با ما ارتباط برقرار کن

سلامت جنسی

درمان ساده زودانزالی مردان + عواقب درمان نکردن زودانزالی

منتشر شده

روی

درمان ساده زودانزالی مردان

روش های بسیاری برای درمان زودانزالی مردان وجود دارد که باید با توجه به بدن شخص درمان زودانزالی وی صورت گیرد. در صورت درمان نکردن و مراجعه نکردن به پزشک ممکن از دچار مشکلاتی که در آخر یاد آورد شدیم بشود. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

 

پس حتما برای درمان زود انزالی اقدام نمایید. در صورتی که دچار مشکل زودانزالی شده اید اصلا نگران نباشید و سریعا اقدام کنید تا درمان زودتر انجام شود.

 

انزال زودرس «زود انزالی» چیست؟

انزال زودرس «زودانزالی» بـه انـزالی غیرقابل بازرسی گفته می شود که قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا مدت زمان بسـیـار کـمـی پـس از ان بـا میزان تحریک کم و خلاف میل فـرد انـجـام گیـرد.

 

گروه سلامت مجله دوستم: اینروزها عده زیادی از مردان به کلینیک سلامت خانواده و ناتوانی جنسی مراجعه می کنند تا درباره یکی از مشکلات خود در زمینه ارتباط زناشویی با همسرشان مشاوره کنند. موضوع به این سادگی نیست چون با ایجاد افسردگی و اضطراب در زوجین، موجب اختلال در سلامت روان و رفتار آنان ودر برخی موارد پرخاشگری هردو نفر می شود.

 

پژوهشگرانى که روى بیمارى زود انزالی کار می کنند، اعلام کردند که میتوانند این اختلال را تعریف کنند. به گفته آن ها انزال در مبتلایلان به زود انزالی در کمتر از ۱۱۸ ثانیه از شروع مقاربت صورت میگیرد.

 

از طرفی زود انزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته می شود که فرد زودتر از زمانی که می خواهد به انزال برسد و یا اینکه به حدی زود به انزال برسد که همسرش از ارتباط زناشویی لذت کافی نبرد البته باید انتظارات، واقعگرایانه باشند. این تعریفی است که مورد تایید اکثر متخصصان مسایل جنسی یا سکسولوژی است.

 

زمان استاندارد انزال در مردان :

زمان استانداردی برای رسیدن به انزال درنظر گرفته نشده است. باوجود اینکه طبق نظر اکثریت افرادی که در مطالعات شرکت داشته‌اند یکسری زمان‌هایی پیشنهاد شده اما هیچ کدام قطعی نیستند چون این زمان بسته بنظر و رضایت افراد از رابطه زناشویی‌شان از هر زوج تا زوج دیگر متفاوت است اما پیشنهاد شده که اگر در ۵۰ درصد یا بیشتر موارد ارتباط زناشویی انزال زمانی اتفاق افتاد که فرد و یا همسرش راضی نبودند یعنی فرد مشکوک به این اختلال هست و می توان او را مورد تشخیص و درمان قرار داد.

 

درضمن این مهم است که اول ببینید چه زمانی متوجه شدید که اختلال زود انزالی را دارید و از کجا متوجه شدید. آیا خودتان ناراحتید؟ همسرتان از روش رابطه راضی نیست، طبق معمول گرفتن شرح حال دقیق از زوجین جزو سنجش‌های‌ اولی‌‌ است که برای تشخیص و درمان اختلال زود انزالی انجام می شود، چون رابطه زوج‌ها در ایجاد و یا دامن زدن به مشکل زود انزالی نقش به سزایی دارد.

درمان ساده زودانزالی مردان + عواقب درمان نکردن زودانزالی

درمان زودانزالی مردان

 

دلایل و عواقب زود انزالی مردان :

نشانه اصلی زود انزالی مردان، انزالی غیرقابل بازرسی است که قبل از انجام گرفتن رابطه زناشویی و یا مدت زمان بسیار کمی پس از ان با میزان تحریک کم و خلاف میل فرد اتفاق بیفتد.

 

مساله زود انزالی می تواند باعث نارضایتی جنسی در هردو طرف شده و اضطراب ناشی از این مشکل را بیشتر کند. زود انزالی یکی از متداولترین اختلال فعالیت زناشویی در مردان است و ممکن است برای هر مردی در بعضی از مراحل زندگی رخ دهد.

