با ما ارتباط برقرار کن

سلامت

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری صحیح است ؟

منتشر شده

روی

بسیاری از زنان از برقراری رابطه جنسی در طی دوران بارداری مطمئن نیستند. در دوران بارداری با گذراندن هر سه ماه پرسش‌ها و نگرانی‌های مختلفی می‌تواند وجود داشته باشد…

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری

سه ماه اول بارداری:

علائم سه ماه اول بارداری شامل احساس کسالت در هنگام صبح، خستگی، تورم سینه است. ممکن است شما در طی این سه ماه علاقه‌تان را به رابطه جنسی از دست ندهید.

دکتر “شریل راس” متخصص زنان و زایمان در مرکز بهداشت مشیت سنت جان در سانتا مونیکا کالیفرنیا معتقد است این بسیار طبیعی است که زنان علاقه خود به رابطه جنسی را هنوز حفظ کرده‌اند؛ اما بهتر است به‌جای مقاربت شما از معاشقه و بوسیدن شریک زندگی‌تان بهره ببرید.

شما بدن خود را بهتر می‌شناسید پس بهتر است به نشانه‌ها گوش‌داده و همچنین ارتباط مؤثری با شریک زندگی‌تان برقرار کنید.

سه ماه دوم بارداری:

در این دوران احساس کسالت صبحگاهی از بین رفته و شما انرژی بیشتری را احساس می‌کنید. بیشتر زنان باردار گزارش داده‌اند بهترین احساسات را در سه ماه دوم بارداری تجربه کرده‌اند. به گفته “راس” هورمون‌های زنان در حال حرکت در جهت مثبت است و زنان ازلحاظ فیزیکی و احساسی بسیار ایده آل هستند به‌طوری‌که مقاربت برایشان بسیار لذت‌بخش‌تر است.

سه ماه سوم بارداری:

“راس” می‌گوید در این سه ماه به دلیل اینکه به زمان زایمان هرلحظه نزدیک و نزدیک‌تر می‌شویم کمتر به رابطه جنسی اهمیت داده می‌شود. زنان احساس رشد جنین در داخل بدنشان را حس کرده و در مورد اضافه‌وزن خود نگران می‌شوند.

شاید شما و همسرتان داشتن رابطه جنسی را در هر موقعیتی برای خود انتخاب کنید. “راس” عنوان می‌کند این مسئله به شما و همسرتان مربوط می‌شود اما به یاد داشته باشید صداقت، ارتباطات سالم و صحبت کردن در مورد خواسته‌ها، عواطف و محدودیت‌های جسمیتان از اهمیت بالایی برخوردار است.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری صحیح است ؟

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری

همان‌طور که می‌دانید رابطه جنسی باعث زایمان زودرس می‌شود. “راس” عنوان می‌کند برقراری رابطه جنسی تا زمانی که علائم زایمان به سراغتان نیامده ایمن است. شما نباید خودتان را در موقعیت زایمان زودرس قرار دهید مگر درصورتی‌که شما برخی از عوامل خط‌رساز زمینه‌ای را در حال حاضر داشته باشید.

اگر شما نگران هستید و یا سؤالی دارید اصلا نترسید. با پزشک خود تماس گرفته و در مورد نیازها و خواسته‌هایتان صادقانه صحبت کنید. اگر شما تمایل به برقراری رابطه جنسی در طی بارداری ندارید نگران نباشید، بسیاری از راه‌های دیگر برای مقاربت با همسرتان وجود دارد. / نیکو

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سلامت بانوان

چرا زنان دچار عفونت واژن می شوند؟ (علت و درمان عفونت واژن)

منتشر شده

روی

به وسیله

در فیلم آموزشی پایین توضیحاتی کامل و جامع در رابطه با علت های عفونت واژن داده شده است. حتما تا پایان ببینید تا متوجه علت مشکل عفونت واژن شوید. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

هشدار برای خانمها

درمان نکردن عفونت واژن میتواند باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی در رحم و تخمدان و “نازایی” گردد. پس هر نوع عفونتی را جدی بگیرید.

