با ما ارتباط برقرار کن

آرایش صورت و زیبایی

آرایش صورت

منتشر شده

روی

آرایش صورت از اونجایی که قوانین و پروتکل های خودش رو داره، می تونه یکی از کارهای خیلی پیچیده و سخت باشه، بعضی وقت ها انقدر در روتین آرایشی روزانه مون گیر می کنیم که حتی یادمون میره آیا واقعا داریم صورتمون رو درست آرایش می کنیم یا نه! برای همین در ادامه می خوایم هفت مرحله اصلی آرایش کردن صورت بی نقص و درست رو براتون یادآوری کنیم، با دوستم دات کام همراه باشین!

قدم اول در آرایش صورت – آماده سازی پوست

با یک پوست تمیز و سالم شروع کنین. مطمئن بشین که پوستتون تر و تازه باشه و مرطوب که آرایش خیلی خوب روش بشینه. بعدش پرایمر بزنین و با انگشتاتون به خوبی روی صورت پخش کنین تا آرایش صورت تا آخر شب بمونه.

قدم دوم در آرایش صورت – استفاده از براش فیبری

حالا با یک براش فیبری (از اونایی که سرش سفیده) استفاده کنین و کرم پودر رو به همه جای پوست بزنین، یادتون نره که روی گردن رو هم پوشش بدین.

قدم سوم در آرایش صورت – زدن کانسیلر

حالا زیر چشم رو با کانسیلر به صورت مثلثی پوشش بدین. این تکنیک رو هیچوقت فراموش نکنین به خاطر اینکه طبیعی ترین حالت آرایشی رو به صورت میده: صورت رو خیلی تازه میکنه و چشم رو مرکز توجه قرار میده.

کانسیلر زدن

قدم چهارم در آرایش صورت – زدن هایلایتر

حالا وقتشه که هایلایتر رو بدارین و کمی از اون رو بالای استخوان گونه، بالای لب، روی چانه و روی قوس بینی بزنین، بعد با کانتور (می تونین از کرم پودر تیره تر یا کانسیلر تیره تر استفاده کنین) اطراف بینی و زیر استخوان گونه رو به خوبی Blend (ترکیب) کنین.

قدم پنجم در آرایش صورت – زدن رژگونه

حالا از یک رژگونه که به رنگ پوستتون میاد استفاده کنین و از روی سیب گونه به سمت گیجگاهتون رو بکشین.

قدم ششم در آرایش صورت – سایه چشم زدن و آرایش چشم

حالا می تونین یک سایه چشم شیمری (هر رنگی که دوست دارین، می تونین طلایی یا نود انتخاب کنین) و روی پلک بالا و خط پلک پایین رو بزنین. بعد از یک سایه چشم قهوه ای استفاده کنین و روی خط پلک رو بکشین و به سمت بالا ترکیبش کنین. حالا داخل ابرو رو با مداد ابرو یا سایه ابرو پر کنین و کمی ریمل به چشم ها بزنین.

قدم هفتم در آرایش صورت – رژ لب زدن

از یک رژ لب صورتی رزی و روشن استفاده کنین، می تونین از یک خط لب که یک یا دو درجه از رنگ پوست لبتون تیره تر باشه استفاده کنین و بعدش یک رژ لب نود روش بکشین. آرایش صورت کاملا طبیعیتون آماده س!

آرایش صورت ساده

ادامه ی خواندن
برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آگهی

آرایش صورت و زیبایی

آموزش حرفه‌ ای کانتور صورت

منتشر شده

روی

به وسیله

اگر برای یک مهمانی خاص و ویژه آماده می‌شوید، نیاز به‌ ایجاد تغییر در ظاهر خود دارید، یا علاقمند به سبک‌های آرایشی جدید هستید، توصیه می‌کنیم کانتور کردن حرفه‌ای را یاد بگیرید. کانتور صورت و‌ هایلایت دو تکنیک جذاب و زیبای میک‌آپ آرتیست‌ها برای ایجاد بُعد در چهره هستند. با این تکنیک می‌توانید به راحتی یک آرایش معمولی را به یک آرایش حرفه‌ای و خاص تبدیل کنید. در ادامه با نحوه اجرای کانتور، رنگ‌ها و ابزار‌های مورد نیازتان بیشتر آشنا می‌شوید.

