با ما ارتباط برقرار کن

سلامت جنسی

بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی

منتشر شده

روی

رابطه جنسی یکی از مهم ترین بخش ها در یک زندگی مشترک است که هر گونه اختلال و مشکل در آن باعث بروز مشکلاتی در روابط یک زوج می شود. در این مطلب چند راهکار ساده و مهم برای بهبود رابطه جنسی ارائه می شود. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

در زندگی واقعی رابطه‌ی جنسی می‌تواند گیج کننده، ناجور و حتی ناامید کننده باشد. بعضی‌‌ها ممکن است از رابطه‌ی جنسی بترسند، از مکرر بودن آن احساس خستگی کنند و یا مدام استرس این را داشته باشند که نکند عملکرد جنسی‌شان درست نباشد. بسیاری از تیپ افراد به مطب من مراجعه می‌کنند، آنها کمی هم عصبانی هستند که البته کاملا طبیعی است. وقتی توقعات جنسی برآورده نشود مسلما فرد ایجاد احساس خستگی و ناامیدی و ناتوانی می‌کند و با وجود جدالها و کشمکش‌های بسیار و یا پاک کردن صورت مسئله به طور کل، خیلی از افراد فراموش می‌کنند که چطور می‌توانند از توصیه‌های درمانگر مسائل جنسی برای حل مشکل خود کمک بگیرند.

در ادامه به چند راه حل ساده برای بهبود عملکرد جنسی اشاره می کنیم.

از تمام حواس‌تان استفاده کنید

برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتارها و عملکردها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات‌تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می‌کند از فشار جنسی که بیشتر افراد از آن شکایت دارند بکاهید. تمرین این شیوه به شما کمک می‌کند ترس‌های ناشی از این طرز فکر را که باور دارید باید همه چیز را در مورد روابط جنسی بدانید حذف کنید.

تعریف‌تان را از رابطه‌ی جنسی تصحیح کنید و گسترش دهید

رابطه‌ی جنسی فقط دخول نیست. جهت تنوع هم که شده رفتارهای جنسی دیگر را هم تجربه کنید؛ مثلا بوسه‌های طولانی، لمس کردن، ماساژ‌های جنسی و … . کشف طیف وسیعی از لذت‌های بدنی، کلید رسیدن به اوج لذت جنسی است.

زبان عشق همدیگر را بفهمید

اگر دیدید شرایط رابطه‌ی جنسی برای‌تان سخت شده، به توانمندی‌های‌تان تکیه کنید. وقتی نیازهای‌تان برآورده نشود ممکن است به راحتی تقصیر را گردن طرف مقابل بیندازید و او را سرزنش کنید. اما کاری که باید در عوض انجام دهید این است که به ادامه‌ی رابطه‌ی جنسی اصرار نداشته باشید، زمان و مکانی مناسب و آرام را انتخاب کنید و برای درک احساسات و نیازهای همدیگر وقت صرف کنید و با هم گفتگو کنید. سعی کنید زمینه‌های مشترک را پیدا کنید.

معمولا بگومگوهایی بوجود می‌آید زیرا یکی از طرفین احساس می‌کند نادیده گرفته شده. بنابراین زبان عشق همسرتان را یاد بگیرید (مثلا ممکن است هدیه گرفتن باشد یا محبت و نوازش بدنی و یا حتی کم کردن مسئولیتی در خانه!). اگر زبان عشق او را بفهمید می‌توانید بستر مناسبی برای یک رابطه‌ی جنسی گرم و لذت بخش فراهم کنید.

تعریف‌تان را از رابطه‌ی جنسی تصحیح کنید و گسترش دهید‎

همسرتان را با کسی که قبلا با او رابطه داشتید مقایسه نکنید

مقایسه کردن حس بی‌اعتمادی و خشم ایجاد می‌کند. در عوض به نقاط مثبت همدیگر توجه کنید و به همه چیز هیجان بدهید. خاطرات جدید خلق کنید! ماجراجویی کنید و شیطنت جنسی کنید!

کنجکاو باشید و کشف کنید

در مورد بدن خودتان و بدن همسرتان کنجکاو باشید!ببینید چه چیزی باعث می‌شود احساس کنید میل جنسی‌تان زنده است! همه‌ی اینها کمک‌تان می‌کند بهتر به همسرتان یاد بدهید چگونه لمس‌تان کند.

