با ما ارتباط برقرار کن

مراقبت از پوست

ترفندهایی فوق العاده برای روشن شدن پوست

منتشر شده

روی

به گزارش بهداشت نیوز، اما بهتر نیست تا کار به جای باریک نکشیده، خودمان را برای مقابله با هر نوع تغییر ناخوشایند روی پوست مجهز کنیم؟ تیرگی و غیریکنواخت شدن رنگ پوست یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که خانم‌ها در هر سنی از مشاهده آن در مقابل آینه واهمه دارند. پس برای رفع آن راهنمایی‌های دکتر مجید میرزاخانی درباره همه راه‌حل‌های روشن کردن پوست را بخوانید و با کمی تغییرات مراقبت‌های تازه‌ای را برای سلامت و زیبایی صورت‌تان آغاز کنید.

 چرا پوست تیره می‌شود‌؟

 ملانین‌ها همان رنگدانه‌های تعیین‌کننده رنگ پوست ما هستند که هر قدر میزان این رنگدانه در پوست بیشتر باشد پوست تیره‌تر خواهد بود. حالا چه به‌طور ژنتیکی و چه به‌صورت اکتسابی که بر اثر تداخل عوامل مختلف پوست روشن به مرور تیره می‌شود. اما مسئله مهم اینجاست که کیفیت و سلامت رنگدانه‌های پوست رابطه مستقیمی با میزان مراقبت و سبک زندگی سالم یا ناسالم ما دارد.

اگر برای این اتفاق دنبال علت می‌گردید، می‌توانید با خود مرور کنید که پوست صورت‌تان در طول روز بدون حفاظت تا چه میزان درمعرض نور خورشید قرار دارد؟ از سلامت جسمی خود به‌ویژه معده و کبد اطمینان دارید؟ دور بودن از ترس، استرس، ناامیدی و حسادت چقدر برای‌تان اهمیت دارد؟ ورزش، خواب کافی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم را جدی گرفته‌اید؟ همه این فاکتورها به تنهایی تبدیل به اختلال برای تغییر در هورمون‌ها و تاثیر روی رنگدانه‌ها شده و درنهایت باعث تغییر رنگ پوست و بروز لک‌های تیره صورت می‌شوند. اما برای اینکه راه پرپیچ و خم مقابله با این تیرگی را بیاموزید، باید روش مراقبت از پوست خود را تغییر داده و دستی هم به سر و روی عادات غذایی و سبک زندگی خود بکشید.

 روش‌های طبیعی برای روشن کردن پوست

 برای روشن کردن پوست صورت ابتدا باید به فکر سلامت و زیبایی درون خود باشید. پس اگر قرار است با روش‌های طبیعی، بدون زحمت و هزینه رنگ و بافت پوست خود را به سمت بهتر و زیباتر شدن هدایت کنید باید به‌دنبال منشا مشکل پوستی خود بگردید. از آنجا که تیرگی پوست بیشتر به علت نامناسب بودن تغذیه، پیروی از سبک زندگی ناسالم و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید یا ابتلا به برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید، باید با کمی تغییر، استفاده کافی از میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی و دوری از استرس، تنش را در شروع کار از قلم نیندازید.

 تا می‌توانید توت‌فرنگی، لیمو، آناناس، اسفناج، کرم بروکلی و گوجه‌فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا در کنار خاصیت آنها در روشن کردن پوست، ویتامین‌های لازم برای استحکام و شفافیت پوست صورت تامین شود. نوشیدن شیرتازه، آبمیوه‌های طبیعی و آب کافی را هم فراموش نکنید.

 ورزش منظم از قدم‌های دیگری است که باید از همین حالا در برنامه روزانه‌تان جایی برای آن درنظر بگیرید تا به وسیله آن سلول‌های پوست نفسی تازه کنند.

 مراقبت از پوست در برابر آفتاب را تا می‌توانید جدی بگیرید و با سلاح‌هایی مانند ضدآفتاب مناسب، کلاه لبه‌دار و عینک دودی از تیره شدن پوست خود با بروز لک‌ها جلوگیری کنید.