 

علائم عفونت واژن در زنان

احساس درد در قسمت پایین واژن

احساس درد وسوزش

در زمان نزدیکی

غیر معمول و زیاد

بوی بد واژن

خارش

سوزش

 

چرا زنان دچار عفونت واژن می شوند؟

گروه سلامت مجله دوستم: یک جراح و متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه عفونت‌های دستگاه تناسلی در تمامی سنین شایع است و زمان خاصی برای شروع ندارد، گفت: عفونت لگنی (PID) منجر به چسبندگی لوله‌ها و نازایی می‌شود که علایم شایع آن ترشحات بد بو، احساس سوزش و خارش دستگاه تناسلی است.

 

دکتر الهه رجایی با بیان اینکه عفونت‌های واژن انواع مختلفی دارد، گفت: علائم عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان به صورت ترشحات حجیم، زیاد، چرکی، بد بو، رنگی (کرم یا زرد رنگ به طور معمول)، احساس سوزش، خارش و درد به هنگام نزدیکی بروز می‌کند.

 

وی با اشاره به اینکه این نوع از بیماری اغلب با تغییر PH واژن شروع می شود، گفت: بعضی از عفونت‌ها از راه جنسی منتقل می‌شود که بسیار شایع است و در این مورد افراد باید بهداشت روابط جنسی را رعایت کنند.

رجایی در خصوص عوامل ایجاد عفونت‌های دستگاه تناسلی- ادراری گفت: با تغییر PH واژن زمینه برای عفونت مساعد می‌شود و عفونت‌های قارچی (کاندیدایی) به دلیل عدم رعایت خشک و نخی بودن لباس ایجاد می‌شود.

چرا زنان دچار عفونت واژن می شوند؟ (علت و درمان عفونت واژن)

عفونت‌های دستگاه تناسلی چگونه ایجاد می‌شود؟

وی افزود واژینیت باکتریال به دلیل نزدیکی‌های مکرر جنسی، استفاده از دوش‌های واژینال (برای شستشوی داخل واژن) به وجود می آید. چاقی نیز می‌تواند عامل مستعد کننده عفونت های دستگاه تناسلی باشد.

این جراح و متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: اغلب تشخیص واژینیت‌ها در مطب از طریق معاینه و گاهی اوقات با بررسی‌هایی مانند آزمایش میکروسکوپی انجام می‌گیرد و برای تشخیص عفونت‌های التهابی لگن نیز می توان از سونوگرافی هم استفاده کرد.

 

عفونت باکتریال برای زنان باردارعوارض بسیاری دارد

رجایی خاطرنشان کرد: عفونت باکتریال برای زنان باردار می تواند عوارضی مانند خطر پارگی زودرس پرده جنین، زایمان زودرس، عفونت‌های پس از زایمان و افزایش احتمال سزارین و یا حتی بیماری‌های التهابی لگن را به همراه داشته باشد.

وی با بیان اینکه دارودرمانی، راهکار قطعی درمان عفونت‌های دستگاه تناسلی است، اظهار کرد: به دلیل اینکه تغییر در PH واژن طی یک مدت طولانی اتفاق می افتد، طول دوره درمان نیز باید طولانی مدت باشد زیرا در صورت کوتاه مدت بودن دوره، احتمال عود بیماری بیشتر است.

 

عفونت‌ های دستگاه تناسلی از هر سنی می تواند شروع شود

این جراح و متخصص زنان و زایمان عفونت‌های دستگاه تناسلی را در تمامی سنین شایع دانست و گفت: واژینیت آتروفیک در زمان یائسگی به دلیل عدم وجود استروژن در واژن ایجاد می شود اما سایر عفونت‌ها با شروع روابط جنسی آغاز می‌شود و بیماری‌های کاندیدایی حتی کودکان را نیز می تواند درگیر کند.