محدودیتهای خودتان را بشناسید 

اگر بتوانید انگیزه‌های خودتان را بشناسید و بدانید که چقدر وقت و انرژی و هیجان می‌توانید به خود و همسرتان ببخشید، احساس فشار کمتری خواهید کرد و کنترل بیشتری روی خلق موقعیت‌های جنسی مورد دلخواه‌تان پیدا خواهید کرد.

بازیگوشی کنید

واقعا جدی می‌گویم؛ به خودتان اجازه‌ی شیطنت‌های داغ و پرهیجان و ظاهرا سبکسرانه را بدهید و همسرتان را غافلگیر کنید. رابطه‌ی جنسی نباید جدی و رسمی باشد، ابدا!

برای روابط جنسی‌تان هدفمند وقت بگذارید

برای خودتان و همسرتان برنامه ریزی داشته باشید و سرتان را با مشغله‌های بیخود گرم نکنید. برای اینکه شور و کشش جنسی‌تان به همدیگر شاداب بماند باید دست کم یک ساعت در هفته برای کشف بدن همدیگر وقت صرف کنید و بازیگوشی‌های بزرگسالانه بکنید!

موبایل‌تان را کنار بگذارید و بخوابید

برای اینکه نسبت به بدن‌تان حس بهتری داشته باشید و انرژی‌تان برای ماجراجویی‌ در اتاق خواب کافی باشد باید خوب بخوابید. عادت ِ هر شب چک کردن گوشی قبل از خواب را ترک کنید. باور کنید لذت جنسی که تجربه می‌کنید با این موضوع بی‌ارتباط نیست!

برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید

برای عشقبازیهای‌تان فرصت‌های بیشتری ایجاد کنید. برنامه‌ی مشخصی برای استراحت، ریلکسیشن و فعالیت جنسی‌تان داشته باشید.ورزش منظم را فراموش نکنید چون علاوه بر حفظ سلامتی، نیروی جنسی‌تان را تقویت می‌کند و برای افزایش لذت جنسی کمک بزرگی است. ضمنا ورزش کردن، حال‌تان را خوب می‌کند و حس و حال خوب نیز برای افزایش میل جنسی ضروری است. رابطه‌ی جنسی نباید ترسناک یا خسته کننده باشد. نکات گفته شده را بکار ببرید تا اعتماد بنفس و نگاه‌تان در مسائل جنسی بهبود پیدا کند. اگر انتظارات‌تان واقع گرایانه باشد و در مورد نیازها و خواسته‌های خودتان و همسرتان صادق باشید، مطمئن باشید زندگی جنسی رضایتبخش‌تری خواهید داشت.

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

سلامت جنسی

چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟

منتشر شده

روی

به وسیله

طی سال‌ها رابطه‌ی جنسی با همسر سابقم باعث شده کارهای احمقانه‌ای بکنم. مثل وارد شدن به روابطی که هیچ برنامه‌ای برای‌شان نداشته‌ام، فقط به این دلیل که به‌خاطر رابطه‌جنسی‌ به او وابسته شده بودم. البته دلیلش این نبود که آن رابطه‌ی جنسی آنقدر هوش از سرم پرانده بود که نمی‌توانستم دست از آن فرد بکشم ولی به‌این خاطر که آن رابطه‌جنسی مغزم را فریب داده بود که از آن آدم بهتر روی زمین پیدا نمی‌شود. من اسم این پدیده را «دیوانگیِ ناشی از رابطه‌ی جنسی» می‌گذارم. این پدیده زمانی اتفاق می‌افتد که بعد از ایجاد رابطه‌ی جنسی با یک فرد جدید، ذهن منطقی‌تان مغلوب ذهن احساسی‌تان می‌شود. ولی چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی‌ای اینچنینی ایجاد می‌کند؟

دو سال تمام طول کشید تا اینکه ذهن منطقی‌ام بتواند در جنگ پیروز شود و آن فرد را کنار بگذارم. بااین‌حال بااین‌که می‌دانستم آن رابطه هیچ‌وقت به هیچ‌کجا نمی‌رسد، قلبم شکسته بود. با خودم می‌گفتم چطور می‌توانم این احساسات را به فرد دیگری هم پیدا کنم؟ همه چیز افتضاح بود. ولی بعد از بیرون کردن کامل او از ذهنم خیلی طول نکشید که بتوانم درک کنم چقدر آن رابطه برایم مضر بوده است.