 

اکثر موارد زود انزالی فاقد عامل یا دلیل خاص است. عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه یا افسردگی نیز ممکن است به زود انزالی منجر شوند. در برخی موارد، زود انزالی ممکن است به خاطر عوامل دکتری مثل مشکلات هورمونی، آسیب‌های‌ جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد.

 

ابتلا به عارضه زود انزالی منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین میشود و بر روان آنان تاثیر می گذارد و بهمین علت، بسیار مهم است که درباره عارضه زود انزالی بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه کنیم.

 

متخصص و دکتر مربوطه سابقه فعالیت زناشویی و دکتری شما را بررسی خواهد کرد و آزمایش کلی را انجام خواهد داد. ممکن است دکتر بخواهد با همسر شما نیز صحبت کند چون زود انزالی ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. دکتر، آزمایش لازم را انجام می دهد تا مشکلات دکتری فرد را بررسی کند.

 

روش درمان در زود انزالی مردان :

-در تعداد زیادی از موارد، زود انزالی خود بخود درمان می شود. انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف کردن حواس می تواند در به تاخیر انداختن انزال کمک کند.

-در بعضی مردها ترک مصرف دخانیات و مواد مخدر در درمان زود انزالی کمک کننده خواهد بود.

 

-متخصص از شما و همسرتان می خواهد که روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال کار کنید. این تکنیک‌ها تشخیص و بازرسی احساساتی است که باعث انزال زود رس میشود.

 

-در سایر موارد برای کاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از کاندوم توصیه میشود.

 

-مشاوره‌ها و رفتار درمانی خط اول درمان عارضه زود انزالی به شمار میرود و می تواند اضطراب ناشی از این مساله را کاهش دهد. مرحله بعدی، استفاده از کاندوم است.کاندوم سبب کاهش تحریک پذیری می شود.

 

در صورتی که یک کاندوم قادر به اینکار نباشد از دو کاندوم میتوان استفاده کرد ضمن اینکه کاندوم سبب پیشگیری از بیماری‌های‌ مقاربتی و بارداری هم میشود.

 

-استفاده از دارو، گام سوم در درمان زود انزالی است. این داروها به این دلیل استفاده می شوند که یکی از عوارض جانبی اینگونه داروها، پیشگیری از ارگاسم است که باعث به تاخیر انداختن انزال میشود.

 

درمان ساده زودانزالی مردان + عواقب درمان نکردن زودانزالی

درمان زودانزالی مردان

 

-استفاده از شیوه ماستر و جانسون

این شیوه، در چهارمین مرحله از درمان افراد مبتلا به زود انزالی انجام می گیرد که به همکاری خود فرد و همسرش نیاز مبرم دارد. این روش شامل یادگیری تشخیص و بازرسی احساسی است که به ارگاسم منجر می شود.

 

این روش نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است. برای آموزش و تمرین این روش باید به مشاوران و متخصصان سلامت جنسی در کلنیک‌های‌ سلامت خانواده مراجعه شود تا با آموزش خصوصی دراین باره، کار به نحو موثر صورت گیرد.

 

درمان‌های موضعی زود انزالی در مردان :

استفاده از کرم‌ها و اسپری‌های‌ کاهش‌دهنده حس سطحی دستگاه تناسلی نیز سبب کاهش احتمال زود انزالی میشود.

 

به یاد داشته باشید که قبل از آغاز فعالیت زناشویی، موضع رابا صابون شستشو دهید تا از بی‌ حسی بیشتر آلت پیش گیری شود. متاسفانه از این روش به صورت خودسرانه و بسیار معمول استفاده شده که عوارض زیادی را در پی دارد.

 

استفاده از بی‌حس‌کننده‌های‌ موضعی، در آخرین مرحله از درمان افراد مبتلا به انزال زودرس قرار دارد و به هیچ‌وجه نباید در ابتدای کار از ان استفاده کرد. استفاده از روش‌های‌ موضعی باید با تشخیص و صلاحدید دکتر و براساس سیر درمان و بهبودی باشد.

درمان ساده زودانزالی مردان + عواقب درمان نکردن زودانزالی

عواقب درمان نکردن زودانزالی

اختلال در انزال سه نوع شایع دارد که انزال زودرس، انزال دیررس و عدم انزال را شامل می شود‎

 

اختلالات جنسی شایع در مردان را می توان به سه دسته بزرگ تقسیم کرد: اختلال در میل جنسی، اختلال در نعوظ و اختلال در انزال. اختلال در انزال سه نوع شایع دارد که انزال زودرس، انزال دیررس و عدم انزال را شامل میشود. این هفته به موضوع انزال زودرس که شایع ترین اختلال جنسی در مردان است، می پردازیم.