سلامت و زیبایی پوست‌تان را هر روز با تمیز کردن آن نه فقط با شستن آب بلکه به کمک پاک‌کننده‌های ملایم و با برداشتن آلودگی‌ها از عمق، تمدید کنید.

 با تغییر سبک زندگی خودتان را از استرس‌ها و ترس‌ها جدا کنید و برای آرامش خود از ورزش، مطالعه، معاشرت با دوستان و پیاده‌روی کمک بگیرید.

 همه روش های روشن کردن پوست

 اگر با وجود همه مراقبت‌ها همچنان از تیره بودن پوست خود ناامید هستید، می‌توانید رنگ پوست خود را با انواع روش‌های درمانی که این روزها برای روشن شدن پوست به‌کار می‌رود، بسپارید. اقداماتی که طی یک فرآیند ترمیمی تا حد زیادی از میزان تغییر رنگ و تیرگی به وجود آمده می‌کاهد. اما معروف‌ترین روش‌ها برای روشن کردن پوست کدامند:

 کرم و سرم‌های روشن‌کننده: برای بازیابی زیبایی طبیعی پوست محصولات باکیفیتی در بازار به شکل کرم، روغن و سرم‌های مغذی و ضدلک موجود است که در صورت استفاده به‌موقع از آنها لک‌های پیری، بارداری، آفتاب و تیرگی و غیریکنواختی رنگ پوست درمان شده و پوست روشن و شاداب می‌شود. پس برای برطرف کردن تیرگی‌های ناشی از تجمع رنگدانه‌ها می‌توانید با مشورت یکی از بهترین محصولات را برای استفاده انتخاب کنید.

 لیزر فرکشنال: یکی از روش‌های نه‌چندان تازه که تاثیرات چشمگیری روی سفیدی پوست شما دارد همین روش لیزر درمانی است که طی آن برای سفید کردن پوست از اشعه فروسرخ استفاده شده و با برداشتن لایه‌ای نازک از پوست موجب تحریک ساخت کلاژن‌ها و یکدست شدن رنگ و حالت چهره می‌شود.

 میکرودرم: شما برای روشن کردن پوست می‌توانید سراغ نوع میکرودرم ابریژن را هم بگیرید. یکی از روش‌های تازه‌وارد، ایمن و موثر که با ازبین بردن سلول‌های مرده از سطح پوست به افراد کمک می‌کند تا از شر چین و چروک‌ها، انواع لک به‌ویژه لکه‌های پیری و بارداری و خطوط و دیگر مشکلات پوستی خلاص شوند.

 پیلینگ: یکی از روش‌های ترمیم رنگ پوست صورت همین روش پیلینگ شیمیایی است که به کمک آن بعد از جدا کردن لایه‌های بالایی، ابتدا پوست خود را برای بازسازی تحریک کرده و با کلاژن‌سازی مجدد پوست شروع به روشن شدن می‌کند. درنتیجه با این روش به مرور مشکلات ناشی از لک‌های نور خورشید، مشکلات تغییر رنگ پوست، چین و چروک، بافت و ظاهر کلی پوست بهبود پیدا خواهد کرد.

 روش‌های خانگی را برای روشن کردن پوست امتحان کنید:

 بخور: اگر به‌دنبال معجزه برای سفیدی، زیبایی و شفافیت پوست خود هستید، اگر دستگاه بخور ندارید لطفا یک قابلمه آبجوش را روی شعله ملایم گاز قرار دهید. اگر پوست‌تان خشک و حساس است از بابونه خشک و اگر چرب از مخلوط آویشن و نعناع خشک و کمی آبلیموی تازه برای اضافه کردن به آب استفاده کنید.