از کجا شروع کنیم؟

وقتی به کانتور کردن فکر می‌کنید پرسش‌های زیادی در ذهنتان شکل می‌گیرد، مثلاً فکر می‌کنید، اصلا این کار ضروری است یا به چهره شما می‌آید؟ در کدام مراسم یا جشن از این تکنیک باید استفاده کرد؟ چه ابزاری نیاز دارید؟ کدامیک از برند‌های تولیدکننده را بهتر است انتخاب کنید؟ چطور رنگ مناسب را تشخیص دهید و بسیاری سوالات دیگر.

پالت کانتور
اولین نکته‌ای که باید بدانید پاسخ سوال اول است. کانتور و‌ هایلایت به تازگی به دو عنصر مهم و اساسی میک‌آپ تبدیل شده‌اند و بنابراین برای شرکت در مراسم‌های مهم به آن نیاز دارید. خبر خوب اینکه سبک آرایش با کانتور و‌ هایلایت برای همه افراد مناسب و دلنشین است. پس در اولین قدم لوازم ضروری برای اجرای این دو تکنیک را فراهم کنید. در اینفوگرافیک زیر مهم‌ترین لوازم کانتور صورت آورده شده است.

ابزار کانتور صورت به شکل حرفه ای

با استفاده از براش‌ها و رنگ‌ها می‌توانید یک کانتور حرفه‌ای اجرا کنید. البته اگر یک یا دو یا حتی هیچ یک از ابزار مورد نیاز را در دسترس ندارید نگران نباشید. فقط کافیست یک کرم پودر تیره (دو درجه تیره‌تر از رنگ پوست خودتان) و یک کانسیلر روشن (دو درجه روشن‌تر از پوست خودتان) در اختیار داشته باشید. با کمی تمرین و حوصله به زودی یاد خواهید گرفت که چطور یک کانتور ساده، اما حرفه‌ای برای چهره خودتان اجرا کنید. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که لازم نیست حتماً از مواد گران‌قیمت یا مارک‌های معروف تهیه کنید. فقط کافیست از سالم بودن مواد اطمینان پیدا کنید. در ادامه بعضی از نکاتی آمده است که باید برای یک کانتور صورت زیبا و صحیح بدانید.

سایه روشن‌های صورتتان را بشناسید

تکنیک سایه روشن، یک تکنیک جذاب و تأثیرگذار در طراحی است. این تکنیک به نقاش کمک می‌کند تا ابعاد مختلف طراحی خود را برجسته‌تر نشان دهد یا عمق (فرورفتگی) اجسام را در یک صفحه دو بُعدی (کاغذ طراحی) به خوبی نشان دهد. شما هم می‌توانید از همین‌ترفند ساده و کاربردی برای برجسته یا زاویه‌دار کردن صورتتان استفاده کنید؛ بنابراین باید بدانید که این سایه روشن‌ها در کدام نواحی صورت قرار گرفته‌اند. به این‌ ترتیب نواقص چهره را برطرف کرده، چانه و استخوان‌های صورت را حالت می‌دهید و با روشن کردن زیر ابرو‌ها و چشم‌ها بر زیبایی آن‌ها تأکید می‌کنید. در تصویر زیر محل قرار گرفتن تمام سایه روشن‌های چهره به خوبی نشان داده شده‌اند.