بعد از اینکه از شرِ طلسم آن رابطه‌ی جنسی خلاص شدم نمی‌فهمیدم که چرا زودتر خودم را از آن رابطه بیرون نکشیده‌ام. اوایل به‌خاطر حماقتم خودم را سرزنش می‌کردم ولی بعد برایم مشخص شد که منطق هیچ قدرتی در چنین شرایطی ندارد. همه چیز به شیمی مغز برمی‌گردد.

۱. هورمون عشق واقعیت دارد – و خیلی هم قدرتمند است. 

آیا هر زمان که با فردی جدید وارد رابطه ی جنسی می‌شوید، حتی اگر از قبل تصور نمی‌کردید به درد رابطه‌ی جدی با هم بخورید، وابسته می‌شوید؟ خودتان را سرزنش نکنید؛ مقصر هورمون اوکسی‌توسین است که طی رابطه‌جنسی تولید شده و در بدنتان پخش می‌شود و باعث می‌شود بخواهید کنار آن فرد بمانید. اوکسی‌توسین همچنین به ایجاد پیوندهای متعهدانه بین زوج‌ها هم کمک می‌کند و بین افراد حس اعتماد به وجود می‌آورد. به عبارت دیگر، مغزتان شما را به بازی گرفته است.

البته ازآنجاکه زندگی هیچ‌وقت عادلانه نیست، اوکسی‌توسین در مغز زنان بسیار بیشتر از مغز مردان ترشح می‌شود و به همین دلیل است که زنان بیشتر از مردان بعد از رابطه‌ی جنسی دچار وابستگی می‌شوند.

۲. قسمتی از مغز در زمان اوج لذت‌جنسی خاموش می‌شود. 

اگر تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که اوج لذت‌جنسی دیوانه‌تان می‌کند، چندان هم اشتباه فکر نکرده‌اید. اینطور که پیداست قشر اوربیتوفرناتال مغز طی اوج لذت‌جنسی خاموش می‌شود. ولی چرا این مسئله مهم است؟ به این قسمت از مغز صدای منطق گفته می‌شود و کنترل‌کننده‌ی رفتار است.

۳. عشق اعتیادآور است. 

شده تابه‌حال دوستی داشته باشید که فکر می کند به عشق اعتیاد دارد (شاید هم آن دوست خودتان باشید)؟ این افراد معمولاً از رابطه‌ای به رابطه‌ی دیگر می‌روند، رابطه‌هایی که هیچ‌کدام به دردشان نمی‌خورند. این افراد ممکن است از نوعی اعتیاد رنج ببرند. به آن اعتیاد به اوکسی‌توسین می‌گویند و مشکل‌شان کاملاً جدی است. اوکسی‌توسین بخش پاداش در مغز را فعال کرده و نوعی حس شادی ایجاد می‌کند. درواقع، درست همان قسمت از مغز را فعال می‌کند که هروئین فعال می‌کند. این چرخه‌ی پاداش می‌تواند اعتیادی واقعی به واکنش نورولوژیکی به عشق ایجاد کند.

خُب الان دیگر همه چیز را می‌دانید. می‌دانم وقتی به موضوع خیلی علمی نگاه می‌کنید از بارِ عاشقانه بودن رابطه کم می‌کند ولی از طرفی هم وقتی بدانید این چیزی نیست که در کنترل‌تان باشد یک نفس راحت می‌کشید. این مغز و آن هورمون‌های مزاحم‌اند که شما  را وارد این داستان می‌کنند. بنابراین بااینکه نمی‌توانید جلوی وابسته شدن خودتان را بگیرید، دست‌کم می‌توانید بفهمید که چه اتفاقی دارد می‌افتد. و دانایی (درمورد اینکه چطور به دام نیفتید) توانایی است.

