.

همچنین خوراکی‌های حاوی فیبر بالا در کاهش میل به مصرف قند و خوراکی‌های فرآوری شده نقش دارد. خرمالو دارای «لوتئین زآگزانتین» به عنوان یک ایزومر است. در بسیاری از مطالعات و روش‌های درمانی جدید آمده است که این ایزومر در حفظ و ارتقای سطح بینایی موثر است. این ماده روی شبکیه چشم تاثیر می‌گذارد و از بروز بیماری‌های تحلیل برنده همچون دژنراسیون ماکولا جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف آن برای پیشگیری از آب مروارید توصیه می‌شود.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

سفلیس چیست و چه چیزی باعث بروز آن میشود؟

منتشر شده

روی

به وسیله

سفلیس یک بیماری بسیار مسری است که به واسطه فعالیت جنسی، از جمله رابطه جنسی دهانی و مقعدی، شیوع می یابد. گاهی اوقات این بیماری می تواند به وسیله بوسیدن طولانی مدت یا تماس بدنی نزدیک به فرد دیگری منتقل شود. اگر چه این بیماری از زخم گسترش می یابد، اکثریت این زخم ها ناشناخته هستند. فرد آلوده اغلب از این بیماری آگاه نیست و ناخودآگاه آن را به شریک جنسی خود منتقل می کند.
زنان باردار مبتلا به این بیماری می توانند این بیماری را به نوزاد خود انتقال دهند. این بیماری که به نام سفلیس مادرزادی نامیده می شود، می تواند باعث ناهنجاری ها یا حتی مرگ کودک شود.
سفلیس نمی تواند از طریق توالت فرنگی، دستگیره های درب، استخرهای شنا، وان حمام، استفاده مشترک از لباس ها و یا ظروف غذا شیوع یابد.

 

علت بروز سفلیس چیست؟

سفلیس توسط باکتری ترپونما پالیدوم ایجاد می شود.

 

سفلیس چقدر شایع است؟

سفلیس زمانی تهدید اصلی سلامت عمومی بود که معمولا باعث مشکلات جدی بلند مدت در سلامتی مانند آرتروز، آسیب مغزی و نابینایی می شد، تا زمانی که در اواخر دهه ۱۹۴۰، پنی سیلین آنتی کشف شد و درمانی برای این بیماری تعریف شد.
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های امریکا، میزان موارد جدید سفلیس در سال های ۱۹۹۰ روند نزولی داشته است و در سال ۲۰۰۰ موارد بسیار معدودی گزارش شد و به پایینترین حد خود یعنی ۱۹۴۱ مورد رسید. با این حال، موارد جدید سفلیس بین سال های ۲۰۰۵ و ۲۰۱۳ از ۸۷۲۴ به ۱۶۶۶۳ به تدریج افزایش یافته است.
در سال ۲۰۱۴ تعداد موارد جدید تا ۱۹۹۹۹ افزایش یافته است.

 

مراحل بیماری سفلیس

مراحل بیماری سفلیس

عفونت سفلیس در سه مرحله مجزا رخ می دهد:

سفلیس اولیه یا مقدماتی. افرادی که مبتلا به سفلیس اولیه هستند به یک یا چند زخم دچار میشوند. زخم ها معمولا زخم های بی درد و کوچکی هستند. آنها در ناحیه تناسلی یا در داخل یا اطراف دهان بین ۱۰-۹۰ روز (به طور متوسط سه هفته) پس از تماس با باکتری، بروز میکنند. حتی بدون درمان، آنها طی شش هفته بدون جای زخم بهبود می یابند.

مرحله دوم ممکن است یک تا سه ماه طول بکشد و از شش هفته تا شش ماه پس از تماس با باکتری آغاز می شود. افرادی که مبتلا به سفلیس ثانویه هستند، به طور معمول بر روی کف دست ها و پاها دچار زخم ها و لکه های بدون خارش و قرمز رنگ می شوند. با این حال، بثورات با ظاهری متفاوت ممکن است در سایر قسمت های بدن بروز کنند، گاهی اوقات شبیه بثورات ناشی از بیماری های دیگر هستند. آنها همچنین ممکن است زگیل های مرطوب در کشاله ران، لکه های سفید در داخل دهان، غدد لنفاوی متورم، تب و کاهش وزن داشته باشند. همانند سفلیس اولیه، سفلیس ثانویه بدون درمان بهبود می یابد.

سفلیس نهفته. در این مرحله از سفلیس، باکتری غیر فعال (مخفی) بدون ایجاد علائم در بدن باقی می ماند.

مرحله سوم سفلیس. اگر بیماری درمان نشود، ممکن است پس از آن به مرحله ای از مشکلات شدید در قلب، مغز و اعصاب برسد که می تواند موجب فلج، کوری، زوال عقل، ناشنوایی، ناتوانی جنسی و حتی مرگ در اثر این بیماری شود.