به گزارش گروه سلامت مجله دوستم: براساس آمار، تقریباً یک‌سوم مردان دچار انزال زودرس هستند که می تواند ضمن ایجاد مشکل شدید در روابط زناشویی، تبعات اجتماعی و خانوادگی شدید به همراه داشته باشد. دراین میان، متأسفانه کم نیستند بیمارانی که به پیشنهاد دوستان و اطرافیان برای درمان مشکلشان از مواد مخدر استفاده میکنند و رفته‌رفته دچار اعتیاد میشوند. گاهی مشکل انزال زودرس، اختلال روابط زن و شوهر را در پی دارد و به طلاق می‌انجامد.

 

باید بدانید انزال پدیده‌ای است که در ان؛ سیستم عصبی مرکزی و محیطی دخیل است. نقاط مختلفی از مغز در رابطه نزدیک با یک دیگر هماهنگ عمل می کنند تا انزال طبیعی اتفاق بیفتد.

 

با این حساب، هر عاملی که سبب ایجاد اختلال یا آسیب در سیستم عصبی مرکزی یا محیطی شود، می تواند در فرآیند انزال اختلال ایجاد کند. مثلاً در بیمارانی که به مدت طولانی دچار دیابت هستند، اعصاب محیطی بدن ممکن است دچار آسیب شود ودر تعدادی از این مردان ما پدیده انزال پس گرد را خواهیم داشت یعنی هنگام انزال مایع منی داخل مثانه ریخته، بعداً با ادرار دفع می شود.

اگر با مشکل انزال زودرس برخورد صحیح نشود، می تواند منجر به عواقب ناخواسته جدی شود. مردانی که دچار انزال زودرس هستند، رضایت آن ها از روابط زناشویی اندک است، اعتماد به نفس جنسی آن ها کاهش می یابد، سعی می کنند از برقرار کردن رابطه زناشویی فرار کنند ودر دسترس افسردگی قرار می گیرند.

 

همچنین همسران مردانی که انزال زودرس دارند، بیشتر مبتلا به عدم رضایت جنسی و عدم ارضا و نیز استرس فردی میشوند. ممکن است افراد مختلف تعریف خاصی از این مفهوم در ذهن شان باشد یا انتظارات متفاوتی از خود داشته باشند، ولی این دلیل وجود بیماری نیست.

 

تعدادی از کمپانی‌های‌ سود‌جو از همین مورد سوء‌استفاده کرده و از جیب بیماران خود ساخته، سود چند صد میلیون دلاری درسال به دست می‌آورند. باید بدانید انزال زودرس به انزال زودتر از دو دقیقه که در بیش از ۹۰ درصد روابط زناشویی اتفاق بیفتد، اطلاق می شود و ان در صورتی است که فرد نزدیکی مرتب و منظم داشته باشد. این به این معنی است که اگر تعداد روابط زنانشویی کم مثلاً ماهانه یک‌بار یا حتی کمتر از ان باشد، نمیتوان در مورد اینکه فرد دارای انزال زودرس است یا نه، قضاوت دقیق کرد.

 

انزال زودرس هم دو نوع است؛ یکی نوع اولیه که فرد از بدو زندگی زناشویی دچار ان است و دیگری ثانویه که بیمار پس از یک دوره روابط زناشویی طبیعی، دچار ان میشود.

پس از اینکه مشخص شد، مردی طبق تعریف علمی انزال زودرس دارد، نباید بلافاصله برای او دارو تجویز کرد. مثلاً وقتی با بیمار صحبت میشود، متوجه می شویم مشکلات دیگری وجوددارد که به صورت انزال زودرس تظاهر یافته است در حالی‌که فرد دچار انزال زودرس نیست و از مشکلات عاطفی با همسرش رنج می برد. گاهی مرد دچار اختلال در نعوظ است که به شکل ناتوانی در تداوم ان مشاهده می شود.