کانتور صورت

چطور کانتور صورت را اجرا کنیم؟

  • برای اجرای یک کانتور خوب و بی‌نقص، ابتدا از کرم‌های زیرساز مثل پرایمر و کرم پودر استفاده کنید. پرایمر‌ها علاوه بر بستن منافذ پوست، سطح آن را صاف و یکدست نشان می‌دهند. علاوه بر این دوام آرایش و کانتور را بیشتر می‌کنند. توجه کنید که اگر پوست خشک دارید حتماً از مرطوب‌کننده یا پرایمر‌های بر پایه چربی استفاده کنید تا کرم پودر به صورت موزاییکی روی پوست قرار نگیرد.
  • مطمئن شوید که کرم پودر، روی همه پوست به صورت یکنواخت و یکدست خوابیده است. حالا از مهم‌ترین قسمت صورت یعنی گونه‌ها شروع کنید. زیر استخوان گونه را با رنگ تیره کانتور کنید. این کار را به شکل یک خط مورب از کنار گوش تا وسط گونه انجام دهید. با کمک یک براش زاویه‌دار، این خط را به سمت بالا محو کنید. دقت کنید هیچ اثری از خط باقی نماند و کاملاً محو شود.
  • حالا دو طرف تیغه بینی را به شکل دو خط موازی با رنگ تیره بکشید. هرچه این دو خط به هم نزدیک‌تر باشند، بینی شما کوچک‌تر و قلمی‌تر دیده می‌شود و برعکس. این دو خط را به خوبی با کمک براش از بالا به سمت پایین محو کنید. خود تیغه بینی را با کانسیلر یا هایلایتر به صورت یک خط صاف روشن و سپس محو کنید.
  • فاصله بین دو ابرو را‌ هم با کمک کانسیلر روشن کنید.
  • زیر چشم‌ها را هم به صورت یک مثلث وارونه با کانسیلر روشن کنید.
  • سپس زیر ابرو‌ها و در آخر زیر کانتور استخوان گونه را هم روشن کنید. این کار باعث می‌شود استخوان گونه برجسته‌تر دیده شود.
  • اگر پیشانی پهنی دارید، دو طرف آن را هم کمی تیره‌تر کنید.
  • دقت کنید که هیچ رنگ و خط مشهودی از رنگ کانتور روی صورت باقی نماند و کاملاً محو شود. در آخر با یک رنگ دلخواه، روی گونه‌ها را رژگونه بزنید.
  • برای تثبیت شدن سایه روشن‎ها، یک براش تمیز بردارید و مقداری پودر فیکس را روی کل صورت پخش کنید. این پودر‌ها بی‎رنگ هستند و رنگ میک‌آپ را تغییر نمی‌دهند. همچنین می‌توانید از اسپری فیکساتور آرایشی هم استفاده کنید.

کانتور صورت

کانتورینگ حرفه‌ای براساس شکل صورت

از دیگر نکات مهمی که در اجرای صحیح کانتور صورت باید بدانید، انتخاب محل سایه روشن‌ها براساس فرم صورت شماست. هدف از کانتورینگ، در واقع تعدیل زوایای چهره و نزدیک کردن آن به فرم بیضی است؛ بنابراین باید فرم صورتتان را به خوبی بشناسید و براساس آن زاویه‌ها را تعدیل کرده یا برجسته‌تر کنید. راهنمای زیر به شما در اجرای یک کانتور صحیح، کمک می‌کند.

کانتور براساس شکل صورت

کدام رنگ‌ها برای کدام فصل مناسبند؟

آخرین نکته برای داشتن یک استایل آرایشی جذاب و زیبا، رعایت استاندارد‌های رنگی در فصل‌های مختلف سال است. اگر از یکنواختی خسته شده‌اید یا اصولاً تنوع طلب هستید، تغییر دادن رنگ‌ها همراه با تغییرات فصلی، موقعیت خوبی برای شماست. سعی کنید در هر فصل سال، از رنگ‌های متناسب با آن استفاده کنید. مثلاً در بهار از رنگ‌های طلایی و شاداب استفاده کنید. فصل تابستان فصل رنگ‌های کدر و مات است. حتی رنگ برگ درختان هم در این فصل کدر و بدون درخشش است. در فصل پاییز رنگ‌های سنگین و غنی جذابیت بیشتری دارند و زمستان فصل رنگ‌های سرد و درخشان است. از راهنمای رنگی زیر برای انتخاب رنگ‌ها استفاده کنید. حتی می‌توانید تنالیته پوست و هایلایتر خود را متناسب با رنگ فصل تعیین کنید.

رنگ‌های آرایش فصل

همانطور که متوجه شدید، کانتور صورت یکی از ساده‌ترین و در عین حال جذاب‌ترین تکنیک‌های آرایشی است. برای یاد گرفتن این تکنیک کمی زمان بگذارید و مهارت دستتان را افزایش دهید. کافیست به رنگ‌ها و سایه‌ها بیشتر دقت کنید. شما هم می‌توانید نظرات و پیشنهادات خود را درباره کانتور در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

ادامه ی خواندن

آرایش صورت و زیبایی

ماسک گل رز، معجزه زیبایی

منتشر شده

روی

به وسیله

از قرن‌ها پیش تاکنون، رز به عنوان نماد عشق و زیبایی شناخته می‌شود. در زبان لاتین رز به معنای گل سرخ است و در گذشته‌های دور هندی‌ها گل رز را به عنوان الهه محبت و زیبایی می‌پرستیدند. یونانیان، اما از آن برای مصارف پزشکی و عطرسازی استفاده می‌کردند. البته هنوز هم تعداد عطر‌هایی که با رایحه گل رز تولید می‌شوند کم نیستند. گلبرگ‌های رز سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان است و امروز با فواید آن برای سلامت و زیبایی پوست آشنا می‌شوید. از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