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

کاندوم چیست؟ + علت حساسیت به کاندوم را بدانید

منتشر شده

روی

به وسیله

کاندوم یکی از ابزارهای ضروری برای پیشگیری از بارداری است که بعضی زنان و مردان به آن حساسیت دارند، در این مطلب نکات مهمی در مورد حساسیت به کاندوم بیان می شوند

 آلرژی به کاندوم و علت آن

اگر بعد از اتمام رابطه جنسی دچار خارش مداوم و بی دلیل می شوید، می تواند به خاطر حساسیت به کاندوم باشد. خارش ممکن است بر اثر واکنش حساسیتی به کاندوم یا هر ماده دیگری که در زمان برقراری رابطه جنسی مورد استفاده قرار داده اید، بروز کند. گرچه ممکن است به هر کاندومی حساسیت داشته باشید، اما کاندوم با جنس لاتکس رایج ترین نوع حساسیت زاست.

در اکثر مواقع حساسیت به لاتکس به مرور زمان و بعد از بارها قرار گرفتن در معرض این ماده بروز می کند. به علاوه حساسیت به لاتکس در بین کارمندان بیمارستان ها و مراکز مراقبتی بیشتر است. در ادامه با جزئیات بیشتری به مسئله حساسیت به کاندوم پرداخته می شود.

نشانه های حساسیت به کاندوم

در اکثر موارد افرادی که به لاتکس یا سایر مواد حساسیت دارند، دچار یک واکنش موضعی می شوند. به این معنا که علائم حساسیت تنها در محلی که پوست به طور مستقیم با لاتکس یا کاندوم تماس داشته واکنش نشان می دهد.

نشانه های واکنش حساسیتی موضعی به کاندوم عبارتند از:

خارش

قرمزی

برآمدگی

التهاب

کهیر

جوش های پوستی

در موارد حساسیت شدید یک واکنش کلی در بدن یا یک واکنش سیستمیک بروز می کند. خانم ها بیشتر در معرض واکنش حساسیتی سیستمیک هستند. علت حساسیت بیشتر خانم ها به لاتکس این است که غشاهای مخاطی واژن پروتئین های لاتکس را سریعتر از غشاهای آلت تناسلی جذب می کنند.

نشانه های واکنش حساسیتی سیستمیک عبارتند از: 

کهیر در بخش هایی که با کاندوم تماس نداشتند

التهاب در بخش هایی که با کاندوم تماس نداشتند

آبریزش بینی یا گرفتگی بینی

آبریزش چشم

خارش گلو

گر گرفتن صورت

در موارد نادر حساسیت به کاندوم ممکن است منجر به بروز آنافیلاکسی شود. آنافیلاکسی یک واکنش حساسیتی کشنده است. در صورت بروز هر یک از موارد زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

مشکل تنفسی

مشکل در بلع

التهاب دهان، گلو یا صورت

چرا حساسیت به کاندوم بروز می کند؟

لاتکس طبیعی – که رنگ آن با لاتکس مصنوعی متفاوت است – حاوی پروتئین های زیادی است که گفته می شود منجر به بروز واکنش های حساسیتی می شوند.

اگر به لاتکس حساسیت دارید، سیستم ایمنی این پروتئین ها را به عنوان مهاجم مضر در نظر می گیرد و آنتی بادی هایی برای مقابله با آنها آزاد می کند. این پاسخ ایمنی منجر به خارش، التهاب یا سایر علائم حساسیتی می شود.

طبق بررسی هایی که در سال ۲۰۰۲ انجام شد، حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد افراد مبتلا به حساسیت به لاتکس به برخی غذاها نیز حساسیت دارند. برخی غذاهای گیاهی حاوی پروتئین هایی هستند که از لحاظ ساختاری شبیه به پروتئین های موجود در لاتکس می باشند. به این ترتیب این غذاها نیز ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کنند.

اگر به موارد زیر حساسیت داشته باشید، بیشتر در معرض حساسیت به لاتکس و کاندوم خواهید بود:

آووکادو

موز

کیوی

شاه بلوط

گوجه فرنگی

فلفل دلمه ای

سیب زمینی

گرچه حساسیت به لاتکس رایج ترین نوع حساسیت است، اما احتمال حساسیت داشتن به سایر انواع کاندوم ها نیز وجود دارد. به هرحال واکنش حساسیتی به شکل مشابه بروز می کند، اگر کاندوم مورد استفاده حاوی یک یا چند ترکیب تحریک کننده و حساسیت زا باشد، سیستم ایمنی آنتی بادی هایی را آزاد خواهد رکرد که با آنها مقابله کنند. این امر منجر به بروز واکنش حساسیتی موضعی یا کلی در بدن خواهد شد.