 

برای اینکه این توانایی در ابقای نعوظ مشکل‌ساز نشود، فرد وقوع انزال را عمدا تسهیل می کند. دراین موارد باید به ریشه مشکل پرداخت و ان را برطرف کرد. هفته آینده، بیشتر به دیگر دلایل انزال زودرس و درمان این بیماری میپردازیم./ درمان زودانزالی

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

سلامت جنسی

جزئیات و تکنیک‌های لمس کردن یکدیگر در یک رابطه عاطفی

منتشر شده

روی

به وسیله

برای همه ما انسان ها لمس یا نوازش شدن بسیار رضایت بخش است اما کمتر کسی درباره فواید لمس کردن در تقویت رابطه می داند.

آیا اصلا مهم است که چه قسمتی از بدن لمس شود؟

همانطور که تحقیقات نشان داده اند بله مهم است.

در یک تحقیق آنلاین از مردم بین ۲۰ تا ۴۰ سال این سوال پرسیده شد: دوست دارید همسرتان چه قسمتی از بدنتان را لمس کند؟ یک یا چند قسمت را نام ببرید.

انتظار می رفت پاسخ سوال بین مردها و زن ها متفاوت باشد اما جالب اینجاست که بیشتر مردم نقاط مشابهی را ترجیح می دادند.

نقاطی که همه ما دوست داریم لمس شود شامل موارد زیر است:

زنان 

کمر

گردن

پا و ران

مردان 

کمر

گردن

سر و مو

قبل از این که درباره نتایج تحقیقات توضیح دهیم بیایید درباره اهمیت لمس کردن در تقویت رابطه بدانیم.

چرا لمس کردن مهم است؟ 

لمس کردن دیگران و لمس شدن از فعل و انفعالاتی است که در سلامت و تندرستی انسان ها نقش مهمی دارد.

تحقیقات زیادی ثابت کرده اند که انسان ها به خصوص کودکان به اندازه غذا و آب به لمس کردن نیاز دارند. لمس کردن فواید بیشماری دارد از کاهش استرس گرفته تا تقویت روحیه و حتی کاهش درد.

انسان ها دو سیستم لمسی دارند. عملی و عاطفی. مورد دوم توسط مجموعه ای از سنسورها و رشته های عصبی دریافت می شود و اطلاعات را بسیار آهسته تر منتقل می کند. مثل آغوش یک دوست، لمس کردن یک کودک توسط مادر یا رابطه زناشویی بین همسران. تمام این موارد قسمت هایی از مغز که برای لمس پیوند اجتماعی مهم هستند را فعال می کند.

محققان حتی روی گروهی به نام “گرسنه پوست” مثل زندانیان و کسانی که تنها زندگی می کردند تحقیقاتی انجام دادند. گروهی که از لمس کردن و تماس جسمی محروم بودند. این گروه بیشتر گرفتار افسردگی ومشکلات جسمی و ذهنی بودند.

انسان ها دو سیستم لمسی دارند، عملی و عاطفی‎

نتایج آمار 

برای رسیدن به پاسخ این سوال که مردم بیشتر ترجیح می دهند کدام قسمت از بدنشان لمس شود از مردم ۲۰ الی ۴۰ ساله که ۵۳ درصد آن ها زن و ۴۷ درصد مرد بودند این سوال پرسیده شد: ترجح می دهید همسرتان کدام قسمت از بدنتان را لمس کند؟ و آن قسمت ها را نام ببرید.

کمر 

بیشتر مردم “۶۴ درصد زنان و ۵۰ درصد مردان” ترجیح می دهند که از قسمت کمر نوازش شوند.

در واقع کمر راحت ترین قسمت بدن در هر زمان و هر مکان برای لمس شدن است.

علت رضایت بخش بودن نوازش های رمانتیک آزاد شدن اکسی توسین یا همان هورمون عشق است.

سطح اکسی توسین هنگام آغوش گرفتن و لمس کردن افزایش می یابد و مقدار این هورمون در افرادی که در رابطه هستند بیشتر است تا کسانی که مجرد هستند.

گردن 

گردن قسمت خاصی از بدن است و تحقیقات نشان داده است که مردم دوست ندارند غریبه ها و یا حتی خویشاوندان دور این قسمت از بدنشان را لمس کند.

اما در مورد همسر کاملا متفاوت است. لمس کردن گردن توسط همسر برای مردم بسیار رضایت بخش است و در آمار به دست آمده ۵۵ درصد زنان و ۳۹ درصد مردان تمایل بیشتری به لمس کردن گردن توسط همسرشان نشان داده اند.

بازو، پا، سر و شانه ها 

قسمت های دیگری که زنان تمایل زیادی به لمس شدن دارند پاها (۲۵%) و شانه ها (۲۳%) است.

