با ما ارتباط برقرار کن

زیبایی

ترفندهایی فوق العاده برای روشن شدن پوست

منتشر شده

روی

به گزارش بهداشت نیوز، اما بهتر نیست تا کار به جای باریک نکشیده، خودمان را برای مقابله با هر نوع تغییر ناخوشایند روی پوست مجهز کنیم؟ تیرگی و غیریکنواخت شدن رنگ پوست یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که خانم‌ها در هر سنی از مشاهده آن در مقابل آینه واهمه دارند. پس برای رفع آن راهنمایی‌های دکتر مجید میرزاخانی درباره همه راه‌حل‌های روشن کردن پوست را بخوانید و با کمی تغییرات مراقبت‌های تازه‌ای را برای سلامت و زیبایی صورت‌تان آغاز کنید.

 چرا پوست تیره می‌شود‌؟

 ملانین‌ها همان رنگدانه‌های تعیین‌کننده رنگ پوست ما هستند که هر قدر میزان این رنگدانه در پوست بیشتر باشد پوست تیره‌تر خواهد بود. حالا چه به‌طور ژنتیکی و چه به‌صورت اکتسابی که بر اثر تداخل عوامل مختلف پوست روشن به مرور تیره می‌شود. اما مسئله مهم اینجاست که کیفیت و سلامت رنگدانه‌های پوست رابطه مستقیمی با میزان مراقبت و سبک زندگی سالم یا ناسالم ما دارد.

اگر برای این اتفاق دنبال علت می‌گردید، می‌توانید با خود مرور کنید که پوست صورت‌تان در طول روز بدون حفاظت تا چه میزان درمعرض نور خورشید قرار دارد؟ از سلامت جسمی خود به‌ویژه معده و کبد اطمینان دارید؟ دور بودن از ترس، استرس، ناامیدی و حسادت چقدر برای‌تان اهمیت دارد؟ ورزش، خواب کافی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم را جدی گرفته‌اید؟ همه این فاکتورها به تنهایی تبدیل به اختلال برای تغییر در هورمون‌ها و تاثیر روی رنگدانه‌ها شده و درنهایت باعث تغییر رنگ پوست و بروز لک‌های تیره صورت می‌شوند. اما برای اینکه راه پرپیچ و خم مقابله با این تیرگی را بیاموزید، باید روش مراقبت از پوست خود را تغییر داده و دستی هم به سر و روی عادات غذایی و سبک زندگی خود بکشید.

 روش‌های طبیعی برای روشن کردن پوست

 برای روشن کردن پوست صورت ابتدا باید به فکر سلامت و زیبایی درون خود باشید. پس اگر قرار است با روش‌های طبیعی، بدون زحمت و هزینه رنگ و بافت پوست خود را به سمت بهتر و زیباتر شدن هدایت کنید باید به‌دنبال منشا مشکل پوستی خود بگردید. از آنجا که تیرگی پوست بیشتر به علت نامناسب بودن تغذیه، پیروی از سبک زندگی ناسالم و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید یا ابتلا به برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید، باید با کمی تغییر، استفاده کافی از میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی و دوری از استرس، تنش را در شروع کار از قلم نیندازید.

 تا می‌توانید توت‌فرنگی، لیمو، آناناس، اسفناج، کرم بروکلی و گوجه‌فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا در کنار خاصیت آنها در روشن کردن پوست، ویتامین‌های لازم برای استحکام و شفافیت پوست صورت تامین شود. نوشیدن شیرتازه، آبمیوه‌های طبیعی و آب کافی را هم فراموش نکنید.

 ورزش منظم از قدم‌های دیگری است که باید از همین حالا در برنامه روزانه‌تان جایی برای آن درنظر بگیرید تا به وسیله آن سلول‌های پوست نفسی تازه کنند.

 مراقبت از پوست در برابر آفتاب را تا می‌توانید جدی بگیرید و با سلاح‌هایی مانند ضدآفتاب مناسب، کلاه لبه‌دار و عینک دودی از تیره شدن پوست خود با بروز لک‌ها جلوگیری کنید.

سلامت و زیبایی پوست‌تان را هر روز با تمیز کردن آن نه فقط با شستن آب بلکه به کمک پاک‌کننده‌های ملایم و با برداشتن آلودگی‌ها از عمق، تمدید کنید.