خواص گل رز برای پوست

یونانیان و رومیان باستان عادت داشتند که حمام‌های اشرافی را با گلبرگ‌های گل رز تزئین کنند و احتمالاً از خواص و فواید آن هم باخبر بودند. گل رز خاصیت آنتی‌باکتریال دارد و می‌تواند باکتری‌های مولد جوش صورت را متوقف کند. همچنین خاصیت ضدالتهاب دارد و اگر از التهاب و قرمزی پوست رنج می‌برید، استفاده از ماسک گل رز چاره شماست. گل رز سرشار از ویتامین C. و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و می‌تواند عواملی که باعث پیری زودرس پوست می‌شوند را نابود کند. روغن گل رز رطوبت را درون سلول‌های پوششی پوست تثبیت می‌کند و در نتیجه باعث نرمی و لطافت پوست می‌شود. در ادامه با انواعی از ماسک‌ گل رز که به سادگی در خانه تهیه می‌شوند، آشنا می‌شوید.

گل رز

بهترین ماسک صورت گل رز

از امروز گل‌های سرخی که هدیه می‌گیرید را دور نریزید. با کمک ماست و عسل، بهترین و ساده‌ترین ماسک گل رز را تهیه کنید. عسل یک ماده آنتی‌باکتریال است و به روشن شدن پوست هم کمک می‌کند. ماست می‌تواند لایه‌برداری پوست را به خوبی انجام دهد. این ترکیب یک ماسک روشن‌کننده است و می‌تواند به خوبی پوست را آبرسانی کند. با روش زیر این ماسک را تهیه کنید:

  • ۷ یا ۸ عدد گلبرگ گل رز
  • ۱ قاشق ماست کم چرب
  • ۱ قاشق عسل
  • ۱ یا ۲ قاشق گلاب

گلبرگ‌ها را به خوبی خرد و آسیاب کنید. مواد را به خوبی میکس کرده و با یک برس نرم و تمیز روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید.

ماسک گل رز و عسل

ماسک گل رز برای جوانسازی

همانطور که اشاره شد گلبرگ‌های گل رز آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که می‌توانند فرآیند پیر شدن پوست را به تعویق بیندازند. علاوه بر یک آنتی‌اکسیدان قوی، به یک لایه‌بردار موثر هم برای تهیه این ماسک گل رز نیاز دارید؛ بنابراین از مقداری شیر یا ماست استفاده کنید. جوانه گندم هم یکی از بهترین مواد ارگانیک و مغذی پوست است که می‌تواند ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز پوست را تأمین کند. این ماسک را با روش زیر تهیه کنید:

  • ۷ یا ۸ گلبرگ گل رز
  • ۱ قاشق شیر یا ماست کم چرب
  • ۱ قاشق پودر جوانه گندم
  • ۱ قاشق عسل

این مواد را به خوبی میکس کرده و روی پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست باقی بماند سپس با آب ولرم شستشو دهید. برای از بین بردن چروک‌های پوستی هفته‌ای دوبار از این ماسک استفاده کنید.


ماسک گل رز و جوانه گندم

ماسک گل محمدی و ماست

اگر در فصل بهار این گزارش را می‌خوانید، از گل‌های زیبا و خوشبوی محمدی غافل نباشید. گل محمدی هم نوعی گل رز و بومی کشور ماست. گل محمدی هم خواص و فواید بسیاری برای پوست دارد. با افزودن مقداری جو و ماست به گلبرگ‌های گل محمدی یک ماسک خانگی مقوی و آبرسان برای پوست بسازید:

  • ۱۰ گلبرگ گل محمدی
  • ۱ قاشق ماست کم چرب
  • ۱ قاشق جو پرک

این مواد را به خوبی ترکیب کرده و روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. این ماسک به درمان التهاب و قرمزی پوست کمک کرده و جای جوش‌ها را هم از بین می‌برد.


ماسک گل رز و جو

بخور گل محمدی

یک روش استفاده از گل رز یا گل محمدی برای زیبایی و سلامت پوست، بخور دادن با کمک آن است. بخور گل محمدی یا گل رز می‌تواند به پاکسازی و بسته شدن منافذ پوست کمک کند. با کمک بخور دادن می‌توانید به آبرسانی و درمان خشکی پوست هم کمک کنید. روغن اسطوخودوس، گلبرگ‌های گل رز یا محمدی، گلاب و روغن نعنا را به مقداری آب جوش اضافه کنید. در یک محیط بسته با کمک این محلول بخور دهید. هفته‌ای دوبار از این بخور برای درمان منافذ پوست و آبرسانی پوست استفاده کنید.