اما مردها لمس شدن سر و موها را بیشتر از پاها و بازوها ترجیح می دهند.

تنها ۸ درصد زنان ادعا کرده اند که نوازش شدن بازوها را دوست دارند. شاید از راز نقاط تحریک کننده ای که بازوها و پاها دارند آگاه نیستند. به عنوان مثال داخل مچ دست، پاها و پشت زانوها.

در دنیای پر مشغله امروزی که انسان ها تمام وقتشان را صرف کار می کنند یک حرکت ساده مثل آغوش یا نوازش می تواند برای تقویت رابطه بسیار مفید باشد. ساده تر بگویم کمبود تماس فیزیکی طرفین را از هم دور می کند. اگر می خواهید رابطه بهتری داشته باشید تنها با یک لمس یا نوازش ساده می توانید گرما را به رابطه برگردانید.

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

چیز‌هایی که مردان در مورد رابطه جنسی و زنان نمی‌دانند

منتشر شده

روی

به وسیله

اگر مردی هستید که دوست دارید همسرتان از رابطه‌ی جنسی با شما راضی و شاد باشد پس این مطلب را بخوانید. یا شاید هم جزو مردهایی باشید که تاکنون نتوانسته‌اید رابطه‌ی جنسی خوب و رضایت بخشی با همسرتان داشته باشید، این مطلب برای شما هم هست.

چیزی که هنوز در مورد همسرتان و رابطه‌ی جنسی نمی‌دانید 

مغز شما به عنوان یک مرد هنگام رابطه‌ی جنسی خاموش می‌شود، اما همسر شما به عنوان یک زن نمی‌تواند به راحتی مغزش را خاموش کند! حتی اگر از جالب‌ترین و جذاب‌ترین حرکات در رابطه‌تان استفاده کنید.

خاموش و ساکت کردن مغز برای خانمها به چند دلیل نشدنی است که شرطی شدن اجتماعی، اصلی‌ترین آنهاست. در شروع یک رابطه‌ی زناشویی، فعالیت جنسی بسیار هیجان انگیز است. طی ماه عسل، هم مرد و هم زن از کشف تجربیات جدید در روابطی که با هم دارند لذت می‌برند. شناختن همدیگر پروسه‌ای است که رابطه‌ی جنسی را نیز دربر می‌گیرد. همه چیز تازه است و رازگشایی‌ها در وجود همسر، انرژی بخش و هیجان انگیز است.

اما زمانی که این هیجان شروع می‌کند به فروکش کردن، الگوهای قدیمی بروز می‌کنند. و این زمانی است که حتی اگر تمام تلاش‌تان را بکنید تا همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید، اما برای او ممکن است چیزهایی تغییر کرده باشد. او هم احتمالا همان کارها را تکرار می‌کند، حرکات و رفتارهای جنسی‌اش همچنان درست است و ظاهرا همه چیز طبق روال پیش می‌رود. او هم تمام تلاشش را می‌کند که شما را راضی کند اما ذهنش در واقع جای دیگری سرگردان است.

ذهن ما به سختی کار می‌کند تا مطمئن شود که در لحظه نیستیم زیرا شرطی شده‌ایم که باور کنیم نباید از رابطه‌ی جنسی لذت ببریم. هر چند هم زنان و هم مردان در طول زندگی خود تحت تاثیر باورهای غلط در مورد رابطه‌ی جنسی هستند اما معمولا زنها یک باور در ضمیر نیمه خودآگاه خود دارند که می‌گوید رابطه‌ی جنسی، بد، خطرناک و کار زشتی است.

واضح است که برخی از خانمها هیچکدام از این این مشکلات را ندارند و می‌توانند به طور طبیعی و به راحتی از رابطه‌ی جنسی لذت ببرند و اگر همسر شما جزو این خانمهاست پس مجبور نیستید به خواندن این مطلب ادامه دهید!

اما مشکل اینجاست که بسیاری از زنها، در ابتدا رابطه‌ی جنسی را دوست دارند اما کمی بعد دیگر نمی‌توانند از آن لذت ببرند.