بعد از قل زدن‌های آرام آب درون قابلمه، سر خود را با حوله بپوشانید و صورت‌تان را کاملا درمعرض بخار آب قرار دهید. پوست را برای ۱۰دقیقه بخور داده و پس از آن صورت را با آب خیلی سرد آبکشی کنید. رطوبت پوست را با دستمال کاغذی به آهستگی خشک کنید و درنهایت کمی کرم ویتامین A یا وازلین روی آن بمالید. با این شیوه روشن شدن پوست‌تان بعد از چند هفته قطعی است.

 ماسک توت‌فرنگی: یک پیشنهاد فوق‌العاده برای روشن شدن پوست صورت شما. برای تهیه این ماسک چند توت‌فرنگی را له و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش به آن اضافه کنید. آن را روی کل صورت قرار دهید و بعد از ۱۵دقیقه با آب گرم بشویید. با این روش به‌راحتی از تغییر رنگ پوست جلوگیری می‌کنید.

 ماسک آرد نخودچی و زردچوبه: سه قاشق آرد نخودچی را با نوک قاشق چای‌خوری زردچوبه مخلوط کنید و کمی روغن‌زیتون درون آن بریزید. حالا خمیر به‌دست آمده را برای حدود ۲۰دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید و درنهایت آبکشی کنید تا پوست تمیز و روشن شده و برای بازسازی آماده شود.

 ماسک سفیده تخم‌مرغ: اگر برای سفید شدن پوست‌تان عجله دارید، یک عدد سفیده تخم‌مرغ را هم بزنید تا شبیه کف شود. حالا به آرامی آن را روی پوست خود بمالید و حدود ۲۰دقیقه صبر کنید و بعد صورت‌تان را با آب ولرم و در آخر آب سرد آبکشی کنید. با این روش پوست‌تان در کمترین زمان تغییرات زیادی خواهد کرد.

منبع:برنا

 

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

مراقبت از پوست

این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست

منتشر شده

روی

به وسیله

ماسک خرمالو برای بهبود چین و چروک پوست :

خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی‌آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ باز پوست را هم پاکسازی کرده و پوست شما را زیبا و شاداب می‌سازد.

باورتان نمی‌شود که این میوه خوش رنگ به راحتی تمامی‌دانه‌های چرب پوست را تمیز می‌کند.کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را به صورت دورانی روی پوست بمالید.۱۰ دقیقه تامل کرده و بعد صورت را با اب ولرم بشویید. این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد.

ماسک خرمالو برای پوست های خشک

یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست تان به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می رسد.

خرمالو تمیز کننده عمیق پوست

ماسک خرمالو نرم کننده و براق کننده پوست برای تهیه یک ماسک میوه ای عالی برای نرمی پوست صورت کافیست تنها یک عدد خرمالوی نرم را به حالت پوره در آورید و به آن کمی آرد جو یا غلات دیگر اضافه کنید تا ماسک شما به حالت خمیری در بیاید. به کمک یک قلم مو می توانید ماسک را روی پوست تان پخش کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این ماسک را روی پوست تان بگذارید، بعد از آن می توانید به کمک یک حوله نرم و آب گرم صورت تان را بشویید تا مواد به خوبی پاک شوند. بعد از این کار حتما پوست تان به چند سال قبل برگشته است.
شفافیت پوست با ماسک خرمالو

برای روشن تر شدن پوست صورتتان باید دو عدد خرمالو را با یک هویج رنده شده مخلوط کنید و روی پوست تان بمالید. ۱۵ دقیقه صبر داشته باشید تا این میوه خوش رنگ اثر خود را روی پوست تان بگذارد، بعد از آن پوست تان را به آرامی با آب سرد بشویید.

خرمالو تمیز کننده عمیق پوست

باورتان نمی شود که این میوه خوش رنگ به راحتی تمامی دانه های چرب پوست را تمیز می کند.

کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را به صورت دورانی روی پوست بمالید.۱۰ دقیقه تامل کرده و بعد صورت را با اب ولرم بشویید.این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد.
بیشتر بدانید : فواید خرمالو برای بدن چیست؟

خرمالو از میوه‌هایی است که به دلیل طعم گس شاید مورد علاقه بعضی‌ها نباشد اما این میوه دارای خواص مفیدی برای بدن است.

خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.

در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز روزانه به آن‌ها را تامین می‌کنند اما وجود سطح بالایی از منگنز در این میوه ۱۷ درصد از نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌نماید.

خرمالو غیر از منگنز حاوی ۹ درصد ویتامین C و ۸ درصد ویتامین B۶‌ است. فیبر خوراکی موجود در آن نیز به شدت بالاست و ۸۰ درصد بافت این میوه را آب تشکیل می‌دهد.

از دیگر ویژگی‌های خرمالو وجود مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که با خنثی سازی رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری حاد شونده همچون پیری، سرطان، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا (نوعی اختلال چشمی ناشی از افزایش سن) جلوگیری می‌کند.
تسریع فرایند کاهش وزن با خرمالو

یکی دیگر از خواص این میوه تاثیر آن در تسریع فرآیند کاهش وزن است. وجود فیبر بالا و دیگر مواد مغذی سرعت کاهش وزن را افزایش می‌دهد. مصرف خوراکی‌هایی همچون خرمالو که حاوی فیبر بالا هستند در دوره رژیم کاهش وزن باعث می‌شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد.

همچنین خوراکی‌های حاوی فیبر بالا در کاهش میل به مصرف قند و خوراکی‌های فرآوری شده نقش دارد. خرمالو دارای «لوتئین زآگزانتین» به عنوان یک ایزومر است. در بسیاری از مطالعات و روش‌های درمانی جدید آمده است که این ایزومر در حفظ و ارتقای سطح بینایی موثر است. این ماده روی شبکیه چشم تاثیر می‌گذارد و از بروز بیماری‌های تحلیل برنده همچون دژنراسیون ماکولا جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف آن برای پیشگیری از آب مروارید توصیه می‌شود.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

سفلیس چیست و چه چیزی باعث بروز آن میشود؟

منتشر شده

روی

به وسیله

سفلیس یک بیماری بسیار مسری است که به واسطه فعالیت جنسی، از جمله رابطه جنسی دهانی و مقعدی، شیوع می یابد. گاهی اوقات این بیماری می تواند به وسیله بوسیدن طولانی مدت یا تماس بدنی نزدیک به فرد دیگری منتقل شود. اگر چه این بیماری از زخم گسترش می یابد، اکثریت این زخم ها ناشناخته هستند. فرد آلوده اغلب از این بیماری آگاه نیست و ناخودآگاه آن را به شریک جنسی خود منتقل می کند.
زنان باردار مبتلا به این بیماری می توانند این بیماری را به نوزاد خود انتقال دهند. این بیماری که به نام سفلیس مادرزادی نامیده می شود، می تواند باعث ناهنجاری ها یا حتی مرگ کودک شود.
سفلیس نمی تواند از طریق توالت فرنگی، دستگیره های درب، استخرهای شنا، وان حمام، استفاده مشترک از لباس ها و یا ظروف غذا شیوع یابد.

 

علت بروز سفلیس چیست؟

سفلیس توسط باکتری ترپونما پالیدوم ایجاد می شود.

 

سفلیس چقدر شایع است؟

سفلیس زمانی تهدید اصلی سلامت عمومی بود که معمولا باعث مشکلات جدی بلند مدت در سلامتی مانند آرتروز، آسیب مغزی و نابینایی می شد، تا زمانی که در اواخر دهه ۱۹۴۰، پنی سیلین آنتی کشف شد و درمانی برای این بیماری تعریف شد.
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های امریکا، میزان موارد جدید سفلیس در سال های ۱۹۹۰ روند نزولی داشته است و در سال ۲۰۰۰ موارد بسیار معدودی گزارش شد و به پایینترین حد خود یعنی ۱۹۴۱ مورد رسید. با این حال، موارد جدید سفلیس بین سال های ۲۰۰۵ و ۲۰۱۳ از ۸۷۲۴ به ۱۶۶۶۳ به تدریج افزایش یافته است.
در سال ۲۰۱۴ تعداد موارد جدید تا ۱۹۹۹۹ افزایش یافته است.