بخور گل محمدی
با ماسک‌های گل رز می‌توانید بسیاری از ناراحتی‌های پوستی مانند جوش صورت، لکه‌های ناشی از افزایش سن و مواردی از این دست را درمان کنید. این ماسک‌ها به شفافیت و روشن شدن پوست هم کمک می‌کنند. برای گرفتن نتیجه دلخواه، به طور مرتب و مدوام از این ماسک‌های خانگی استفاده کنید.

ادامه ی خواندن

آرایش صورت و زیبایی

برجسته کردن گونه با مواد طبیعی در خانه!!

منتشر شده

روی

به وسیله

داشتن گونه هایی برجسته یکی از رازهای زیبایی صورت خانم ها است. یکی از روش های برجسته کردن گونه استفاده از عملهای جراحی است. اما در این مقاله به شما روش هایی طبیعی برای برجسته کردن گونه های تان معرفی می کنیم.  از همراهی شما با مجله دوستم سپاسگذاریم.

روش های طبیعی برای داشتن گونه هایی زیبا

صورت چاق و تپل، چین و چروک ها را کمتر نشان می دهد و جذابیت هم دارد در حالی که صورت لاغر، نشانه‌ پیری و سالخوردگی است، علت آن هم کاهش دندان ها و تو رفتگی گونه ها وکاهش بافت چربی وکلاژن پوست است.

اغلب بچه‌های خردسال از نعمت صورت چاق بهره‌مند هستند، به همین دلیل چهره‌ای معصوم و زیبا دارند. صورت چاق‌ به معنی اضافه کردن چربی به صورت نیست. شما می‌توانید با پیروی از روش‌ها، تمرین‌ها و درمان‌های خانگی ساده‌ و طبیعی، گونه‌ هایی چاق داشته باشید.

برجسته کردن گونه با گلاب و گلیسیرین

گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق‌ العاده‌ای است که در چاق شدن صورت، تاثیر فراوانی دارد. این ترکیب فواید شگفت‌انگیزی برای پوست و همچنین خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد.

گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، روی گونه‌های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت‌تان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت می کند و هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و گونه هایتان برجسته شود.

برجسته کردن گونه عسل

عسلقادر است رطوبت پوست را حفظ کند و در نتیجه، پوست را با طراوت و سالم نگه دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل می‌تواند نقش بزرگی در پیشگیری از بروز مشکلات پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد ایفا کند.

یک قاشق چای‌خوری از آن را با میوه‌ پاپایا ترکیب کنید. سپس این خمیر را به گونه‌های خود بمالید و بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند. بعد صورت خود با آب گرم بشویید.

بهتر است این روش را صبح‌ها انجام دهید تا بتوانید با استفاده روزانه‌ آن، به نتیجه مدنظر خود برسید.

برجسته کردن گونه با آلوئه‌ورا

بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان جوش و داشتن پوستی سالم استفاده می‌کنند. علاوه بر این ها، آلوئه ورا با خاصیت منقبض‌کننده و سفت‌کننده‌ پوست طبیعی از لاغری پوست‌تان جلوگیری می‌کند و مانع از کشسانی پوست می‌شود. وفور آنتی‌اکسیدان‌ها در آلوئه‌ورا، از هرگونه آسیب ناشی از رادیکال آزاد جلوگیری می‌کند. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد آلوئه‌ورا با افزایش کلاژن‌سازی پوست می‌تواند چهره‌ای باطراوت به شما ببخشد. با ژل آلوئه‌ورا حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به‌ آرامی پوست گونه‌های خود را ماساژ دهید. مدتی به آن دست نزنید و بعد آن را با آب گرم بشویید. این کار را دوبار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید.

برجسته کردن گونه با شنبلیله

شنبلیله غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و لطافت و سلامت پوست را افزایش می‌دهد.

با ترکیب یک قاشق چای‌خوری از پودر شنبلیله و آب، می‌توانید عصاره‌ غلیظی درست کنید و آن را به صورت تان بزنید و به‌نرمی ماساژ دهید.

بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند. وقتی عصاره کاملا به صورت‌تان چسبید، می‌توانید با آب گرم آن را شست‌وشو دهید. شما می‌توانید یک یا دوبار در روز آن را به صورت خود بمالید.