زنها خودشان از وجود این باور در ضمیر نیمه آگاهشان بی‌خبرند 

ما در جامعه‌ای بزرگ شده‌ایم که درک و برداشت جنسی را از نگاه مردان به ما منتقل می‌کند و ما تصور می‌کنیم به کنش‌های جنسی باید به روشی خاص واکنش نشان بدهیم. این شیوه ممکن است برای بیشتر مردها و بعضی از خانمها جوابگو باشد اما خیلی از خانمها از رابطه‌ی جنسی خود راضی نیستند زیرا سعی می‌کنند خودشان را با الگوهای جنسی تطبیق دهند که به درد آنها نمی‌خورد یا با آنها جور نیست. و از آنجاییکه هرگز در معرض الگوی متفاوتی قرار نمی‌گیرند به جایی می‌رسند که بیشتر و بیشتر فرسوده و ناراضی شده و آرامش و لذتی نمی‌یابند.

فرقی نمی‌کند تکنیک‌ها و مهارت‌های جنسی شما چقدر جذاب و شگفت انگیز باشد و فرقی نمی‌کند شما چه کارها که نمی‌کنید تا اول او به لذت و رضایت برسد؛ اگر همسر شما در پروسه‌ی باورهای اشتباه جنسی و خاموشی و سکوت در این مورد به سر ببرد، تلاش‌های شما به جایی نخواهد رسید. شما به عنوان مردی که دوست دارد همسرش را از نظر جنسی کاملا راضی و شاد کند با مشکل بزرگی روبرو هستید و آن این است که او نمی‌تواند به راحتی شما را در جریان احساسات خود قرار دهد و به شما بگوید از چه چیزی خوشش می‌آید و از چه چیزی بیزار است. در بیشتر موارد صحبت در مورد چنین چیزهایی برای زنها خجالت آور است و برای همین از روابط جنسی خود ناراضی‌اند.

چنین می‌شود که باوجود اینکه شما مردی هستید که به تمام احساسات همسرتان توجه می‌کنید و از هیچ تلاشی برای راضی کردن او در روابط جنسی دریغ نمی‌کنید، همسر شما همچنان ناخشنود است. او خودش هم نمی‌داند چرا و احتمالا بدون اینکه بفهمد، احساس گناه هم می‌کند که دو دلیل دارد:

او بابت فعالیت جنسی که دارد احساس گناه می‌کند چون رابطه‌ی جنسی از نظرش، زشت و کثیف است.

او از اینکه نمی‌تواند از رابطه‌ی جنسی لذت ببرد احساس گناه می‌کند چون می‌داند که شما تمام تلاش خود را برای راضی کردن او می‌کنید.

چه باید کرد؟ 

برای اینکه مطمئن شوید همسر و شریک زندگی و عشق‌تان از رابطه‌ی جنسی لذت می‌برد باید خود شما آسان کننده‌ی تغییر در الگوی فکری او باشید. این شما هستید که باید به همسرتان کمک کنید تا تمام برداشت‌های غلطش از رابطه‌ی جنسی را دور بریزد. این همان تغییر است که شما را به این باور می‌رساند که لزومی ندارد رابطه‌ی جنسی شما حتما یک پایان طلایی و رویایی با ارگاسمی شدید داشته باشد، بلکه هدف، تقویت صمیمیت بین شما دو نفر است.

هدف، رابطه‌ای جنسی است که با خودش احساس گناه و شرم و سایر احساسات ناراحت کننده را به دنبال نداشته باشد؛ یعنی یک رابطه‌ی جنسی هوشمندانه!

رابطه‌ی جنسی هوشمندانه این پتانسیل را دارد که تغییرات لازم را ایجاد کند و به همسرتان این اجازه را می‌دهد که توانایی‌های پنهان و واقعی جنسی‌اش را کشف کند و بپذیرد، بدون اینکه برای رسیدن به هدف خودش را تحت فشار قرار دهد، درک می‌کند که فقط کافیست در لحظه حضور داشته باشد و ارتباط برقرار کند. هیچ تکنیک خاصی وجود ندارد اما راهنمایی‌هایی برای‌تان داریم.

مهمترین توصیه‌ای که می‌توانیم به شما بکنیم این است که مطمئن شوید هر دوی شما حضور ذهن دارید و در لحظه حاضرید و بیشتر روی حس‌های غیر جنسی متمرکز شوید، یعنی لمس‌ها و نوازش‌ها، لذت بردن از در آغوش کشیدن و بوسه‌های مهربانانه. بهتر است شور جنسی‌تان را فعلا خاموش کنید، آرام بمانید و عشقبازی کنید.