 

مراحل بیماری سفلیس

مراحل بیماری سفلیس

عفونت سفلیس در سه مرحله مجزا رخ می دهد:

سفلیس اولیه یا مقدماتی. افرادی که مبتلا به سفلیس اولیه هستند به یک یا چند زخم دچار میشوند. زخم ها معمولا زخم های بی درد و کوچکی هستند. آنها در ناحیه تناسلی یا در داخل یا اطراف دهان بین ۱۰-۹۰ روز (به طور متوسط سه هفته) پس از تماس با باکتری، بروز میکنند. حتی بدون درمان، آنها طی شش هفته بدون جای زخم بهبود می یابند.

مرحله دوم ممکن است یک تا سه ماه طول بکشد و از شش هفته تا شش ماه پس از تماس با باکتری آغاز می شود. افرادی که مبتلا به سفلیس ثانویه هستند، به طور معمول بر روی کف دست ها و پاها دچار زخم ها و لکه های بدون خارش و قرمز رنگ می شوند. با این حال، بثورات با ظاهری متفاوت ممکن است در سایر قسمت های بدن بروز کنند، گاهی اوقات شبیه بثورات ناشی از بیماری های دیگر هستند. آنها همچنین ممکن است زگیل های مرطوب در کشاله ران، لکه های سفید در داخل دهان، غدد لنفاوی متورم، تب و کاهش وزن داشته باشند. همانند سفلیس اولیه، سفلیس ثانویه بدون درمان بهبود می یابد.

سفلیس نهفته. در این مرحله از سفلیس، باکتری غیر فعال (مخفی) بدون ایجاد علائم در بدن باقی می ماند.

مرحله سوم سفلیس. اگر بیماری درمان نشود، ممکن است پس از آن به مرحله ای از مشکلات شدید در قلب، مغز و اعصاب برسد که می تواند موجب فلج، کوری، زوال عقل، ناشنوایی، ناتوانی جنسی و حتی مرگ در اثر این بیماری شود.

 

تشخیص سفلیس

سفلیس چگونه تشخیص داده می شود؟

سفلیس را می توان به راحتی با یک آزمایش خون سریع و ارزان که در مطب پزشک یا درمانگاه ارائه میشود، تشخیص داد.

 

درمان سفلیس

سفلیس چگونه درمان می شود؟

اگر کمتر از یک سال از ابتلای شما به سفلیس می گذرد، یک دوز پنی سیلین معمولا برای نابودی عفونت کافی است. برای کسانی که به پنی سیلین آلرژی دارند، تتراسایکلین، داکسی سایکلین یا دیگر آنتی بیوتیک ها می توانند جایگزین شوند. اگر در مراحل بعدی بیماری هستید، دوزهای بیشتری مورد نیاز خواهد بود.
افرادی که تحت درمان سفلیس هستند باید تا زمانی که عفونت کاملا از بین برود، از تماس جنسی خودداری نمایند. همچنین شریک جنسی افراد مبتلا به سفلیس باید آزمایش شوند و در صورت لزوم درمان شوند.

 

اگر سفلیس درمان نشود چه خواهد شد؟

اگر سفلیس بدون درمان باقی بماند، می تواند مشکلات جدی و دائمی مانند زوال عقل، نابینایی یا مرگ ایجاد کند.

 

زن باردار با سفلیس

چگونه سفلیس بر زن باردار و کودکش تاثیر میگذارد؟

بسته به اینکه چه مدت یک زن باردار با سفلیس آلوده شده است، احتمال مرده به دنیا آمدن نوزاد یا تولد نوزاد که به زودی پس از تولد فوت می کند، بیشتر میشود.
اگر بیماری بلافاصله درمان نشود، کودک مبتلا ممکن است بدون علائم متولد شود، اما در عرض چند هفته علائم ممکن است بروز کنند. این علائم و نشانه ها می توانند بسیار جدی باشند. نوزادانی که تحت درمان قرار نگرفته اند ممکن است دچار تأخیر در رشد و تشنج شوند و یا جان خود را از دست بدهند.