 با تغییر سبک زندگی خودتان را از استرس‌ها و ترس‌ها جدا کنید و برای آرامش خود از ورزش، مطالعه، معاشرت با دوستان و پیاده‌روی کمک بگیرید.

 همه روش های روشن کردن پوست

 اگر با وجود همه مراقبت‌ها همچنان از تیره بودن پوست خود ناامید هستید، می‌توانید رنگ پوست خود را با انواع روش‌های درمانی که این روزها برای روشن شدن پوست به‌کار می‌رود، بسپارید. اقداماتی که طی یک فرآیند ترمیمی تا حد زیادی از میزان تغییر رنگ و تیرگی به وجود آمده می‌کاهد. اما معروف‌ترین روش‌ها برای روشن کردن پوست کدامند:

 کرم و سرم‌های روشن‌کننده: برای بازیابی زیبایی طبیعی پوست محصولات باکیفیتی در بازار به شکل کرم، روغن و سرم‌های مغذی و ضدلک موجود است که در صورت استفاده به‌موقع از آنها لک‌های پیری، بارداری، آفتاب و تیرگی و غیریکنواختی رنگ پوست درمان شده و پوست روشن و شاداب می‌شود. پس برای برطرف کردن تیرگی‌های ناشی از تجمع رنگدانه‌ها می‌توانید با مشورت یکی از بهترین محصولات را برای استفاده انتخاب کنید.

 لیزر فرکشنال: یکی از روش‌های نه‌چندان تازه که تاثیرات چشمگیری روی سفیدی پوست شما دارد همین روش لیزر درمانی است که طی آن برای سفید کردن پوست از اشعه فروسرخ استفاده شده و با برداشتن لایه‌ای نازک از پوست موجب تحریک ساخت کلاژن‌ها و یکدست شدن رنگ و حالت چهره می‌شود.

 میکرودرم: شما برای روشن کردن پوست می‌توانید سراغ نوع میکرودرم ابریژن را هم بگیرید. یکی از روش‌های تازه‌وارد، ایمن و موثر که با ازبین بردن سلول‌های مرده از سطح پوست به افراد کمک می‌کند تا از شر چین و چروک‌ها، انواع لک به‌ویژه لکه‌های پیری و بارداری و خطوط و دیگر مشکلات پوستی خلاص شوند.

 پیلینگ: یکی از روش‌های ترمیم رنگ پوست صورت همین روش پیلینگ شیمیایی است که به کمک آن بعد از جدا کردن لایه‌های بالایی، ابتدا پوست خود را برای بازسازی تحریک کرده و با کلاژن‌سازی مجدد پوست شروع به روشن شدن می‌کند. درنتیجه با این روش به مرور مشکلات ناشی از لک‌های نور خورشید، مشکلات تغییر رنگ پوست، چین و چروک، بافت و ظاهر کلی پوست بهبود پیدا خواهد کرد.

 روش‌های خانگی را برای روشن کردن پوست امتحان کنید:

 بخور: اگر به‌دنبال معجزه برای سفیدی، زیبایی و شفافیت پوست خود هستید، اگر دستگاه بخور ندارید لطفا یک قابلمه آبجوش را روی شعله ملایم گاز قرار دهید. اگر پوست‌تان خشک و حساس است از بابونه خشک و اگر چرب از مخلوط آویشن و نعناع خشک و کمی آبلیموی تازه برای اضافه کردن به آب استفاده کنید.

بعد از قل زدن‌های آرام آب درون قابلمه، سر خود را با حوله بپوشانید و صورت‌تان را کاملا درمعرض بخار آب قرار دهید. پوست را برای 10دقیقه بخور داده و پس از آن صورت را با آب خیلی سرد آبکشی کنید. رطوبت پوست را با دستمال کاغذی به آهستگی خشک کنید و درنهایت کمی کرم ویتامین A یا وازلین روی آن بمالید. با این شیوه روشن شدن پوست‌تان بعد از چند هفته قطعی است.

 ماسک توت‌فرنگی: یک پیشنهاد فوق‌العاده برای روشن شدن پوست صورت شما. برای تهیه این ماسک چند توت‌فرنگی را له و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش به آن اضافه کنید. آن را روی کل صورت قرار دهید و بعد از 15دقیقه با آب گرم بشویید. با این روش به‌راحتی از تغییر رنگ پوست جلوگیری می‌کنید.