نگران ارگاسم خودتان و همسرتان نباشید و ارتباط برقرار کردن و عشق ورزیدن را برای تقویت صمیمیت‌تان به کار ببرید. فعالیت جنسی شما می‌تواند زمانی روی بدهد که هر دوی شما بتوانید عمق رابطه‌تان را حفظ کنید و دقیقا به همین دلیل باید خیلی آرام و با حوصله پیش بروید، هیچ عجله یا حرکت ناگهانی و تندی نداشته باشید، اجباری در کار نباشد و فقط به میل همسرتان پیش بروید. نگران حفظ نعوظ تان هم نباشید، اگر از دستش دادید هیچ ایرادی ندارد، می‌توانید بدون آن هم این با هم بودن را با لذت بردن از عشقبازی‌های‌تان به پایان برسانید.

هر نوع تماسی را که انتخاب می‌کنید به چشمهای همسرتان نگاه کنید؛ ببینید آیا همچنان حضور ذهن دارد یا حواسش پرت شده. از او بپرسید: الان دوست داری چکار کنم تا بیشتر با هم بمانیم؟ اگر می‌خواهید همسر شما لذت جنسی را حس کند، اول و مهمتر از هر چیزی باید مطمئن شوید که می‌تواند حین رابطه‌ی جنسی، تمرکز و حضور در لحظه داشته باشد. فقط در چنین شرایطی است که می‌توانید هر تکنیکی را که برای هر دوی شما برانگیزاننده است به کار ببرید.

چه مقدار رابطه‌ی جنسی هوشمندانه در رابطه‌ی زناشویی لازم است؟ 

بسته به مشکلی که هم اکنون در رابطه‌ی جنسی شما وجود دارد، تغییراتی که روی می‌دهد می‌تواند شدت‌های متفاوتی داشته باشد. اگر هم جزو زوج‌‌هایی هستید که زندگی جنسی‌تان لذتبخش است و هر دوی شما بدون مشکل و نارضایتی فعالیت جنسی دارید، باز هم توصیه می‌کنیم رابطه‌ی جنسی هوشمندانه را هر چند وقت یکبار امتحان کنید و اثرش را ببینید.

اگر متوجه شدید همسرتان در فاصله‌ای با شما قرار دارد که مانع می‌شود تمام و کمال با شما باشد و در لحظه حضور داشته باشد یا اگر از رابطه‌ی جنسی اجتناب می‌کند و شما را از خود می‌راند، توصیه می‌کنیم فقط رابطه‌ی جنسی هوشمندانه داشته باشید تا زمانی که علائم، به میزان قابل توجهی تغییر کنند و بهتر شوند.

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

رابطه جنسی زوجین به چه شرطی باعث سلامت جسمی می‌شود؟

منتشر شده

روی

به وسیله

در منابع طب سنتی بر ملاعبه توسط زوجین پیش از انجام مرحله آخر رابطه جنسی تاکید فراوانی شده است؛ در این مطلب به بررسی برخی نکات ضروری درباره نحوه صحیح نزدیکی جنسی در زوجین پرداخته‌ایم.

رابطه جنسی از منظر طب ایرانی بخشی از سته ضروریه بوده و ذیل دو بحث حرکت و سکون و اعراض نفسانیه تعریف می‌شود، رابطه جنسی و خروج منی از بدن اگر به اعتدال باشد، باعث تقویت بدن و دفع فضولات بوده و در صورت ضعف و نقاهت و پیری، باعث خشکی زیاد و از بین رفتن حرارت درونی بدن و ضعف و غلبه سردی است. رابطه جنسی که منتج به خروج منی شود، با فعال کردن ارواح و قوا و حرارت درونی بدن باعث لذت خواهد شد خصوصاً اگر شخص جوان، گرم مزاج با بدنی قوی باشد.

نکته‌ جالب توجه از منظر طب ایرانی آن است که اگر شدت هیجان شهوت و بنیه قوی بدنی در حمایت از رابطه جنسی، فعال نباشد و خروج منی در هنگام بی‌میلی و بی‌رغبتی و کمی شهوت باشد، باعث ناقص یا ضعیف بودن و انواع بیماری‌های ژنتیکی در فرزند خواهد شد و برعکس آن اگر زیادی شهوت بر رابطه جنسی و شدت هیجان قوای بدنی به عنوان مهمترین پشتیبانی خروج منی در بدن فعال باشد، باعث تقویت بنیه و باهوش و زیرک شدن فرزند خواهد شد.