در موارد نادر حساسیت به کاندوم ممکن است منجر به بروز آنافیلاکسی شود‎

در صورت حساسیت به کاندوم چه باید کرد؟

گر چه اکثر کاندوم ها با لاتکس ساخته شده اند، اما جایگزین هایی نیز وجود دارد. در مورد حساسیت خود با پزشک مشورت کنید و بهترین نوع کاندومی را انتخاب کنید که حاوی لاتکس نیست.

انواع کاندوم

کاندوم پلی اورتان Polyurethane را امتحان کنید

کاندوم های از جنس پلی اورتان به طور موثر از بارداری جلوگیری می کنند و از هر دو نفر در مقابل بیماری های مقاربتی محافظت می کنند. این کاندوم ها هم در نوع زنانه و هم مردانه وجود دارند.

پلی اورتان از لاتکس نازکتر است. این کاندوم ها به خوبی گرما را هدایت می کنند، بنابراین حس فرد نسبت به این کاندوم ها طبیعی است.

اما کاندوم های پلی اورتان خاصیت کشسانی کاندوم های لاتکس را ندارند، بنابراین ممکن است به خوبی کاندوم های لاتکس آلت را پوشش نمی دهند و احتمال خارج شدن آلت یا پارگی این کاندوم ها وجود دارد.

بر خلاف سایر گزینه ها، کاندوم های پلی اورتان با بیشتر لوبریکانت ها سازگار هستند، از جمله لوبریکانت های زیر:

روغنی

سیلیکون

آب

کاندوم های پلی ایزوپرون Polyisoprene

این کاندوم ها جدیدترین نوع در انواع غیر لاتکسی هستند. برخی افراد این نوع کاندوم ها را به انواع لاتکسی آن ترجیح می دهند.

پلی ایزوپرون نوعی پلاستیک مصنوعی است که گرما را بهتر از لاتکس هدایت می کند و فرد احساس بهتری خواهد داشت. به علاوه خاصیت کشسانی آن از پلی اورتان نیز بهتر است.

کاندوم های پلی ایزوپرون از بارداری و انتقال بیماری های مقاربتی جلوگیری می کنند، اما این کاندوم ها فقط از نوع مردانه موجود هستند. این کاندوم ها با لوبریکانت های بر مبنای آب یا سیلیکونی مورد استفاده قرار می گیرند.

کاندوم های پوست بره Lambskin

این نوع کاندوم ها مدت ها قبل و پیش از ورود کاندوم های لاتکس مورد استفاده قرار می گرفتند. کاندوم پوست بره از غشا روده بره ساخته شده اند و کاملا طبیعی هستند. این امر حساسیت را تشدید می کند و بسیاری از مصرف کنندگان می گویند نمی توانند کاندوم را احساس کنند.

با این حال کاندوم پوست بره متخلخل است و در نتیجه ویروس ها از طریق آن عبور می کنند. گرچه این کاندوم ها از بارداری به شکل موثری پیشگیری می کنند، اما در پیشگیری از انتقال بیماری های مقاربتی خیلی موثر نیستند. این کاندوم ها به زوج هایی توصیه می شود که مورد آزمایشات مختلف بیماری های مقاربتی قرار گرفته اند و جواب آزمایش منفی بوده است.

مسئله دیگر این است که کاندوم پوست بره فقط در نوع مردانه موجود است.

حساسیت به لوبریکانت ها

لوبریکانت ها برای بهبود رابطه جنسی و افزایش لذت جنسی استفاده می شوند، اما این روان کننده ها حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده های مختلف هستند که باعث تحریک و حساسیت می شوند. این مواد عبارتند از گلیسیرین، پارابن و پروپیلین گلیکول.

علاوه بر تحریک و خارش، این ترکیبات باعث رشد بی رویه باکتری ها می شوند. رشد باکتری ها منجر به عفونت قارچی یا واژینوس باکتریال می شود.

افراد کمی هستند که به ترکیبات موجود در لوبریکانت ها توجه می کنند. با این حال اگر شما دچار حساسیت و تحریک شده اید یا عفونت های مداوم را تجربه می کنید، بهتر است به دنبال یک لوبریکانت طبیعی باشید.