 ماسک آرد نخودچی و زردچوبه: سه قاشق آرد نخودچی را با نوک قاشق چای‌خوری زردچوبه مخلوط کنید و کمی روغن‌زیتون درون آن بریزید. حالا خمیر به‌دست آمده را برای حدود 20دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید و درنهایت آبکشی کنید تا پوست تمیز و روشن شده و برای بازسازی آماده شود.

 ماسک سفیده تخم‌مرغ: اگر برای سفید شدن پوست‌تان عجله دارید، یک عدد سفیده تخم‌مرغ را هم بزنید تا شبیه کف شود. حالا به آرامی آن را روی پوست خود بمالید و حدود 20دقیقه صبر کنید و بعد صورت‌تان را با آب ولرم و در آخر آب سرد آبکشی کنید. با این روش پوست‌تان در کمترین زمان تغییرات زیادی خواهد کرد.

منبع:برنا

 

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آرایش مو

رنگ مو سال، برای نوروز امسال موهای تان را این رنگی کنید

منتشر شده

روی

به وسیله


رنگ مو سال، برای نوروز امسال موهای تان را این رنگی کنید

در این مقاله به شما رنگ مو هایی که برای بهار امسال مد شده است را معرفی می کنیم و شما هم می توانید از بین این رنگ مو ها، رنگ موی مورد نظر خود را انتخاب کنید.با ما همراه شوید.

 

رنگ مو برای نوروز 97 

چند هفته ای به شروع سال جدید و عید نوروز بیشتر باقی نمانده و بیشتر خانم ها مشغول خانه تکانی هستند. بعد از اتمام خانه تکانی مطمئنا سراغ انتخاب رنگ مو برای نوروز امسال خواهید رفت. در این مقاله به شما رنگ مو هایی که برای بهار امسال مد شده است را معرفی می کنیم و شما هم می توانید از بین این رنگ مو ها، رنگ موی مورد نظر خود را انتخاب کنید.با ما همراه شوید.

  

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو شرابی بنفش

رنگ مو شرابی بنفش‎

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو بلوند زیتونی

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو بلوند خاکی

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو مسی قرمز

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو مسی قهوه ای

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو مسی نارنجی

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو بلوند  تیتانیوم

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو قهوه ای

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو بلوند تیره

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو بلوند کنفی

 

رنگ مو برای نوروز 97 ( بهار 2018 ) – رنگ مو قهوه ای عسلی

 

منبع: سیمرغ

 

ادامه ی خواندن

آرایش مو

روش صحیح استفاده از موس مو

منتشر شده

روی

به وسیله


روش صحیح استفاده از موس مو

موس مو یکی از محصولات حالت دهنده مو ست که خیلی دست کم گرفته شده است‎

 

موس مو، بدون شک یکی از محصولات حالت دهنده مو ست که خیلی دست کم گرفته شده است، اما در عین حال برای اینکه موهایمان را به زیبایی در خانه حالت دهیم یا سشوار کنیم، لازم است.

 

شاید یکی از دلایلی که خیلی از این محصول استفاده نمی کنیم روش استفاده از آن باشد. اما باید بدانید در صورتیکه از این محصول آرایشی به روش صحیح استفاده شود، حالتی زیبا به موهایتان می دهد و در عین حال موهایتان سبک خواهد بود.

 

چه لوازمی مورد نیاز است؟ یک موس مو و برس دندانه دار بادی 

چه کار باید بکنید؟ موس مو را به خوبی تکان دهید و مقدار کمی از آن را (به اندازه توپ تنیس) مستقیما به روی برس بریزید. شاید همیشه موس را به کف دست می زدید اما این بار فرق می کند. این را در نظر داشته باشید که موهایتان خیس نباشد و فقط کمی مرطوب باشد. حالا زمان آن است که برس را داخل موها بکشید. اصلا از این کار تعجب نکنید و نترسید، با این کار حجم بیشتری به موهایتان می دهید.

 

فکر می کنید چرا این روش کارساز است؟ با این روش، موس مو به آرامی از داخل دندانه های برش به لای موهای شما می رود و یک دست بین موهایتان نفوذ می کند. در حالیکه اگر این کار را با دست انجام دهید معمولا بخشی از موهایتان مواد بیشتری نسبت به قسمت های دیگر آن خواهد داشت و این کار باعث ناهمسان شدن مو پس از خشک شدن می شود. شاید به همین دلیل است که استفاده از موس مو را کنار گذاشته اید!