از سوی دیگر، افراط در رابطه جنسی و مخصوصا رابطه جنسی همراه با خروج منی می‌تواند باعث بیماری‌های متعددی شود از جمله می‌توان به ضعف اعصاب، چشم، قلب، مغز، کبد، معده، کلیه، مثانه، درد کمر و لگن، سیاتالژی، نقرس، پارکینسون، سکته مغزی و امثال این‌ها اشاره کرد؛ خصوصاً اگر این افراط در روابط جنسی حین پری یا خالی بودن شدید معده باشد. در عین حال اگر نزدیکی و خروج منی در هنگام قوت بدن و تقاضای شهوانی طبیعی باشد باعث تقویت بدن، افزایش حرارت، افزایش توان جنسی و برطرف‌کننده برخی بیماری‌ها با منشأ مغز مانند جنون و مالیخولیا و وسواس و همچنین غلبه دم و صفرا خواهد بود.

از نظر مزاج‌شناسی، جوانان دارای مزاج گرم و تر بیشتر از بقیه افراد توانایی برقرار کردن رابطه جنسی را دارند اما در صورتی که به حد افراط نرسد و زیاده‌روی در این امر نکند و جانب اعتدال را رعایت کند؛ از سوی دیگر صفراوی مزاجان و افراد گرم و خشک نیز در درجه‌ای کمتر از دموی‌ها توانایی رابطه جنسی را داشته و در صورت زیاده‌روی و افراط، ضرری به بدنشان می‌رسد بیشتر از افراد دموی است و باعث خشکی و لاغری و ضعف چشم و فرورفتن چشم ایشان می‌شود.

صاحبان مزاج سرد و تر بلغمی و سرد و خشک سوداوی در صورت کم‌ترین زیاده‌روی در رابطه جنسی، دچار ضعف معده، هضم، قلب، مغز، کبد، سستی بدن، لاغری و برخی بیماری‌های روانی خواهند شد. بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی از منظر طب ایرانی، بعد از خروج غذا از معده است که هضم کامل شده و حداقل دو تا سه ساعت از خوردن غذا گذشته است؛ دیگر آنکه رابطه جنسی در زمان شوق و شهوت طبیعی و بدون داروهای افزاینده قوه شهوت صورت گیرد زیرا در این هنگام ظرف منی پر، قوای بدنی بالا و توان ذهنی لازم برای انجام این امر فراهم است.

از سوی دیگر، هنگام خروج منی، مرد نباید جلوی آن را به هر وسیله‌ای بگیرد چرا که باعث زخم مجاری ادراری و عفونت می‌شود. اما در منابع طب ایرانی، بر “ملاعبه” توسط زوجین پیش از انجام مرحله آخر رابطه جنسی تاکید فراوانی شده که امروزه به نام عشق‌بازی پیش از مقاربت شناخته می‌شود؛ ملاعبه از نظر تدبیر جماع و رو به سلامتی بردن بدن نقش زیادی دارد به گونه‌ای که بسیاری از حکما نسبت به تشریح کامل و دقیق این مسئله اقدام کرده‌اند.

در منابع روایی هم احادیث فراوانی در لزوم انجام ملاعبه آمده است از جمله رسول اکرم در این باره می‌فرمایند: “وقتی کسی قصد نزدیکی با همسرش را دارد مانند مرغان به نزد او نرود بلکه اول با او ملاعبه، دست‌بازی و شوخی کند و سپس با او نزدیکی کند‌. (‌حلیه المتقین، انتشارات هجرت، چ ۱۱، ص ۱۲۶ )

امروزه با انجام مطالعات گسترده علمی نیز به اثبات رسیده که یکی از رموز برخورداری از سلامت جنسی، فراهم کردن زمینه روحی و روانی عمل مقاربت جنسی از طریق ملاعبه است و اتفاقا یکی از دلایل اصلی نارضایتی جنسی به‌ویژه در زنان و تحمیل مشکلات زناشویی بعدی به‌دلیل عدم رعایت همین اصل مهم است که در منابع دینی و منابع طب سنتی بر آن تاکید فراوانی شده است. از نظر تقویمی و مسائل مرتبط با علم هیئت و نجوم در زمان‌هایی مانند قمر در عقرب، شب‌های اول و وسط و آخر ماه، هنگام کسوف و خسوف، سه‌شنبه شب و هنگام طلوع و غروب آفتاب باید از مقاربت خودداری کرد.

ادامه ی خواندن
آگهی
کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌3 روز پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل از اشعار مولانا | عکس نوشته اشعار مولانا

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس نوشته خدایا (۳)

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com