 

پیشگیری از عفونت سفلیس

چگونه می توان از عفونت سفلیس پیشگیری کرد؟

برای کاهش خطر ابتلا به عفونت سفلیس، موارد زیر را رعایت کنید:

  • از تماس صمیمی با فردی که می دانید به این بیماری مبتلا است خودداری نمایید.
  • اگر از آلوده بودن و سلامت شریک جنسی خود مطمئن نیستید، از کاندوم استفاده کنید.

 

چشم انداز پزشکی برای افراد مبتلا به سفلیس چگونه است؟

سفلیس، یک بیماری قابل درمان با تشخیص و درمان سریع است. با این حال، اگر خیلی دیر شود، ممکن است حتی پس از درمان هم آسیب دائمی به قلب و مغز وارد شود.

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

خانمها بخاطر پوستتان این کار را نکنید

منتشر شده

روی

به وسیله

وقتی مواد آرایشی در چین و شکن‌های ریز پوست جا بگیرند، کم کم در عمیق شدن این چروک‌ها تاثیر گذاشته و صورت شما را بی طراوت و پیرتر از سن تان خواهد کرد. بهترین راه پاک کردن آرایش با محصولات مخصوص این کار است.

پاک کننده‌های مخصوص آرایش، تعادل چربی پوست شما را بهتر از صابون‌ها و شیرپاک کن‌ها حفظ می‌کنند و از آن گذشته، می‌توانند به صورت عمقی صورتتان را تمیز کنند. همچنین این پاک کننده‌ها‎ PH ‎خنثی دارند و مثل شوینده‌های رایج با مواد قلیایی پوستتان را چروک دار نمی‌کنند‎.‎

این شوینده‌ها آرایش چشم را که معمولا با شامپو، صابون و… به راحتی پاک نمی‌شوند، به خوبی برطرف کرده و محیط صورت شما را یکدست تمیز می‌کنند. پاک کننده‌هایی را که در آن الکل به کار رفته است، استفاده نکنید چون موجب خشکی و شکنندگی پوست شما می‌شوند‎.‎

برای پاک کردن آرایش سنگین چشم (ریمل، سایه و…) ابتدا از یک پنبه آغشته به وازلین کمک بگیرید و به نرمی آن را روی پوست حرکت دهید. (طوری که پوست اطراف چشمتان کشیده نشود.) چند قطره روغن زیتون یا روغن بادام را می‌توانید جایگزین وازلین کنید‎.‎

با ترکیب یک قاشق شیر و دو سه قطره روغن بادام می‌توانید یک پاک کننده آرایش طبیعی بسازید و آن را به آرامی روی صورتتان بمالید.‎

منبع: صدای ایران

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها5 ساعت پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌3 روز پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۸)

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس های جدید سانیا سالاری | متن و عکس از صفحه شخصی سانیا سالاری

چهره‌ها و عکس‌ها3 روز پیش

عکس پروفایل حافظ شیرازی | عکس نوشته اشعار حافظ

چهره‌ها و عکس‌ها5 روز پیش

عکس های جدید رضا رشیدپور مجری و بازیگر + عکس های رضا رشیدپور در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

نوشته و عکس پروفایل عاشقانه پاییز | متن و عکس پاییزی برای همسر

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

عکس پروفایل با موضوع خدا | عکس نوشته های زیبا در مورد خداوند

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

مونیکا بلوچی، بیوگرافی و عکس های جدید او در اینستاگرام

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۲) از مهران مدیری در تولد فاطمه گودرزی تا انتقاد ژوله از زنانی که دیروز به زور زایمان کردند!!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com