لوبریکانت های طبیعی با انواع کاندوم ها سازگار نیستند، بنابراین قبل از استفاده حتما لوبریکات و کاندوم را مورد بررسی و مطالعه قرار دهید.

چه زمانی برای حساسیت به کاندوم به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم مربوط به حساسیت به کاندوم بیشتر از یک یا دو روز طول کشید – یا حتی با وجود استفاده از روش های جایگزین هم تداوم پیدا کرد – به پزشک مراجعه کنید. علائم به وجود آمده ممکن است مربوط به عفونت یا سایر مشکلات پزشکی باشند.

پزشک از طریق معاینه یا انجام آزمایش های ضروری می تواند علت مشکل به وجود آمده و احتمال بیماری مقاربتی را مشخص کند. در اکثر موارد عفونت های واژینال با آنتی بیوتیک برطرف می شوند، اما اگر درمان نشوند پیامدهای زیادی از جمله ناباروری را در پی خواهند داشت.

ادامه ی خواندن

سلامت جنسی

هر چیزی درباره زنان و رابطه جنسی می دانید اشتباه است

منتشر شده

روی

به وسیله

چندین قرن است که مردان از خود می پرسند زنان در رابطه جنسی چه می خواهند؟ شاید فکر کنیم تا به حال که سال ۲۰۱۸ است باید جواب درستی برای این سوال پیدا کرده باشم ولی در واقع این طور نیست.

مقاله ای جدید ادعا می کند زنان بیشتر خیانت می کنند ولی چرا؟

چندین قرن است که مردان از خود می پرسند زنان در رابطه جنسی چه می خواهند؟ شاید فکر کنیم تا به حال که سال ۲۰۱۸ است باید جواب درستی برای این سوال پیدا کرده باشم ولی در واقع این طور نیست.

حجم زیاد جستجوهای گوگل برای ارگاسم زنان یا محل کلیتوریس به وضوح این مشکل را نشان می دهد.

ونزدی مارتین  Wednesday Martin  نویسنده کتاب ، نادرست Untrue ، معتقد است که این مشکل تقصیر مردان نیست. مشکل اینجاست که هر چیزی مردان درباره جنس مذکر و مونث آموخته اند از همان ابتدا اشتباه بوده است.

او در کتاب خود بیان می کند تقریبا تمام باورهای ما درباه زنان، شهوت و خیانت میدانیم اشتباه است. علم جدید چگونه می تواند ما را از این مشکل برهاند؟

مارتین می گوید که این اشتباه یک مشکل فرهنگی است از همان ابتدا به ما آموخته اند که مردان به طور طبیعی شهوت بیشتری داشته و تمایلشان به رابطه جنسی بیشتر است. به ما گفته اند تک همسری برای مردان سخت تر است و مردان بیش تر از زنان به تازگی و تنوع جنسی اهمیت می دهند ولی زمانی که شروع به تحقیق و سوال از کارشناسان کردم باورهای من کلا زیر و رو شدند.

خیانت زنان رو به افزایش است

از لحاظ تاریخی محققان معتقدند که مردان بیشتر از زنان خیانت می کنند. ولی مطالعه ای که در ژانویه ۲۰۱۸ منتشر شد نشان داد که اغلب زنان آمریکایی بینن ۱۸ تا ۲۹ سال گفته اند که به شریک جنسیشان خیانت کرده اند. داده های مرکز تحقیقات عمومی اجتماعی مرکز تحقیقات ملی در سال ۲۰۱۳ نشان دادها ست زنان متاهل ۴۰ درصد بیشتر از سال ۱۹۹۰ مرتکب خیانت شده اند و از این لحاظ فاصله چندانی بین زنان و مردان تا دهه ۵۰ سالگی عمرشان وجود ندارد.

بهترین رابطه جنسی

زنان زودتر از رابطه جنسی با یک شریک طولانی مدت خسته می شوند‎

روابط بلند مدت برای زنان بسیار سخت تر از مردان است

به نظر مارتین میل جنسی در یک رابطه طولانی مدت کاهش پیدا می کند. برخلاف عقیده عموم که  تصور می کنند مردان به سادگی از یک رابطه خسته می شوند ولی در واقع مردان اگر به طور منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند کاملا از داشتن یک رابطه طولانی مدت احساس رضایت می کنند و برعکس زنانی که در یک رابطه طولانی مدت هستند احساس نارضایتی بیشتری از رابطه طولانی مدت و رابطه جنسی شان دارند.