 

عفونت مثانه با عفونت دستگاه تناسلی متفاوت است

وی با بیان اینکه عفونت مثانه با عفونت دستگاه تناسلی متفاوت است، افزود: بعضی از علائم این دو نوع عفونت مانند تکرر ادرار که هم در عفونت دستگاه تناسلی و هم در عفونت مثانه مشاهده می شود، به هم شباهت دارند.

رجایی در خصوص راه های پیشگیری از عفونت‌های دستگاه تناسلی بیان کرد: کاهش وزن، استفاده از لباسهای نخی، رعایت بهداشت روابط جنسی، کاهش مصرف دوش واژینال و خشک نگه داشتن لباس از جمله راه های پیشگیری از این بیماری است.

وی افزود واژینیت‌ها کم عارضه‌ترین عفونت‌ها هستند که در صورت درمان آن می توان از عفونت‌های جدی‌تر پیشگیری کرد، بنابراین بیماران باید در صورت مشاهده علائم بیماری به پزشک مراجعه کنند تا درمان واژینیت زودتر انجام شود.

 

این جراح و متخصص زنان و زایمان در پایان توصیه کرد: بیماران در صورت تکرار عفونت‌های دستگاه تناسلی باید از مواد حاوی پروبیوتیک و لبنیات استفاده کنند.

 

خانم ها چه نکات بهداشتی را باید رعایت کنند تا دچار عفونت نشوند؟

با رعایت کردن یک سری نکات ساده تا حدی از دچار شدن به عفونت نجات پیدا میکنید جنس لباسهای زیرتان نخ یا پنبه باشد. لباسهای تنگ و شلوار فاق کوتاه نپوشید.

 

که باعث عفونت مثانه وبیماری های قارچی می شود از شستشوهای زیاد و خشک کردنهای خیلی سفت و سخت موضع دوری کنید. درزمان پریود خودتان را خشک کنید و نشویید (چون آب وارد رحم شده وکیست وعفونت و….بوجود می آید و از رفتن به حمام حداقل تا روز ۵ پریودی خودداری کنید )

 

چرا زنان دچار عفونت واژن می شوند؟ (علت و درمان عفونت واژن)

علائم خشکی واژن

تکرر ادرار یا نیاز فوری به دفع ادرار

عفونت ادراری مکرر

سوزش و خارش واژن

درد واژن

درد یا کمی خونریزی هنگام نزدیکی

 

استفاده از دستمال توالت برای خشک کردن مناسب است؟

برای اینکه خاصیت جاذب بودن دستمالها را افزایش دهند، داخل دستمال کاغذیها مواد شیمیایی می زنند که این پودرهای جاذب در تماس با قسمت های داخلی اندام تناسلی خانمها، باعث ایجاد مشکل برایشان می گردد.

 

توصیه می شود از دستمال نخی استفاده شود و بهداشت آنرا رعایت کنند و بعد از هر بار استفاده بگذارند تا دستمال خشک شود و بهتر است دستمال با نور خورشید خشک شود.

 

در ادامه درمان های خانگی ذکر شده در ادامه مطلب از عفونت قارچی واژن جلوگیری می کند. به یاد داشته باشید هر ماده ای چه طبیعی یا مصنوعی می تواند باعث سوزش پوست واژن شود. در صورت سوزش استفاده از ماده را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

 

درمان خانگی و گیاهی عفونت واژن

– یک حبه سیر را از بوته جدا کنید و پوسته رویی آن را بگیرید از داخل آن یک نخ رد کنید تا بتوانید بعدا به راحتی آن را از داخل واژن بیرون بیاورید. اغلب انجام این روش برای یک شب کافیست و عفونت را کاملا برطرف می کند اما گاهی باید این کار را یک شب دیگر هم تکرار کرد تا جایی که دیگر خارش و سوزش کاملا از بین می رود .

 

دلیل این که این روش درمانی در هنگام خواب انجام می گیرد این است که بین واژن و دهان رابطه است،با قرار گرفتن حبه سیر در واژن،مزه سیر در دهان جریان می یابد.- واژن را با مخلوط ۱/۴ فنجان آب گرم و سرکه سفید بشویید. شستشوی مرتب با محلول آب نمک و اسید استیک ( ۲ قاشق غذاخوری سرکه سفید در هر لیتر آب ) می تواند در درمان لکوره مفید باشد .