 

وقتی موس یکدست داخل موهایتان نفوذ می کند، زمانیکه مو کامل خشک شود، حالت بهتری خواهد داشت و خرد شدگی و ناهماهنگی کمتری در قسمت های مختلف موها احساس خواهید کرد.

 

با این روش آسان، شما می توانید هر بار که خواستید موهایتان را سشوار کنید، مقداری موس مو به موهایتان بزنید تا حالت بهتری به خود بگیرد.

 

منبع: بانوی شهر

 

ادامه ی خواندن

آرایش صورت و زیبایی

اشتباهاتی که هنگام آرایش چشم مرتکب می شویم.

منتشر شده

روی

به وسیله


اشتباهاتی که هنگام آرایش چشم مرتکب می شویم.

اگر آرایش چشم اشتباه باشد می تواند چهره را مریض احوال و نامرتب نشان دهد‎

 

چشمها اولین نقطه برخورد و گیرایی بین افراد هستند. اگر آرایش چشم اشتباه باشد می تواند چهره را مریض احوال و نامرتب نشان دهد. در عین حال آرایش چشم درشت نیز میتواند، صورت را سرزنده و چشمها را درشتر نمایان کند.

 

ما برخی اشتباهات رایج آرایش چشم را با شما در میان می گذاریم.

 

۱ ) بیش از حد سایه چشم می زنید

پالت های رنگی سایه های چشم دارای رنگ های مختلفی هستند، اما این بدین معنا نیست که شما باید از تمامی این رنگها همزمان استفاده کنید، هر یک از این رنگ ها برای یک آرایش خاص به کار می روند. ترکیب کردن رنگ سایه چشم کار ساده ای نیست. نمیشود یک پالت رنگ را بردارید و چند رنگ را انتخاب کرده و روی پلک بزنید. اگر این کار را به درستی انجام ندهید آرایش چشم به یک کابوس تبدیل می شود. برای اینکه آرایش چشم طبیعی و زیباتری داشته باشید بهتر است هر بار از یک رنگ سایه چشم آن هم نه خیلی زیاد، استفاده کنید.

 

۲ ) نمی گذارید خط چشم مایع روی پلک بنشیند

گاهی خط چشم مایع که میکشید، روی پلک پخش میشود. اشتباه شما اینجاست که وقتی خط چشم می کشید صبر نمی کنید تا خشک شود. بهتر است اگر از خط چشم مایع استفاده می کنید حداقل ۶۰ ثانیه بعد از اینکه خط را کشیدید چشمها را ببندید تا از پخش شدن آن جلوگیری کنید.

 

۳ ) هنگام آرایش، نور کافی ندارید

نور در آرایش شما نقش بسزایی دارد. وقتی در فضایی که نور کافی و مناسب دارد آرایش می کنید می توانید ریزه کاری های بیشتری را ببینید و ایرادات آرایش چشم را بیشتر متوجه شوید. اگر هنگامی که هوا روشن است آرایش می کنید سعی کنید از نور طبیعی کمک بگیرید، پرده را کنار بزنید و بگذارید نور روی چهره تان بیفتد. معمولا وقتی نور اتاق کم است ما بیش از حد آرایش می کنیم و حتی گاهی در اثر کمبود نور آرایش چشم تا به تا می شود.

 

گاهی در اثر کمبود نور آرایش چشم تا به تا می شود‎

 

۴ ) به آرایش ابروها توجه نمی کنید

ابروها در چهره نقش مهمی دارند، بخصوص اینکه فرم آنها در فرم چشمان موثر است. هنگام آرایش نباید ابروها را فراموش کرد. هرچند تیره کردن بیش از حد ابرو نیز باعث میشود چیزی در چهره شما بیش از حد دیده شود. باید ابروها را طبیعی و زیبا آرایش کنید، طوری که پرتر و خوش فرم تر دیده شوند. با اینکار باعث می شوید آرایش چشم نیز زیباتر دیده شود.

 

۵ ) از ریمل قدیمی استفاده می کنید

اگر وقتی ریمل می زنید کمی از آن زیر چشم می ریزد، دلیل آن بد بودن جنس ریمل یا کهنه بودن آن است و احتمالا تاریخ مصرف ریمل مدتیست که گذشته است. به تاریخ مصرف و طول عمر لوازم آرایشی، دقت کنید. اگر تاریخ آن گذشته باشد هم برای سلامتی ضرر دارد و هم درست و خوب کار نمیکند.

 

منبع: بانوی شهر

 

ادامه ی خواندن
آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی خانوادگی دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com