 

تشخیص سفلیس

سفلیس چگونه تشخیص داده می شود؟

سفلیس را می توان به راحتی با یک آزمایش خون سریع و ارزان که در مطب پزشک یا درمانگاه ارائه میشود، تشخیص داد.

 

درمان سفلیس

سفلیس چگونه درمان می شود؟

اگر کمتر از یک سال از ابتلای شما به سفلیس می گذرد، یک دوز پنی سیلین معمولا برای نابودی عفونت کافی است. برای کسانی که به پنی سیلین آلرژی دارند، تتراسایکلین، داکسی سایکلین یا دیگر آنتی بیوتیک ها می توانند جایگزین شوند. اگر در مراحل بعدی بیماری هستید، دوزهای بیشتری مورد نیاز خواهد بود.
افرادی که تحت درمان سفلیس هستند باید تا زمانی که عفونت کاملا از بین برود، از تماس جنسی خودداری نمایند. همچنین شریک جنسی افراد مبتلا به سفلیس باید آزمایش شوند و در صورت لزوم درمان شوند.

 

اگر سفلیس درمان نشود چه خواهد شد؟

اگر سفلیس بدون درمان باقی بماند، می تواند مشکلات جدی و دائمی مانند زوال عقل، نابینایی یا مرگ ایجاد کند.

 

زن باردار با سفلیس

چگونه سفلیس بر زن باردار و کودکش تاثیر میگذارد؟

بسته به اینکه چه مدت یک زن باردار با سفلیس آلوده شده است، احتمال مرده به دنیا آمدن نوزاد یا تولد نوزاد که به زودی پس از تولد فوت می کند، بیشتر میشود.
اگر بیماری بلافاصله درمان نشود، کودک مبتلا ممکن است بدون علائم متولد شود، اما در عرض چند هفته علائم ممکن است بروز کنند. این علائم و نشانه ها می توانند بسیار جدی باشند. نوزادانی که تحت درمان قرار نگرفته اند ممکن است دچار تأخیر در رشد و تشنج شوند و یا جان خود را از دست بدهند.

 

پیشگیری از عفونت سفلیس

چگونه می توان از عفونت سفلیس پیشگیری کرد؟

برای کاهش خطر ابتلا به عفونت سفلیس، موارد زیر را رعایت کنید:

  • از تماس صمیمی با فردی که می دانید به این بیماری مبتلا است خودداری نمایید.
  • اگر از آلوده بودن و سلامت شریک جنسی خود مطمئن نیستید، از کاندوم استفاده کنید.

 

چشم انداز پزشکی برای افراد مبتلا به سفلیس چگونه است؟

سفلیس، یک بیماری قابل درمان با تشخیص و درمان سریع است. با این حال، اگر خیلی دیر شود، ممکن است حتی پس از درمان هم آسیب دائمی به قلب و مغز وارد شود.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

خانمها بخاطر پوستتان این کار را نکنید

منتشر شده

روی

به وسیله

وقتی مواد آرایشی در چین و شکن‌های ریز پوست جا بگیرند، کم کم در عمیق شدن این چروک‌ها تاثیر گذاشته و صورت شما را بی طراوت و پیرتر از سن تان خواهد کرد. بهترین راه پاک کردن آرایش با محصولات مخصوص این کار است.

پاک کننده‌های مخصوص آرایش، تعادل چربی پوست شما را بهتر از صابون‌ها و شیرپاک کن‌ها حفظ می‌کنند و از آن گذشته، می‌توانند به صورت عمقی صورتتان را تمیز کنند. همچنین این پاک کننده‌ها‎ PH ‎خنثی دارند و مثل شوینده‌های رایج با مواد قلیایی پوستتان را چروک دار نمی‌کنند‎.‎

این شوینده‌ها آرایش چشم را که معمولا با شامپو، صابون و… به راحتی پاک نمی‌شوند، به خوبی برطرف کرده و محیط صورت شما را یکدست تمیز می‌کنند. پاک کننده‌هایی را که در آن الکل به کار رفته است، استفاده نکنید چون موجب خشکی و شکنندگی پوست شما می‌شوند‎.‎

برای پاک کردن آرایش سنگین چشم (ریمل، سایه و…) ابتدا از یک پنبه آغشته به وازلین کمک بگیرید و به نرمی آن را روی پوست حرکت دهید. (طوری که پوست اطراف چشمتان کشیده نشود.) چند قطره روغن زیتون یا روغن بادام را می‌توانید جایگزین وازلین کنید‎.‎

با ترکیب یک قاشق شیر و دو سه قطره روغن بادام می‌توانید یک پاک کننده آرایش طبیعی بسازید و آن را به آرامی روی صورتتان بمالید.‎

منبع: صدای ایران

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌3 روز پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com