 

دوش های قلیایی نباید هرگز به کار رود زیرا موجب بالا رفتن PH واژن شده تضعیف فلوره واژن را در پی خواهد داشت.- روغن پونه کوهی که عفونت را درمان می کند، مشابه آن چه در داروخانه ها موجود است، نمی باشد. روغنی پیدا کنید که از پونه کوهی گرفته شده باشد.

 

این روغن حاوی تیمول و کارواکرول می باشد که ضدقارچ های قوی می باشند. گروه سلامت مجله دوستم: مطالعات نشان می دهد مصرف روغن پونه کوهی موجب توقف یا کاهش رشد قارچ های کاندیدا آلبیکنس می شود.روغن پونه کوهی باعث رقیق شدن خون می شود. اگر مشکل لخته شدن خون یا رقت خون دارید از آن استفاده نکنید.

 

– برای رفع عفونت و زخم واژن، دو قاشق مرباخوری (۱۰ گرم) رازیانه و دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید (۱۰ گرم) تو سه لیوان آب دم کرده و با عسل بعد از ولرم شدن شیرین کرده، و ۱۴ روز بخورید.

 

– عسل محلی درمان موثر دیگری برای درمان خارش واژن می باشد. عسل دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریای بوده و کمک می کند که از شر عفونت های میکروبی دردسر ساز خلاص شوید.

 

– ماست سرشار از باکتری مفید لاکتوباسیلوس می باشد که با عفونت ناشی از کاندیدا (یکی از رایج ترین علل بوی بد واژن) مقابله نموده و به تنظیم pH واژن کمک می کند. هنگامی که سطح pH تنظیم شود بوی بد واژن نیز از بین خواهد رفت.

 

روزانه ۲ فنجان ماست ساده و بدون شکر میل نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های پروبیوتیک نیز استفاده کنید.روش دیگر این است که یک تامپون (پد بهداشتی) را آغشته به ماست نموده و درون واژن تان قرار دهید. پس از چند ساعت پد بهداشتی را خارج نموده و به طور کامل واژن خود را بشویید.

 

* توجه : دخترانی که ازدواج نکرده انداز ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه ۴ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنند.

چرا زنان دچار عفونت واژن می شوند؟ (علت و درمان عفونت واژن)

درمان قطعی عفونت زنان

عنبرنسارا همان مدفوع الاغ می باشد که دود آن برای کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره پریود و درمان انواعی ازعفونت های واژینال مورد استفاده قرار می گیرد و باید بیمار دود عنبرنسارا داخل مجاری واژن خود بخور دهد.

طرز استفاده

رای این کار ۲ الی ۳ عدد عنبرنسارا همراه با خاکشیر و اسپند ، روی کمی زغال انداخته و گلدان سفالی که ته آن سوراخ داشته باشد رابطه روی آن برگردانید، که در این صورت مانند دودکش می شود، لباس زیر خود را درآورده و دامن بلندی بپوشید و به حالت نیم خیز روی آن بیاستید.

 

این کار را ۲ روز قبل از زمان پریود، ۲ روز در زمان پریود و ۲ روز بعد از پریود انجام دهید.

 

ادامه ی خواندن

دانستنی‌ بارداری و کودک‌داری

فیلمی از جنین انسان چند دقیقه پس از سقط جنین !

منتشر شده

روی

به وسیله

فیلم کوتاهی که در زیر مشاهده می کنید نشان می‌دهد جنین انسان پس از سقط جنین هنوز زنده است و دست و پا می زند. شاید با دیدن این فیلم تکان دهند متوجه این موضوع بشوید که سقط جنین بدون دلیل شرعی و پزشکی چرا حرام است. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

 

فیلمی از جنین انسان چند دقیقه پس از سقط جنین !