روش های طبیعی برای داشتن گونه هایی زیبا

برجسته کردن گونه با روغن زیتون

روغن زیتون مرطوب کننده ای طبیعی و عالی، برای پوست خشک به شمار می‌رود و ضامن طراوت و نرمی پوست‌تان است.

روزانه حداقل یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون خالص به صورت‌تان بمالید و به‌نرمی آن را روی گونه‌های‌تان ماساژ دهید و بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند و بعد با آب گرم، آن را بشویید.

برجسته کردن گونه با گوشت میوه‌ سیب

گوشت میوه‌ سیب به شما کمک می‌کند چهره‌ای چاق داشته باشید. سیب را در آب بجوشانید و آن را له کنید. سیب لهیده را هر روز صبح به صورت خود بمالید و به‌نرمی آن را روی گونه‌های‌تان ماساژ دهید. در عرض چند روز، حتما تفاوت را احساس خواهید کرد!

برجسته کردن گونه با نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی را می‌توان یکی از ساده‌ترین راه ها برای چاق شدن صورت به شمار آورد. اهمیت آب در زندگی ما فراتر از واژه‌هاست و تاثیرات آن نیز برای بدن‌مان متعدد است.

برجسته کردن گونه با یوگای صورت

یوگای صحیح، پوست‌تان را وادار به تولید کلاژن و الاستین می‌کند که هردوی آن ها موجب سفت شدن پوست صورت می شود و به فرم‌دهی گونه‌ها و جلوگیری از لاغری پوست کمک می‌کند.هر دو انگشت سبابه‌ را درست روی برجستگی استخوان گونه‌های خود هم‌راستا با سوراخ بینی‌تان قرار دهید و سپس انگشتان خود را به مدت یک تا ۲ دقیقه به صورت دایره‌های کوچک به سمت خارج، روی محل مدنظر، ماساژگونه حرکت دهید.

حالا هر دو انگشت سبابه‌ را در دو طرف سوراخ بینی و در نزدیکی لب‌های خود قرار و ماساژهای دایره‌ای کوچکی را با انگشتان خود به مدت ۲ دقیقه انجام دهید.هر دو انگشت سبابه‌ را روی لبه‌های فک خود قرار دهید. ماساژهای دایره‌ای کوچک خود را به مدت ۲ دقیقه ادامه دهید. چندبار در روز این حرکات یوگا را انجام دهید.

اگر به‌دنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن‌تان کنید، حتما روزانه میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر خشکبار و دانه‌ها را برای افزایش چربی صورت‌تان مصرف کنید

ادامه ی خواندن
آگهی
چهره‌ها و عکس‌ها1 روز پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۶) از اشارات نظرِ شیلا خداداد تا عاشقانه سمانه پاکدل برای هادی کاظمی !!!

چهره‌ها و عکس‌ها2 روز پیش

عکس پروفایل زیبا برای محرم | عکس نوشته زیبای محرم برای پروفایل

چهره‌ها و عکس‌ها4 روز پیش

عکس نوشته خدایا (۲)

چهره‌ها و عکس‌ها6 روز پیش

عکس های جدید امیر علی اکبری | مصاحبه امیر علی اکبری با روزنامه گل

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۵) از خودکفایی الناز شاکردوست تا غرغر لیلا بلوکات از اینستاگرام !!!

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۴) از وقتی الناز حبیبی به یاد فروغ فرخ زاد هست تا سحر قریشی در یک مکان دیدنی !!!

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید سانیا سالاری بازیگر نقش ارغوان در سریال دلدادگان

چهره‌ها و عکس‌ها1 هفته پیش

عکس های جدید ساناز طاری (بازیگر نقش نیکا در سریال پدر)

مد ستاره‌ها سلبریتی2 هفته پیش

تصاویر زیباترین بازیگران زن ایرانی + ۱۰ بازیگر زن زیبای ترکیه ای

طنز و مطالب خنده‌دار2 هفته پیش

عکس نوشته های طنز و خنده دار (۲۷)

آگهی

برترین ها

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله دوستم است بازنشر مطالب فقط با ثبت لینک مستقیم به سایت دوستم مجاز است.
آدرس: تهران- میدان فردوسی- خیابان گل‌پرور- پلاک ۳۸- واحد۹ ‌ شماره‌های تماس: ۰۲۱۶۶۷۱۰۹۵۷ و ۰۹۱۲۲۷۶۴۹۰۰ ‌ ایمیل: info@doustam.com