در حالی که بسیاری بر این باورند که دلیل آن تمایل ذاتی کمتر زنان نسبت به مردان است ولی باید بگویم حقیقت این است که زنان زودتر از رابطه جنسی با یک شریک طولانی مدت خسته می شوند بنابراین تک همسری برای زنان سخت تر از مردان است.

زنان با بدن خود تحریک می شوند

مارتا مانا Marta Meana محققی است که در این زمینه به مارتین کمک کرده است و یک سوال مشترک از زنان و مردان پرسیده است. آیا با خودتان رابطه جنسی داشته اید؟

پاسخ مردان به این سوال این بود که : نمیدانم در چه موردی صحبت می کنید. ولی زنان پاسخ مثبت داده بودند. شاید برای مردان جالب باشد که بدانند: زنان در طول رابطه جنسی با بدن خود تحریک می شوند و رضایت جنسی زنان بستگی به رضایت از جسم خودشان دارد حتی بیشتر از مردان. باید بدانید زنان در رابطه جنسی فقط به دنبال ارتباط عاطفی یا صمیمیت نیستند. زنان با مشاهده اندام جنسی یا حساس خود که در حال رابطه جنسی هستند، تحریک می شوند.

برای این منظور در صورت تمایل شریک جنسیتان می توانید از آینه استفاده کنید. لباس زیر های جذاب زنانه هم باعث می شود تصویری که زن از خودش می بیند برایش جذاب تر بوده و این حس را به او بدهد که توانایی تحریک شوهرش را دارد ضمن این که مشاهده خود در یک لباس زیر زیبا روبروی آینه باعث تحریک خودش هم می شود.

زنان هم نعوظ دارند

اکثر مردم فکر می کنند که کلیتوریس تنها یک دکمه کوچک است که میتوانند با چشمان خود ببینند ولی با تصویر برداری مشخص شده است که کلیتوریس می تواند تا ۱۰۰ برابر بزرگ شود. این بافت نعوظ پیدا کرده اطراف مجرای ادرار شماست و بافت اسفنجی ای که بین واژن و مقعد وجود دارد و به نام پرینه شناخته می شود. تمام این ناحیه نعوظ پیدا کرده باعث لذت بیشتر شما خواهد شد. بسیاری از افراد به خصوص مردان چنین اطلاعاتی ندارند.

زنان هم نعوظ صبحگاهی دارند

زنان هم هر روز صبح با کلیتوریس سفت شده از خواب بیدار می شوند که اغلب افراد اطلاعی از آن ندارند و توجهی به آن نمی کنند.

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها1 ماه پیش

به مناسبت ۳۱ اکتبر جشن هالووین | عکس های دیدنی از گریم جشن هالووین

چهره‌ها و عکس‌ها1 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۸) از اعتراض هنرمندان به پخش نشدن ۹۰ تا توصیه شیلا خداداد  به نگاه کردن!!!

چهره‌ها و عکس‌ها1 ماه پیش

واکنش جالب افراد مشهور به حضور پرسپولیس در فینال آسیا | از مهناز افشار و شوهر استقلالی اش تا مهراوه شریفی نیا!

چهره‌ها و عکس‌ها1 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۹) از ترانه علیدوستی در ژاپن تا بهنوش طباطبایی در نمایشگاه بزرگمهر حسین پور!!!

احادیث و سخن بزرگان1 ماه پیش

احادیث تصویری در باب سبک زندگی

کلیپ دیدنی‌ خواندنی‌2 ماه پیش

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی (۱۰۹)

چهره‌ها و عکس‌ها2 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۴) از خاطره ویدا جوان و سانسورچی تا سنگ تمام شیلا خداداد برای تولد همسرش!!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۷) از مهناز افشار در گرگان تا مدلینگ بهنوش طباطبایی!!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۵) از الناز شاکردوست در یک جای خطرناک تا مهناز افشار و آهو خانم !!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 ماه پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com