فیلم سقط جنین

 

خداوند می فرماید ولا تقتلوا النفس التی حرم الله الا بالحق «اسراء آیه ۳۳» هرگز نفس محترمی که خدا قتلش را حرام کرده مکشید مگر ان که به حکم حق مستحق قتل شود.

 

ادامه ی خواندن

مراقبت از پوست

برای پرپشت شدن موهای تان از ۵ روغن موثر زیر استفاده کنید!

منتشر شده

روی

به وسیله

آیا می دانید بهترین روغن برای پر پشت شدن مو کدام است؟ پر پشت شدن مو آرزوی بسیاری از افراد است و زیبایی چهره را دو چندان می کند. در این مطلب به معرفی پنج روغن مفید برای پر پشت شدن مو می پردازیم. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

هنگامی که بحث استفاده از روغن ها برای مو می آید، گزینه های مفید زیادی پیش رو است. با توجه به این که شما  سعی در پر پشت شدن مودارید و دلتان می خواهد موهای ضخیمی داشته باشد، شوره سر را از بین ببرید، خشکی مو را رفع کنید، موهایتان را قوی کنید یا این که درخشان نمایید، روغن های مفید زیاد و ایمنی هستند که می توانند به کمک شما آید. درست همانطور که در محصولات مراقبت از مو رایج هستند.

در ادامه به معرفی بهترین روغن برای پر پشت شدن مو می پردازیم. برخی از این روغن ها به رشد مو، جلوگیری از ریزش موو ضخیم شدن آن کمک می کند. برخی دیگر نیز خواص مفید زیاد دیگری برای موها دارد.

پر پشت شدن مو با اسطوخودوس

مطالعات نشان داده اند که روغن اسطوخودوس اثر موثری بر رشد مو دارد. در یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۶، استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس به میزان قابل توجهی باعث افزایش تعداد فولیکول های مو در موش های ماده شد.

روغن اسطوخودوس همچنین قادر به عمیق کردن فولیکول های مو و ضخیم کردن لایه محافظ حرارتی مو است. روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند برای مبارزه با اختلالات باکتری و قارچی استفاده شود. برخی مزایای روغن اسطوخودوس را می توان توانایی آن برای نرم کردن پوست سر و درمان پوست و موی خشک دانست.

پرپشت شدن مو با روغن رزماری

روغن رزماری بهترین روغن برای پر پشت شدن مو است. این روغن برای افزایش متابولیسم سلولی استفاده می شود که باعث رشد مو می شود و بهبودی را به دنبال دارد.

تحقیقات حتی نشان می دهد که روغن رزماری می تواند به خوبی ماینوکسیدیل عمل کند. همچنین وقتی بحث سلامت مو مطرح می شود، روغن رزماری می تواند برای جلوگیری از طاسی، کاهش روند خاکستری شدن مو و درمان شوره سر و پوست خشک پوست استفاده شود.

برای استفاده از روغن رزماری برای موهای خود، ۳-۵ قطره از آن را همان مقدار روغن زیتون مخلوط کنید، سپس مخلوط را به مدت ۲ دقیقه بر پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید ۳ تا ۴ ساعت به همان حال بماند و سپس موهای خود را به طور معمول شستشو دهید.

روغن رزماری بهترین روغن برای پر پشت شدن مو است

پرپشت شدن مو با روغن بابونه

روغن بابونه بهترین روغن برای پر پشت شدن مو است زیرا سبب درخشندگی و نرمی موهای شما شده و پوست سر را نرم می کند.

۵ قطره اسانس بابونه را با یک قاشق غذاخوری نمک دریا و یک سوم فنجان جوش شیرین ترکیب کنید. از آب گرم برای ایجاد یک خمیر استفاده کنید و آن را بر موهای خود اعمال کنید.

پوست سر و ریشه موهای خود را با آن ماساژ دهید، و پیش از شستن سر، اجازه دهید حدود نیم ساعت روی سرتان بماند. اگر می خواهید تأثیرات بهتر داشته باشد، می توانید خمیر را بر سر خود قرار داده و در مقابل نور خورشید بنشینید.

تحقیقات نشان می دهد که ۵۰ درصد از زنان موهای خود را به طور مرتب رنگ می کنند و بعد از اینکه موهایشان رنگ شده اند، جذاب تر می شوند، اما مواد معمول ای که برای روشن شدن مو استفاده می شوند حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که می تواند موجب بروز بسیاری از خطرات بهداشتی شود.

انتخاب یک جایگزین طبیعی مانند روغن بابونه، این اطمینان را به شما می دهد که در معرض محصولات ناسالم رنگ مو مانند فرمالدئید و سفید کننده (هیدروکسید پراکسید) قرار نمی گیرید.

پر پشت شدن مو با سدر

سدر با افزایش گردش خون در پوست سر باعث تحریک فولیکول های مو می شود. این می تواند رشد مو را بیشتر کرده و ریزش مو را آهسته تر کند؛ همچنین می تواند موهای نازک و انواع مختلف آلوپسی را درمان کند و در پر پشت شدن مو موثر است.

سدر همچنین می تواند به کاهش سوزش های پوستی و رفع مشکلات پوست کمک کند، که می تواند در شب های تابستان مفید باشد، زمانی که وقت زیادی را در خارج از منزل می گذرانید.

سدر می تواند به طور موضعی به پوست سر و مو اعمال شود. آن را با روغن های ملایم مانند روغن های اسطوخودوس و روغن های حامل آن مانند روغن نارگیل مخلوط کنید.

پر پشت شدن مو با مریم گلی

یک ماده مهم در روغن مریم گلی که لیالین استات نام دارد، التهاب پوست را کاهش می دهد و تولید روغن را بر روی پوست تنظیم می کند همچنین بهترین روغن برای پر پشت شدن مو می باشد.

مریم گلی به عنوان یک درمان طبیعی برای بثورات عمل می کند و به عنوان عامل ضد باکتری عمل می کند. اما شاید مهمتر از آن، مریم گلی را می توان برای کمک به کاهش استرس و تعادل هورمون ها مورد استفاده قرار داد.

از آنجا که از مریم گلی می توان برای کمک به کاهش استرس و کاهش سطح کورتیزول در بدن استفاده کرد، به عنوان یک درمان طبیعی برای ریزش مو ناشی از استرس کار می کند و به پر پشت شدن مو کمک می کند.

مریم گلی با روغن ججوبه به خوبی کار می کند. این دو می توانند به تنظیم میزان تولید روغن بر روی پوست کمک کنند و به شما کمک می کند تا از ریزش های پوسته پوسته و پرکالری که منجر به شوره سر می شوند جلوگیری کنید همچنین بهترین روغن برای پر پشت شدن مو به حساب می روند.

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۶۹) از شخصیتِ بهنوش طباطبایی تا دیدار اتفاقی لیلا اوتادی و داماد معروفشان!

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۰) از سالگرد عشق بهاره رهنما تا عصبانیت رامین راستاد از حرف های جنجالی عروس سفیر ایران!

چهره‌ها و عکس‌ها2 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۱) از خوشحالی بهاره افشاری به بودن دوستانش تا واکنش نیوشا ضیغمی به قیمت دلار!

چهره‌ها و عکس‌ها3 هفته پیش

عکس پروفایل مرداد ماهی | عکس پروفایل مخصوص متولدین مرداد ماه

کارت پستال3 هفته پیش

پوسترهای میلاد امام رضا (ع)

موفقیت و کسب و کار2 ماه پیش

چگونه به ترویج اخلاق در سازمان کمک کنیم؟

دانستنی‌های سفر2 ماه پیش

Airbnb چیست و چه چیزهایی لازم است درباره‌اش بدانید؟

کارت پستال2 ماه پیش

عکس های شهادت امام علی (ع)

کارت پستال5 ماه پیش

تصاویر شهادت امام رضا (ع)

کارت پستال5 ماه پیش

کارت پستال آغاز ماه ربیع الاول

آگهی
loading...

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com